文化有根 創意是伴 Bridging Creativity
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Posted on September 3, 2023 at 1:30am 0 Comments 5 Promotions
在做這個練習本身時也會產生一些問題,比如“我感覺自己很傻”,“這是一個謊言”,“聽上去莫名其妙”,或者是“我那樣做的時候怎麽能贊同自己呢?”
讓這些念頭溜走好了。這只是些抵觸思想而已。如果你不選擇相信它們,它們就沒有力量控制你。
“我贊同我自己,我贊同我自己,我贊同我自己。”不管發生什麽,不管別人對你說什麽,也不管別人對你做什麽,繼續向前走。當別人正在做你所不贊同的事時,如果你能對自己這樣說,這時你就會知道你正在成長著,改變著。…
Posted on September 2, 2023 at 9:30pm 0 Comments 5 Promotions
訓練大腦上文所列舉的自我批評,只是我們的思維按照舊模式運轉所得的結果。想想看,你是怎樣教會你的大腦不斷斥責自己,並且拒絕改變的?忽略那些思想,趕快開始做手邊的重要工作!
讓我們回到前面所做的一個練習。看著鏡中的自己,說:“我喜歡並且贊同自己原來的模樣。”
你現在感覺如何?在我們做完寬恕工作以後,這個練習是不是變得容易一些了?這個問題仍然是核心問題。自我贊同和自我接受是通往積極改變的必由之路。
我以前對自己總是自我否定,有的時候我甚至會打自己的臉。…
ContinuePosted on July 31, 2023 at 2:00am 0 Comments 6 Promotions
現在我們已經準備好去寬恕。如果可能的話找一位夥伴,如果你只是一個人,那就大聲練習。
再一次,閉上眼睛安靜地坐著,然後說:“我需要寬恕的人是,我寬恕你的。”
一遍又一遍地重復。你可能有很多人,很多方面需要寬恕。如果你有練習的夥伴,讓他回答你:“謝謝你,我現在讓你自由。”如果你沒有夥伴,那麽就想像被你寬恕的人回答你這樣的話。這樣做5至10分鐘。找找你心中為不平而哭泣的地方,讓它們離開。…
Continue愛墾網 是文化創意人的窩;自2009年7月以來,一直在挺文化創意人和他們的創作、珍藏。As home to the cultural creative community, iconada.tv supports creators since July, 2009.
Added by engelbert@angku张文杰 0 Comments 70 Promotions
Posted by 馬來西亞微電影實驗室 Micro Movie Lab on February 21, 2021 at 11:00pm 6 Comments 30 Promotions
Posted by Host Studio on May 14, 2017 at 4:30pm 9 Comments 42 Promotions
Posted by 用心涼Coooool on July 7, 2012 at 6:30pm 39 Comments 45 Promotions
Posted by 就是冷門 on August 24, 2013 at 10:00pm 70 Comments 72 Promotions
Posted by 馬來西亞微電影實驗室 Micro Movie Lab on February 18, 2021 at 5:30pm 17 Comments 54 Promotions
Posted by 罗刹蜃楼 on April 6, 2020 at 11:30pm 38 Comments 59 Promotions
Posted by 葉子正绿 on April 2, 2020 at 5:00pm 75 Comments 59 Promotions
Posted by Rajang 左岸 on August 26, 2013 at 8:30am 27 Comments 52 Promotions
Posted by 來自沙巴的沙邦 on November 4, 2015 at 7:30pm 3 Comments 71 Promotions
Posted by Dokusō-tekina aidea on January 5, 2016 at 9:00pm 34 Comments 67 Promotions
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