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Mar 13
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(13)

父母的漠不關心,讓病人的童年充滿了陰影,他被悲傷和失望的感覺所纏繞,逐漸地或是突然間——我不清楚是哪一種——他做出結論:他的父母是不可信任的人。有了這樣的看法,他的心境逐漸有了轉變。他感覺似乎舒服了很多。他不再對父母抱有太多期待,也不再把其承諾當一回事——他對父母失去了信任,感覺失望的次數大大減少,痛苦的程度也大大降低了。這個病人的移情得不償失。父母是孩子的榜樣這一前提,竟然導致他成了不幸的人:他沒有機會擁有更稱職的父母,他以為他的父母對待他的方式,是所有父母對待子女的惟一方式,他對現實的看法也在發生變化。他最初的結論是:“我不能相信父母,他們是不值得信任的。”後來進一步認清了“事實”:“我不能相信任何人,沒有誰是靠得住的。”這成為其人生地圖的主旋律,並伴隨他進入青春期和成年時期。他一再同權威人物發生衝突:警察、教師、上司。這些衝突越發使他感覺到,凡是具有某種權威,能給予他什麽東西的人,都是不可信任的。他固然有重新修訂地圖的機會,但所有機會全部錯過了。首先,他很難去接受一個事實:在這個世界上,有些人是值得信任的。他認為如果冒險去信任他們,無異是偏離了固有的地圖。其次,要想修訂地圖,他必…See More
Mar 8
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(12)

尊重事實尊重事實,是自律的第三種原則。尊重事實,意味著如實看待現實,杜絕虛假,因為虛假與事實完全對立。我們越是了解事實,處理問題就越是得心應手;對現實了解得越少,思維就越是混亂。虛假、錯覺和幻覺,只能讓我們不知所措。我們對現實的觀念就像是一張地圖,憑借這張地圖,我們同人生的地形、地貌不斷協調和談判。地圖準確無誤,我們就能確定自己的位置,知道要到什麽地方,怎樣到達那里;地圖漏洞百出,我們就會迷失方向。道理很明顯,但多數人仍然漠視事實。通向事實的道路並不平坦,我們出生時,並不是帶著地圖來到世界的。為在人生旅途上順利行進,我們需要繪制地圖,為此顯然要付出努力。我們的努力越大,對事實的認識越清楚,地圖的準確性就越高。相當多的人卻對認識事實缺乏興趣。有的人過了青春期,就放棄了繪制地圖。他們原有的地圖窄小、模糊、粗略,對世界的認識狹隘而偏激。大多數人過了中年,就自認為地圖完美無缺,世界觀沒有任何瑕疵,甚至自以為神聖不可侵犯,對於新的信息和資訊,他們也沒有多少興趣,似已疲憊不堪。只有極少數幸運者能繼續努力,他們不停地探索、擴大和更新自己對於世界的認識,直到生命終結。繪制人生地圖的艱難,不在於我們需要…See More
Mar 1
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Feb 28
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Feb 24
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(9)自律:自我承担

父母同樣是指揮官,其使命和管理企業一樣複雜。正像軍隊指揮官那樣,大多數父母面對孩子的問題束手無策,連續數月乃至數年都無任何舉措,只可一味拖延。有的家長連續五年沒有進展,不得不向兒童心理學家求教。她沮喪地說:“我原本以為孩子長大些,就不再像小時候那樣不懂事,可局面一點兒變化也沒有。”父母做出某些決定的確很難,隨著孩子年齡增長,個別問題可能消失,但終歸是極少數。在孩子成長的過程中,適當給予指導和幫助,多了解他們的問題,必然是有益的事情,問題拖得越久,就越是難以應付,甚至積重難返,解決起來自然更加艱難了。不能及時解決人生的難題,它們就會像山一樣橫亙在我們眼前。很多人顯然忽略了其中的道理。我們必須面對屬於自己的問題,這是解決問題的基本前提。避之惟恐不及,認為“這不是我的問題”,顯然一點好處也沒有;指望別人解決,也不是聰明的做法。惟一的辦法———我們應該勇敢地說:“這是我的問題,還是由我來解決!”相當多的人只想逃避,他們寧願這樣自我安慰:“出現這個問題,不是我而是別人的原因,是別人拖累了我,是我無法控制的社會因素造成的,應該由別人或者社會替我解決。這絕不是我個人的問題。”趨利避害,逃避責任,這種…See More
Feb 22
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(8)自律:自我坦誠

我相信除非存在智力障礙,不然只要花時間學習,就沒什麼問題解決不了。許多人都沒付出時間和精力,去解決知識、社交、心理方面的問題———就像我對待機械問題的態度一樣。在得到機械修理啟蒙之前,假如我那天缺乏耐心,就會把腦袋伸到病人汽車儀表板下,胡亂扯幾根線頭,見沒有效果,我便會聳聳肩、攤攤手說:“對不起,我搞不清楚是怎麼回事,我想我沒辦法幫上你了。”許多人處理問題,不也是采取這樣的態度嗎?前面提到的財務師,其實是一位充滿愛心、相當努力的母親,卻怎麼也管不好兩個孩子。孩子的情緒出現異常,或者家庭教育出現問題,她很快就會覺察到。她通常只會根據大腦的即興反應,隨意動用家長權威,譬如強迫孩子多吃早點,提前就寢等等。盡管這麼做收效甚微,但她卻極少考慮類似方式是否能解決問題。萬般無奈之下,最終她只好向我求助,懊惱地對我說:“我拿他們一點兒辦法也沒有,我該怎麼辦呢?”這位女士頭腦聰明,只要在工作上不再推諉塞責,就會顯示出極強的能力,但在解決家庭矛盾上,她立刻就成了智力低下的人。問題的關鍵出在她對時間的利用上。家庭問題讓她頭昏腦脹,她只想盡快脫身,盡快縮短自己與問題接觸的時間,而不願花時間來應對這種不舒服的感…See More
Feb 13
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(7)自律:學習自我照顾

那些沐浴著父母的愛的孩子,心靈卻可以健全發展。他們也可能因父母一時的忽視表示不滿,然而他們對父母的愛感激不盡。父母的珍視讓他們懂得珍惜自己,懂得選擇進步而不是落後,懂得追求幸福而不是自暴自棄。他們將自尊自愛作為人生起點,這有著比黃金還要寶貴的價值。“我是個有價值的人”,有了這樣寶貴的認知,便構成了健全心理的基本前提,也是自律的根基。它直接來源於父母的愛。“天生我材必有用”,這種自信須從幼年培養,不然成年後再作補救,往往事倍功半。孩子幼年起就享受到父母的愛,成年後即便遭遇天大的挫折,幼年培養的強大自信,也會使其鼓足勇氣,勇敢地戰勝困難,而不致自暴自棄。自尊自愛的感覺,是自律的基礎。自律的核心,就是學習自我照顧,承認自我價值的重要性,並采取一切措施照顧自己,這是走向自立的關鍵。假如懂得自我珍惜,我們就會合理安排時間。那個拖延工作的財務分析師的問題,就在於她一度忽略和漠視時間的價值,因此郁郁寡歡,無謂地虛度光陰。童年時,她曾有過不幸的遭遇:親生父母有能力照顧她,可是每逢學校放假,他們都會拿出錢,把她送到養父母家中,她從小就體驗到寄人籬下的感覺。孩子覺得父母不重視她,也不願意照顧她,她從小就覺…See More
Feb 11
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(6)自律:父母的過錯

缺少自律的孩子,未必是因為父母管教不嚴。不少孩子甚至經常遭受嚴厲的體罰,即便小有過錯,父母也會劈頭蓋臉地打過去:掌摑、腳踢、鞭打、拳擊,可謂花樣翻新。這種教育不僅收效甚微,甚至反而使局面惡化。父母本身難以自律,就不可能成為孩子的榜樣。父母常常告誡孩子:“照我的話去做,不過別去學我。”他們酗酒無度,或在孩子面前惡語相向,甚至大打出手。他們缺乏起碼的自制力,缺少長輩的尊嚴和理性;他們形容邋遢、一塌糊塗,甚至偷懶耍滑、背信棄義。他們的生活毫無章法,卻強迫孩子有條不紊地生活。可想而知,假如父親動輒毆打孩子的母親,那麼母親因兒子欺負妹妹而對其施以體罰,又有多少意義呢?如何又能指望兒子聽她的話,控制好情緒呢?在年幼的孩子心中,父母就像上帝那樣位高權重。孩子缺乏其他模仿的對象,自然把父母處理問題的辦法全盤接受下來,並視為金科玉律。父母懂得自律、自制和自尊,生活井然有序,孩子就會心領神會,並奉之為最高準則。父母的生活混亂不堪、任意妄為,孩子們同樣照單全收,並視為不二法門。父母的愛心至關重要,即便家庭生活混亂,倘若有愛存在,照樣可以培養出懂得自律的孩子。父母身為醫生、律師、企業經理、慈善家,即便在職業上…See More
Feb 5
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(5)自律:推遲滿足感

不久前,一位30歲的財務分析師請求我的幫助,她想糾正在最近幾個月里,總是拖延工作的惡習。我們探討了她對老板的看法,老板對她的態度;她對權威的認識以及她的父母的情況。我們也談到她對工作與成就的觀念;這些觀念對其婚姻觀、性別觀的影響;她同丈夫和同事競爭的願望,以及競爭帶給她的恐懼感。盡管一再努力,但這種常規心理分析和治療,並未觸及問題的症結。終於有一天,我們進入久被忽略的一個領域,才使治療出現了轉機。“你喜歡吃蛋糕嗎?”我問。她回答說喜歡。“你更喜歡吃蛋糕,”我接著問,“還是蛋糕上塗抹的奶油?”她興奮地說:“啊,當然是奶油啦!”“那麼,你通常是怎麼吃蛋糕的呢?”我接著又問。我也許是有史以來最愚蠢的心理醫生了。她不假思索地說:“那還用說嗎,我通常先吃完奶油,然後才吃蛋糕的。”就這樣,我們從吃蛋糕的習慣出發,重新討論她對待工作的態度。正如我預料的,在上班第一個鐘頭,她總是把容易和喜歡做的工作先完成,而在剩下六個鐘頭里,她就盡量規避棘手的差事。我建議她從現在開始,在上班第一個鐘頭,要先去解決那些麻煩的差事,在剩下的時間里,其他工作會變得相對輕松。考慮到她學的是財務管理,我就這樣解釋其中的道理:按…See More
Jan 31
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(4)自律:問題和痛苦

人生苦難重重。這是個偉大的真理,是世界上最偉大的真理之一。它的偉大,在於我們一旦想通了它,就能實現人生的超越。只要我們知道人生是艱難的———只要我們真正理解並接受這一點,那麼我們就再也不會對人生的苦難耿耿於懷了。然而,大部分人卻不願正視它。在他們看來,似乎人生本該既舒適又順利。他們不是怨天尤人,就是抱怨自己生而不幸,他們總是哀嘆無數麻煩、壓力、困難與其為伴,他們認為自己是世界上最不幸的人,命運偏偏讓他們自己、他們的家人、他們的部落、他們的社會階級、他們的國家和民族乃至他們的人種吃苦受罪,而別的人卻安然無恙,活得自由而又幸福———我熟悉類似的抱怨和詛咒,因為我也曾有過同樣的感受。人生是一連串的難題,面對它,你是哭哭啼啼,還是勇敢奮起?你是束手無策地哀嘆,還是積極地想方設法解決問題,並慷慨地將方法傳給後人呢?解決人生問題的首要方案,乃是自律,缺少了這一環,你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題,完整的自律才能解決所有的問題。生活中遇到問題,這本身就是一種痛苦,解決它們,就會帶來新的痛苦。各種問題結隊而來,使我們疲於奔命,不斷經受沮喪、悲哀、難過、寂寞、內疚、懊喪、惱怒、恐…See More
Jan 16
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(3)前言

該書的觀點和思想,大多來自於我的從業經歷。在日常門診和臨床工作中,我親眼目睹過許許多多逃避成熟的人,也目睹過許多人為爭取成熟而努力奮鬥的經歷。因此,書中有很多真實的案例。心理治療最重要的原則之一,就是為患者保密,所以,這些案例的人物姓名和其他細節,都經過一定程度的改動,原則是在不扭曲我和病人相處真相的前提下,盡量保護患者的個人隱私。但是,本書對患者病情的描述大都十分簡略,掩藏了部分真相,想必在所難免。事實上,心理治療是複雜的過程,極少能夠立竿見影、一蹴而就,而我也不得不集中筆墨,描述若干重點部分,這可能會給讀者一種印象,即我對治療過程的敘述不僅戲劇化,而且簡潔。戲劇化倒是事實,敘述簡潔的情況,也許同樣存在,不過我還是想補充一句:在大多數治療中,我經受著長期的困惑和沮喪,這是不可避免的結果,只是出於可讀性的考慮,個中詳情和感受,幾乎被我統統省略了。提及“上帝”,本書一概使用了傳統的男性形象,我也要為此表示歉意,不過這麼做,只是為敘述的方便,而非我有任何根深蒂固的性別觀念。身為心理醫生,我認為從一開始,就應該交待本書的兩大基本前提。第一個前提是:我沒有把“心智”和“精神”加以區分,因此,在…See More
Jan 9
假如流水能回頭 posted a blog post

斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(2)25周年版序言

我們長期以來的想法和感受,有一天將會被某個陌生人一語道破。—…See More
Dec 23, 2018
假如流水能回頭 posted a blog post

斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(1)中文版序

很抱歉,我們奉獻給你的不是一本時髦的書,它甚至還會讓你感覺到一點點的不舒服。不過,請不要回避,你也無法回避,因為回避這一問題的結果是:你不得不承受更多的不舒服、甚至是痛苦。有人說,21世紀是心理學的世紀,對此,我們不得而知,但是,我們卻能親眼看見身邊心智不成熟的人是如此之多。如果說以前中國人最大的問題是溫飽問題,那麼,今天,中國人最大的問題就是心理問題,而心智不成熟又是心理問題中最大的問題。十七八歲的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水,這是時髦、反叛,還是在逃避成熟?應屆大學畢業生選擇考研的動機僅僅是:害怕畢業。他們是害怕畢業,還是在拒絕成熟?無數大齡青年不願結婚,他們真的是沒選擇好伴侶,還是害怕承擔婚後的責任?數不清的成年人一遇到難題,就雙手一攤:“這不是我的問題。”他們果真技不如人,還是不敢面對自己的問題?……人可以拒絕任何東西,但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟,實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向,是人類心理疾病的根源,不及時處理,你就會為此付出沈重的代價,承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就,它是一個艱苦的旅程。二十多年來,在心智成熟的旅程上,《少有人走的路…See More
Dec 18, 2018
假如流水能回頭 commented on 假如流水能回頭's blog post 洪席耶的感性分配
"關秀惠·洪席耶的《感性分享:美學與政治》 第1、4、5章 Jacques Rancière, Le partage du sensible. Esthétique et politique. Paris: La Fabrique. 2000 英文版:The Politics of Aesthetics : The Distribution of the Sensible. Continuum International Publishing…"
May 17, 2018
假如流水能回頭 commented on 假如流水能回頭's blog post 洪席耶的感性分配
"洪席耶:感性分享 警治邏輯 作為法國哲學家阿圖塞(Louis Althusser)的學生,法國哲學家賈克.洪席耶(Jacques Rancière)關注的是美學、政治和哲學間的相互構連、激進平等和解放的可能的問題。他的書寫橫跨政治、電影、攝影、文學、歷史方法和教育學等場域,其對於美學、政治和哲學的重新形構不但對當代哲學、藝術、文學、政治學和文化研究場域皆產生了深刻的影響,更是完全呼應了巴黎第八大學哲學系那不自滿且與時俱進的「哲學的場域轉換」(法︰lieu et…"
May 17, 2018

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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(13)

Posted on February 27, 2019 at 10:31pm 0 Comments

父母的漠不關心,讓病人的童年充滿了陰影,他被悲傷和失望的感覺所纏繞,逐漸地或是突然間——我不清楚是哪一種——他做出結論:他的父母是不可信任的人。有了這樣的看法,他的心境逐漸有了轉變。他感覺似乎舒服了很多。他不再對父母抱有太多期待,也不再把其承諾當一回事——他對父母失去了信任,感覺失望的次數大大減少,痛苦的程度也大大降低了。…

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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(12)

Posted on February 27, 2019 at 10:30pm 0 Comments

尊重事實

尊重事實,是自律的第三種原則。尊重事實,意味著如實看待現實,杜絕虛假,因為虛假與事實完全對立。我們越是了解事實,處理問題就越是得心應手;對現實了解得越少,思維就越是混亂。虛假、錯覺和幻覺,只能讓我們不知所措。我們對現實的觀念就像是一張地圖,憑借這張地圖,我們同人生的地形、地貌不斷協調和談判。地圖準確無誤,我們就能確定自己的位置,知道要到什麽地方,怎樣到達那里;地圖漏洞百出,我們就會迷失方向。…

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At 6:19am on September 24, 2014, FRANK KWABENA said…

Good Day,

How is everything with you, I picked interest on you after going through your short profile and deemed it necessary to write you immediately. I have something very vital to disclose to you, but I found it difficult to express myself here, since it's a public site.Could you please get back to me on:( mr.frankkwabena111@gmail.com ) for the full details.

Have a nice day

Thanks God bless.

Mr Frank.

 
 
 

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