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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(8)自律:自我坦誠

我相信除非存在智力障礙,不然只要花時間學習,就沒什麼問題解決不了。許多人都沒付出時間和精力,去解決知識、社交、心理方面的問題———就像我對待機械問題的態度一樣。在得到機械修理啟蒙之前,假如我那天缺乏耐心,就會把腦袋伸到病人汽車儀表板下,胡亂扯幾根線頭,見沒有效果,我便會聳聳肩、攤攤手說:“對不起,我搞不清楚是怎麼回事,我想我沒辦法幫上你了。”許多人處理問題,不也是采取這樣的態度嗎?前面提到的財務師,其實是一位充滿愛心、相當努力的母親,卻怎麼也管不好兩個孩子。孩子的情緒出現異常,或者家庭教育出現問題,她很快就會覺察到。她通常只會根據大腦的即興反應,隨意動用家長權威,譬如強迫孩子多吃早點,提前就寢等等。盡管這麼做收效甚微,但她卻極少考慮類似方式是否能解決問題。萬般無奈之下,最終她只好向我求助,懊惱地對我說:“我拿他們一點兒辦法也沒有,我該怎麼辦呢?”這位女士頭腦聰明,只要在工作上不再推諉塞責,就會顯示出極強的能力,但在解決家庭矛盾上,她立刻就成了智力低下的人。問題的關鍵出在她對時間的利用上。家庭問題讓她頭昏腦脹,她只想盡快脫身,盡快縮短自己與問題接觸的時間,而不願花時間來應對這種不舒服的感…See More
Feb 13
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(7)自律:學習自我照顾

那些沐浴著父母的愛的孩子,心靈卻可以健全發展。他們也可能因父母一時的忽視表示不滿,然而他們對父母的愛感激不盡。父母的珍視讓他們懂得珍惜自己,懂得選擇進步而不是落後,懂得追求幸福而不是自暴自棄。他們將自尊自愛作為人生起點,這有著比黃金還要寶貴的價值。“我是個有價值的人”,有了這樣寶貴的認知,便構成了健全心理的基本前提,也是自律的根基。它直接來源於父母的愛。“天生我材必有用”,這種自信須從幼年培養,不然成年後再作補救,往往事倍功半。孩子幼年起就享受到父母的愛,成年後即便遭遇天大的挫折,幼年培養的強大自信,也會使其鼓足勇氣,勇敢地戰勝困難,而不致自暴自棄。自尊自愛的感覺,是自律的基礎。自律的核心,就是學習自我照顧,承認自我價值的重要性,並采取一切措施照顧自己,這是走向自立的關鍵。假如懂得自我珍惜,我們就會合理安排時間。那個拖延工作的財務分析師的問題,就在於她一度忽略和漠視時間的價值,因此郁郁寡歡,無謂地虛度光陰。童年時,她曾有過不幸的遭遇:親生父母有能力照顧她,可是每逢學校放假,他們都會拿出錢,把她送到養父母家中,她從小就體驗到寄人籬下的感覺。孩子覺得父母不重視她,也不願意照顧她,她從小就覺…See More
Feb 11
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(6)自律:父母的過錯

缺少自律的孩子,未必是因為父母管教不嚴。不少孩子甚至經常遭受嚴厲的體罰,即便小有過錯,父母也會劈頭蓋臉地打過去:掌摑、腳踢、鞭打、拳擊,可謂花樣翻新。這種教育不僅收效甚微,甚至反而使局面惡化。父母本身難以自律,就不可能成為孩子的榜樣。父母常常告誡孩子:“照我的話去做,不過別去學我。”他們酗酒無度,或在孩子面前惡語相向,甚至大打出手。他們缺乏起碼的自制力,缺少長輩的尊嚴和理性;他們形容邋遢、一塌糊塗,甚至偷懶耍滑、背信棄義。他們的生活毫無章法,卻強迫孩子有條不紊地生活。可想而知,假如父親動輒毆打孩子的母親,那麼母親因兒子欺負妹妹而對其施以體罰,又有多少意義呢?如何又能指望兒子聽她的話,控制好情緒呢?在年幼的孩子心中,父母就像上帝那樣位高權重。孩子缺乏其他模仿的對象,自然把父母處理問題的辦法全盤接受下來,並視為金科玉律。父母懂得自律、自制和自尊,生活井然有序,孩子就會心領神會,並奉之為最高準則。父母的生活混亂不堪、任意妄為,孩子們同樣照單全收,並視為不二法門。父母的愛心至關重要,即便家庭生活混亂,倘若有愛存在,照樣可以培養出懂得自律的孩子。父母身為醫生、律師、企業經理、慈善家,即便在職業上…See More
Feb 5
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(5)自律:推遲滿足感

不久前,一位30歲的財務分析師請求我的幫助,她想糾正在最近幾個月里,總是拖延工作的惡習。我們探討了她對老板的看法,老板對她的態度;她對權威的認識以及她的父母的情況。我們也談到她對工作與成就的觀念;這些觀念對其婚姻觀、性別觀的影響;她同丈夫和同事競爭的願望,以及競爭帶給她的恐懼感。盡管一再努力,但這種常規心理分析和治療,並未觸及問題的症結。終於有一天,我們進入久被忽略的一個領域,才使治療出現了轉機。“你喜歡吃蛋糕嗎?”我問。她回答說喜歡。“你更喜歡吃蛋糕,”我接著問,“還是蛋糕上塗抹的奶油?”她興奮地說:“啊,當然是奶油啦!”“那麼,你通常是怎麼吃蛋糕的呢?”我接著又問。我也許是有史以來最愚蠢的心理醫生了。她不假思索地說:“那還用說嗎,我通常先吃完奶油,然後才吃蛋糕的。”就這樣,我們從吃蛋糕的習慣出發,重新討論她對待工作的態度。正如我預料的,在上班第一個鐘頭,她總是把容易和喜歡做的工作先完成,而在剩下六個鐘頭里,她就盡量規避棘手的差事。我建議她從現在開始,在上班第一個鐘頭,要先去解決那些麻煩的差事,在剩下的時間里,其他工作會變得相對輕松。考慮到她學的是財務管理,我就這樣解釋其中的道理:按…See More
Jan 31
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(4)自律:問題和痛苦

人生苦難重重。這是個偉大的真理,是世界上最偉大的真理之一。它的偉大,在於我們一旦想通了它,就能實現人生的超越。只要我們知道人生是艱難的———只要我們真正理解並接受這一點,那麼我們就再也不會對人生的苦難耿耿於懷了。然而,大部分人卻不願正視它。在他們看來,似乎人生本該既舒適又順利。他們不是怨天尤人,就是抱怨自己生而不幸,他們總是哀嘆無數麻煩、壓力、困難與其為伴,他們認為自己是世界上最不幸的人,命運偏偏讓他們自己、他們的家人、他們的部落、他們的社會階級、他們的國家和民族乃至他們的人種吃苦受罪,而別的人卻安然無恙,活得自由而又幸福———我熟悉類似的抱怨和詛咒,因為我也曾有過同樣的感受。人生是一連串的難題,面對它,你是哭哭啼啼,還是勇敢奮起?你是束手無策地哀嘆,還是積極地想方設法解決問題,並慷慨地將方法傳給後人呢?解決人生問題的首要方案,乃是自律,缺少了這一環,你不可能解決任何麻煩和困難。局部的自律只能解決局部的問題,完整的自律才能解決所有的問題。生活中遇到問題,這本身就是一種痛苦,解決它們,就會帶來新的痛苦。各種問題結隊而來,使我們疲於奔命,不斷經受沮喪、悲哀、難過、寂寞、內疚、懊喪、惱怒、恐…See More
Jan 16
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(3)前言

該書的觀點和思想,大多來自於我的從業經歷。在日常門診和臨床工作中,我親眼目睹過許許多多逃避成熟的人,也目睹過許多人為爭取成熟而努力奮鬥的經歷。因此,書中有很多真實的案例。心理治療最重要的原則之一,就是為患者保密,所以,這些案例的人物姓名和其他細節,都經過一定程度的改動,原則是在不扭曲我和病人相處真相的前提下,盡量保護患者的個人隱私。但是,本書對患者病情的描述大都十分簡略,掩藏了部分真相,想必在所難免。事實上,心理治療是複雜的過程,極少能夠立竿見影、一蹴而就,而我也不得不集中筆墨,描述若干重點部分,這可能會給讀者一種印象,即我對治療過程的敘述不僅戲劇化,而且簡潔。戲劇化倒是事實,敘述簡潔的情況,也許同樣存在,不過我還是想補充一句:在大多數治療中,我經受著長期的困惑和沮喪,這是不可避免的結果,只是出於可讀性的考慮,個中詳情和感受,幾乎被我統統省略了。提及“上帝”,本書一概使用了傳統的男性形象,我也要為此表示歉意,不過這麼做,只是為敘述的方便,而非我有任何根深蒂固的性別觀念。身為心理醫生,我認為從一開始,就應該交待本書的兩大基本前提。第一個前提是:我沒有把“心智”和“精神”加以區分,因此,在…See More
Jan 9
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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(2)25周年版序言

我們長期以來的想法和感受,有一天將會被某個陌生人一語道破。—…See More
Dec 23, 2018
假如流水能回頭 posted a blog post

斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(1)中文版序

很抱歉,我們奉獻給你的不是一本時髦的書,它甚至還會讓你感覺到一點點的不舒服。不過,請不要回避,你也無法回避,因為回避這一問題的結果是:你不得不承受更多的不舒服、甚至是痛苦。有人說,21世紀是心理學的世紀,對此,我們不得而知,但是,我們卻能親眼看見身邊心智不成熟的人是如此之多。如果說以前中國人最大的問題是溫飽問題,那麼,今天,中國人最大的問題就是心理問題,而心智不成熟又是心理問題中最大的問題。十七八歲的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水,這是時髦、反叛,還是在逃避成熟?應屆大學畢業生選擇考研的動機僅僅是:害怕畢業。他們是害怕畢業,還是在拒絕成熟?無數大齡青年不願結婚,他們真的是沒選擇好伴侶,還是害怕承擔婚後的責任?數不清的成年人一遇到難題,就雙手一攤:“這不是我的問題。”他們果真技不如人,還是不敢面對自己的問題?……人可以拒絕任何東西,但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟,實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向,是人類心理疾病的根源,不及時處理,你就會為此付出沈重的代價,承受更大的痛苦。心智成熟不可能一蹴而就,它是一個艱苦的旅程。二十多年來,在心智成熟的旅程上,《少有人走的路…See More
Dec 18, 2018
假如流水能回頭 commented on 假如流水能回頭's blog post 洪席耶的感性分配
"關秀惠·洪席耶的《感性分享:美學與政治》 第1、4、5章 Jacques Rancière, Le partage du sensible. Esthétique et politique. Paris: La Fabrique. 2000 英文版:The Politics of Aesthetics : The Distribution of the Sensible. Continuum International Publishing…"
May 17, 2018
假如流水能回頭 commented on 假如流水能回頭's blog post 洪席耶的感性分配
"洪席耶:感性分享 警治邏輯 作為法國哲學家阿圖塞(Louis Althusser)的學生,法國哲學家賈克.洪席耶(Jacques Rancière)關注的是美學、政治和哲學間的相互構連、激進平等和解放的可能的問題。他的書寫橫跨政治、電影、攝影、文學、歷史方法和教育學等場域,其對於美學、政治和哲學的重新形構不但對當代哲學、藝術、文學、政治學和文化研究場域皆產生了深刻的影響,更是完全呼應了巴黎第八大學哲學系那不自滿且與時俱進的「哲學的場域轉換」(法︰lieu et…"
May 17, 2018
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莫言《蛙》第五部·第九幕

姑姑家院子場景如前。郝大手和秦河還在捏著泥娃。蝌蚪手捏一摞稿紙,站在一側,高聲朗誦。蝌蚪:……如果有人問我,高密東北鄉的主色彩是什麽,我會不假思索地回答:綠!都大手:(不滿地嘟噥著)那麽紅呢?紅高粱、紅蘿卜、紅太陽、紅棉襖、紅辣椒、紅蘋果……秦河:黃土、黃大糞、黃牙、黃鼠狼,就是沒有黃金……蝌蚪:如果有人問我,高密東北鄉的主要聲音是什麽,我會驕傲地告訴他:蛙鳴!郝大手:這有什麽好驕傲的?奏河:娃娃的哭聲值得驕傲。蝌蚪:那像沈悶的小牛叫聲的蛙鳴,那像憂傷的小羊叫聲的蛙鳴,那像母雞叫蛋一樣清脆的蛙鳴,那像初生嬰兒一樣響亮和悲傷的蛙鳴啊……郝大手:那麽狗叫呢?貓叫呢?驢叫呢?蝌蚪:(惱怒地)你們這是跟我擡杠!秦河:我看這話劇,本質上就是擡杠。姑姑:(冷冷地)你方才念的這些話,是我說的嗎?蝌蚪:是劇中的人物“姑姑”說的。姑姑:劇中的人物“姑姑”是我呢,還是不是我?蝌蚪:既是您,又不是您。姑姑:這話怎麽說呢?蝌蚪:這是藝術創作的一條普遍規律,就像他們捏的這些泥娃娃,既是從現實生活中取來的形象,又加上了他們自己的想象和創造。姑姑:這戲真要搬上了舞台,你不怕帶來麻煩?你用的可全都是真名真姓。蝌蚪:這…See More
May 9, 2018
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莫言《蛙》第五部·第八幕

電視戲曲片《高夢九》拍攝現場。舞台布置成民國時期縣衙大堂模樣。雖有改革但基本上還是沿襲舊制。大堂正中高懸一塊匾,匾上有“正大光明”四個大字。匾額兩邊懸掛一副大字對聯。上聯:一陣風一陣雨一陣青天;下聯:半是文半是武半是野蠻。堂案上供著一只碩大的鞋子。高夢九身穿黑色中山裝,頭戴禮帽,胸前口袋里露出懷表的銀鏈子。舞台兩側站立著幾個衙役,手持水火棍,但服裝卻改穿黑色中山裝,看上去頗為滑稽。導演、攝影、錄音等電視劇工作人員在忙碌著。導演:各就各位,預備——開始!高夢九:(抓起鞋底,猛拍案桌)嗚呀呀呀……煩惱!(唱)高知縣坐大堂審理疑案一有張王二家人爭奪田產一張有理王有理家家有理一到底是誰有理還看本官!——本縣,姓高名夢九,原本是天津衛寶坻縣人氏,少年從軍,跟隨馮玉祥馮大帥轉戰南北,屢建奇功,被馮帥提拔為警衛營長。某日,部下一兵戴墨鏡攜妓女招搖過市,恰被馮帥瞧見,馮帥責高某治軍不嚴。高某羞愧難當,深感辜負大帥栽培之恩,即辭職還鄉。民國十九年,當年袍澤鄉黨韓覆榘兄主席山東,三顧茅廬請高某出山,高某難卻韓兄厚誼,赴魯上任,先任省參議員,後任平原、曲阜縣長,今春改任高密。此地民風刁頑,匪盜猖獗、賭博盛行…See More
May 7, 2018
假如流水能回頭 posted a blog post

莫言《蛙》第五部·第七幕

舞台後部的屏幕上,不斷地變換背景。時而是繁華的街道,時而是人群擁擠的市場,時而是街心公園。有人打太極拳、有人遛鳥、有人拉二胡……背景變換標志著她逃跑時路過的地方。陳眉抱著孩子奔跑著。一邊奔跑一邊口中發出許多與孩子有關的顛三倒四的話。陳眉:我的寶貝兒啊……媽終於找到你了……媽再也不放你啦……小獅子、蝌蚪等人在後追趕。小獅子:金娃……我的兒子啊……場上,有時是陳眉一個人在奔跑,她一邊跑,一邊不時回頭觀看。有時還向路邊人喊叫:救救我,救救我的孩子。有時,逃跑者和追趕者同時出現在舞台上。陳眉向路人求救:救救我們!小獅子等人則向前面的人喊叫:攔住她!攔住這個搶孩子的女賊!攔住這個瘋子……陳眉摔倒。爬起來。再摔倒。再爬起來。急促而尖銳的京胡演奏與孩子的哭聲交織在一起,自幕起至幕落。——幕落See More
May 1, 2018
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莫言《蛙》第五部·第六幕

一張巨大的圓桌,擺放在一農家庭院當中。桌上杯盤羅列。舞台背景上有“金娃滿月盛宴”字樣。蝌蚪穿著繡有“福”“壽”的明晃晃的綢緞唐裝,站在台口,歡迎前來賀喜的人。蝌蚪的小學同學李手、袁腮以及小表弟等人依次上場,說著差不多的客套話與恭喜話。姑姑身穿一襲醬紅色的長袍,在郝大手與秦河的護衛下隆重登場。蝌蚪:(歡欣地)姑姑,您總算來了。姑姑:萬氏門中添貴子,我能不來嗎?蝌蚪:金娃落草萬氏門中,姑姑是第一功臣!姑姑:不敢當不敢當。(環顧眾人,笑道)無一例外。(眾不解。姑姑指點郝大手與秦河)除了他們倆,你們這些貨色,都是我親手接生出來的。你們的娘肚皮上有幾個痦子我都知道。(眾笑)怎麽還不招呼大家入座?蝌蚪:您不來,誰敢坐?姑姑:你爹呢?讓他出來坐首席。蝌蚪:我爹這兩天有點感冒,到我姐姐家躲清閑了,他說讓您坐首席。姑姑:那我就當仁不讓了。眾人:應該,應該。姑姑:蝌蚪,你跟小獅子年過半百,竟然生了個大胖小子,雖不能去申請——是吉尼斯吧——吉尼斯世界紀錄,但在我五十多年的婦科生涯中,還是第一次碰到,因此應該算是大喜!眾人隨聲附和,有說“大喜”的,有說“奇跡”的。蝌蚪:全憑著姑姑的靈丹妙藥!姑姑:(感慨地)姑…See More
Apr 29, 2018
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莫言《蛙》第五部·第五幕

夜晚,燈光斜照,滿台金輝。娘娘廟一角,粗大廊柱下,蜷縮著陳鼻和他的狗。狗可以由人扮演。他的面前擺著一個破鐵碗,鐵碗里有幾張鈔票和幾枚硬幣。兩支木拐放在身側。陳眉身著黑袍,面蒙黑紗,幽靈般上場。兩個身穿黑衣、面蒙黑紗的男人尾隨她上場。陳眉:(哀嚎著)孩子……我的孩子……你在哪里……我的孩子……你在哪里……兩個黑衣人向陳眉逼近。陳眉:你們是誰?你們為什麽也穿著黑衣,蒙著面孔?哦,我明白了,你們也是那場火災的受害者……黑衣人甲:對,我們也是受害者。陳眉:(清醒地)不對,那次火災受害者都是女工,可你們分明是男的。黑衣人乙:我們是另一場火災的受害者。陳眉:那你們很可憐……黑衣人甲:是的,我們很可憐。陳眉:你們很痛苦……黑衣人乙:是的,我們很痛苦……陳眉:你們植過皮嗎?黑衣人甲:(不解地)植什麽皮?陳眉:就是從你的屁股上,大腿上,從你沒被燒傷的地方,把好皮剝下來,貼到被燒傷的地方,你們難道沒植過?黑衣人乙:植過,植過,我們屁股上的皮,都被醫生剝下來貼到了臉上……陳眉:他們給你們植過眉毛嗎?黑衣人甲:植過,植過。陳眉:他們用的是你們的頭發還是你們的xx毛?黑衣人乙:什麽呀?xx毛也能變成眉毛?陳眉:…See More
Apr 27, 2018
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莫言《蛙》第五部·第四章

場上設置同第二幕。郝大手與秦河在各自案前捏著娃娃。一個身穿一件皺皺巴巴的灰色西裝、脖子上紮著一條紅領帶、口袋里插著鋼筆、腋下夾著一個公文包的中年人悄悄上場。郝大手:(並不擡頭地)蝌蚪,你怎麽又來了?!蝌蚪:(恭維地)郝大叔真是神人,僅憑耳朵就知道是我。郝大手:我不是用耳朵,我是用鼻子。秦河:狗的嗅覺比人的嗅覺靈敏一萬倍。都大手:你敢罵我?!秦河:我罵你了嗎?我只是說,狗的嗅覺比人的嗅覺靈敏一萬倍!郝大手:你還罵?!(用手中的泥巴,迅速地捏出秦河的臉部形象,舉起來讓蝌蚪和秦河看後,猛地摔在地上)我摔扁你這不要臉的東西!秦河:(毫不示弱地捏出了郝大手模樣,舉給蝌蚪看後,猛地摔在地上)我摔扁你這條老狗!蝌蚪:郝大叔息怒,秦二叔息怒,二位大師息怒,你們方才捏出的,都堪稱藝術精品,摔扁了,實在是太可惜了!郝大手:你少多嘴,當心我捏個你然後摔扁你!蝌蚪:我求您捏個我,但別摔扁我。我的劇本出書後,我用它做封面照片。郝大手:我早對你說過,你姑姑寧願去看螞蟻上樹,也不會看你的破劇本。秦河:你不好好種地,寫什麽劇本?如果你能寫出劇本,我就把這團泥巴吃了。蝌蚪:(謙卑地)都大叔,秦二叔,姑姑上了年紀,眼力不…See More
Apr 25, 2018

假如流水能回頭's Blog

斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(8)自律:自我坦誠

Posted on December 18, 2018 at 3:39pm 0 Comments

我相信除非存在智力障礙,不然只要花時間學習,就沒什麼問題解決不了。…

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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(7)自律:學習自我照顾

Posted on December 18, 2018 at 3:37pm 0 Comments

那些沐浴著父母的愛的孩子,心靈卻可以健全發展。他們也可能因父母一時的忽視表示不滿,然而他們對父母的愛感激不盡。父母的珍視讓他們懂得珍惜自己,懂得選擇進步而不是落後,懂得追求幸福而不是自暴自棄。他們將自尊自愛作為人生起點,這有著比黃金還要寶貴的價值。

“我是個有價值的人”,有了這樣寶貴的認知,便構成了健全心理的基本前提,也是自律的根基。

它直接來源於父母的愛。“天生我材必有用”,這種自信須從幼年培養,不然成年後再作補救,往往事倍功半。孩子幼年起就享受到父母的愛,成年後即便遭遇天大的挫折,幼年培養的強大自信,也會使其鼓足勇氣,勇敢地戰勝困難,而不致自暴自棄。…

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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(6)自律:父母的過錯

Posted on December 18, 2018 at 3:35pm 0 Comments

缺少自律的孩子,未必是因為父母管教不嚴。不少孩子甚至經常遭受嚴厲的體罰,即便小有過錯,父母也會劈頭蓋臉地打過去:掌摑、腳踢、鞭打、拳擊,可謂花樣翻新。這種教育不僅收效甚微,甚至反而使局面惡化。…

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斯科特·派克《少有人走的路~心智成熟的旅程》(5)自律:推遲滿足感

Posted on December 18, 2018 at 3:33pm 0 Comments

不久前,一位30歲的財務分析師請求我的幫助,她想糾正在最近幾個月里,總是拖延工作的惡習。

我們探討了她對老板的看法,老板對她的態度;她對權威的認識以及她的父母的情況。我們也談到她對工作與成就的觀念;這些觀念對其婚姻觀、性別觀的影響;她同丈夫和同事競爭的願望,以及競爭帶給她的恐懼感。盡管一再努力,但這種常規心理分析和治療,並未觸及問題的症結。終於有一天,我們進入久被忽略的一個領域,才使治療出現了轉機。

“你喜歡吃蛋糕嗎?”我問。

她回答說喜歡。

“你更喜歡吃蛋糕,”我接著問,“還是蛋糕上塗抹的奶油?”…

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At 6:19am on September 24, 2014, FRANK KWABENA said…

Good Day,

How is everything with you, I picked interest on you after going through your short profile and deemed it necessary to write you immediately. I have something very vital to disclose to you, but I found it difficult to express myself here, since it's a public site.Could you please get back to me on:( mr.frankkwabena111@gmail.com ) for the full details.

Have a nice day

Thanks God bless.

Mr Frank.

 
 
 

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