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叙事領導の-朗誦藝術(2)

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Added by Leading Link on February 9, 2019 at 9:46pm — No Comments

叙事領導の-朗誦藝術(1)

第一章·朗誦藝術基本概念



一、什麽是朗誦



朗,即聲音的清晰。響亮;誦,即背誦。朗誦,就是用清晰、響亮的聲音,結合各種語言手段來完善地表達作品思想感情的一種語言藝術。朗誦是口語交際的一種重要形式。朗誦不僅可以提高閱讀能力,增強藝術鑒賞,更為重要的是,通過朗誦,大者可以陶冶性情,開闊胸懷,文明言行,增強理解;小者,可以有效地培養對語言詞匯細致入微的體味能力,以及確立口語表述最佳形式的自我鑒別能力。因此,要想成為口語表述與交際的高手,就不能漠視朗誦。

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Added by Leading Link on February 9, 2019 at 9:45pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(28)

不正常的恐懼



不正常的恐懼是由胡思亂想造成的。我認識一位婦人,她應邀乘飛機環遊世界。這時候,她就開始收集報紙上所有與飛機失事有關的新聞,她甚至還買了一個光碟,講的是《世界上最慘重的空難》。她總是想象自己掉進了大海裏,快被淹死了。這就是不正常的恐懼心理。如果她真要堅持這麽想,她最終就會招來她最怕的結局。

還有個例子與一名商人有關。他在紐約工作,事業很成功,也很有錢,但是他不斷地幻想自己破產了,口袋空空,債臺高築,他越這樣想,就越發變得悲觀消沈。他無法停止這種病態的想象,還不斷地跟妻子嘮叨:“我的生意長不了了,說不定哪一天就會破產的,沒希望了,我們要破產了。”…



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Added by Leading Link on January 18, 2019 at 7:11pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(27)

克服恐懼的技巧



這裏有個克服恐懼的方法,我曾經在講臺上把它教給成千上萬的學生。這個方法就像個魔術,試試吧!

假設你害怕遊泳,那麽,每天靜坐三次或四次,每次五分鐘到十分鐘。靜坐時,讓你自己進入一種完全放松的狀態。然後設想,你正在遊泳。主觀上講,你確實是在遊泳。你在心理上讓自己進入到水中去了。你能感受到水的清涼,能感受到你四肢的動作。在你腦海中,這一切都很真實很生動。

這並不是慵懶的白日夢。你想象出的這些經歷會在你的潛意識中成型。你的潛意識一旦接受,就會強迫你去實現心中的幻想和畫面。當你再次嘗試遊泳的時候,你心中便會充滿快樂。這就是潛意識的規律。…

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Added by Leading Link on January 18, 2019 at 7:06pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(26)

消除怯場心理



茱蒂住在賓夕法尼亞的城郊,是一位家庭婦女,她會在瓷器上畫花卉,技藝精湛。許多朋友的家裏都擺放著她制作的藝術品,她為此感到自豪。當她女兒的老師邀請她到學校給小朋友們講一下這項愛好時,她卻拒絕了,因為她對在眾人面前講話懷有極大的恐懼心理,即使是在一個8歲小孩的班級裏講話她都感到害怕。後來她讀到了我寫的關於如何克服恐懼的書,於是決定照著書中所寫的做。

每天早晨醒來後,每天晚上睡覺前,她都會放松心情,在心中不斷默念並深思下面的話:…

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Added by Leading Link on September 28, 2018 at 10:34pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(25)

運用潛意識消除恐懼心理

一個人面臨的最大敵人就是恐懼。恐懼能導致失敗,疾病,使人際關系惡化。成千上萬的人害怕過去,害怕未來,害怕衰老,害怕精神失常,害怕死亡。但恐懼只是你心裏的一個想法,令你感到害怕的只是你自己的思想。

以前我有個學生,他被邀請到本系的年終宴會上發言。他告訴我,只要一想到要在1000多人面前講話,他就嚇得直哆嗦,因為那些聽眾中有很多人是該領域的權威。為了克服恐懼情緒,每天晚上,他都在椅子上安靜地坐5分鐘,緩慢、平靜、滿懷信心地對自己說:

我能夠控制住恐懼心理。我現在正在克服它。我演講的時候很沈著,很自信,我的心情很放松。…

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Added by Leading Link on September 28, 2018 at 10:33pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(24)

換位思考和移情



前幾天,一位名叫愛麗絲的年輕女士來找我。她告訴我,一直以來她都討厭著辦公室裏的一個女孩,原因是那個姑娘比她漂亮,比她有錢,比她幸福。當她聽說這個女孩即將跟公司裏那位她一直很傾慕的CEO結婚時,更是猶如五雷轟頂。

婚禮後的第二天,那位姑娘帶著一個小女孩來上班了,這個小女孩是她和前夫所生。愛麗絲從來都不知道她有個孩子,甚至都不知道她結過婚。由於先天的畸形,那個小女孩裝著假肢。愛麗絲聽到小女孩對她媽媽說:“媽咪,這也是我新爸爸工作的地方麽?我好喜歡這個地方呀,你看,這裏滿是我喜歡的人。”…

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Added by Leading Link on September 28, 2018 at 10:32pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(23)

做一個心智成熟的人



別人說的話並不能惹惱你,除非你允許它來打擾你。別人能讓你感到煩惱的惟一方式就是透過你的思想。如果你想要發火,你的心理要經過這麽幾個階段:首先你開始考慮別人說的話是什麽意思,然後你決定要發火了,隨後,你采取行動了。你的行動方式可能是反唇相譏,也可能是以牙還牙。你看,你的思想、感情、反應和行動都是在你自己頭腦中產生的。

什麽是心智的成熟呢?就是面對別人的責難,你不會立刻做出孩子氣的消極反應。沒有人願意被責難,然而,當別人責難你時,你有能力選擇該做出怎樣的反應。不要以同樣的消極方式對待對方,這才是成熟的行為模式。要明確你自己人生的目標。不要讓任何人,任何環境或任何事物打擾你內心的安靜,你將始終煥發著健康的光澤。…



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Added by Leading Link on September 28, 2018 at 10:31pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(22)

潛意識與和諧的人際關系



請列舉出一份盡量完整的“意識清單”,然後選擇那些健康平和的想法。這樣做,你將會在人際關系中獲得豐厚的收益。

在這本書裏,你學到的很重要的一點就是:你的潛意識就像一臺刻錄機,不管你給它留下什麽樣的印記,它都會忠實地刻錄下來。這就是黃金法則起作用的重要原因,在你與其他人建立並維持一種和諧平衡的人際關系的過程中,黃金法則起著中心作用。

“所以,無論何事,你們願意人怎樣待你們,你們也要怎樣待人,因為這就是律法和先知的道理。”《聖經·馬太福音7∶12》。…

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Added by Leading Link on September 28, 2018 at 10:29pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(21)

不要試圖重塑你的伴侶



無論丈夫還是妻子,都不要試圖將對方重塑為另一個自己。這種毫無意義的改變的意圖是一種冒犯,這等於在告訴對方:“你是無價值的。”這些嘗試永遠都是愚蠢的,並且經常導致婚姻的破裂。這種改變對方的企圖會傷害別人的自尊心和自信心,會引發一種抵觸和怨恨的情緒,這對婚姻來說是致命的。

當然,調整適應是必不可少的。人無完人,婚姻伴侶也沒有完人。其實,如果你好好分析一下自己的思想,研究一下自己的性格和行為,你會發現自己的許多缺點,這些缺點夠你一輩子忙活的。如果你想著“我要把她(他)變成我想要的樣子”的話,你就是在自找麻煩,自尋離婚。你要認識到一個冷酷無情的道理:沒有人需要你去改造,你只能改變你自己。…



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Added by Leading Link on September 28, 2018 at 10:28pm — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(20)

我應不應該離婚



離婚這件事,各人情況不同,也沒有一個對所有人都適用的萬能答案。當然,在一些情況下,人們根本就不應該結婚。在另外一些情況下,離婚並不能解決問題。離婚對一些人來說是正確的選擇,對另外一些人就是錯誤的。但一個離了婚的人,可能會比一個過著虛偽婚姻生活的人真誠高尚得多。

比如,曾有位女士向我做過咨詢,她說她的丈夫經常用皮帶打她,而且偷她的錢去吸毒。她從小所受的教育讓她相信,婚姻是神聖且永久的,離婚是不道德的。我向她解釋說,婚姻是心與心的結合。如果兩顆心能夠和諧地,充滿愛意地真誠結合,那才是真正的婚姻。愛是心中最聖潔的部分。…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:56am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(19)

如何吸引理想的妻子



為了吸引到你所追尋的人生伴侶,你可以按照如下所列的來祈禱:

我現在正按照自己的意願將一個完全適合我的女人吸引過來。這是一種精神上的結合,因為是神聖的愛,將我和她的性格完美地結合在一起。我知道,我可以給這個女人帶來愛情、光明、安寧和歡樂。我感覺得到而且我也相信,我能讓這個女人的生活變得完整、圓滿和精彩。

現在我命令,她擁有如下的品格和優點:她虔誠、忠誠、守信而真實。她和諧、安靜而快樂。我們無可抑制地相互吸引。只有和愛、真理和美麗有關的東西才能夠進入我的經歷。我現在接受了我的理想伴侶。…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:55am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(18)

要點回顧:



1毫無保留地向自己宣布“我理應過得富足”。你的潛意識會尊重你所宣稱的東西。

2你不應該僅僅期待富裕到可以出國的程度。你要擁有足夠的錢以達成自己的所有心願。讓你的潛意識對富足充滿渴望吧。

3當你可以隨意支配金錢時,你就算得上富足了。若將金錢視為潮水,那麽退潮和漲潮都是穩定的,當潮水退去,你要清楚地意識到它一段時間後還會回來。

4只要你懂得潛意識的運行規則,那麽無論金錢以什麽樣的形式出現在你面前,你都會得到它。…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:55am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(17)

怎樣吸引所需的金錢



很多年前,我在澳大利亞遇到一個年輕人,他告訴我他夢想成為內科醫生。他正在學習科學方面的課程而且成績突出,但是他父母雙亡,無力支付醫學院的學費。為了自立,他給當地醫院打掃衛生。我向他解釋說,一粒種子若被埋在土裏,就會把成長需要的所有東西都吸引向自己,為的是在合適的時機破土而出。他需要做的,是向種子學習,把需要的思想種到他的潛意識裏。

每天晚上,當這個年輕人想睡覺的時候,他就會想象出一個用大號的粗體字寫著他名字的醫學文憑。他發現想象一張清晰詳細的醫學文憑是很容易的事情,因為他工作的部分內容就是給掛在墻上的用相框裝起來的文憑除塵並打蠟,而他清潔的時候就順便研究它們。…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:54am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(15)

重新行走的殘疾婦女



在職業生涯的最後幾年時間裏,昆比醫生經常使用崇敬療法。他曾成功治愈了一位身體殘疾的婦女。

一天,他應邀去拜訪這位因行動不便而臥床的年邁婦女。他說,她的身體疾病,完全是因為她將自己禁錮在一個如此狹小的活動空間,以至於根本不能自如地站立和活動。她的精神狀態實際上處在恐懼無知之中。

昆比說:“在這個墳墓中,她不懂人生的美好,錯誤的觀念不斷地捆綁著她,約束著她的行為,使她一步步走向死亡。”…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:52am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(14)

得病是不正常的,健康才正常。健康才是你生活的真理。當你引導自己或者別人相信健康、和諧與平靜的時候,當你認識到這些觀念是生活應當遵循的普遍原則的時候,潛意識思維便會基於你對事物的信仰和理解,重整自身結構,並削弱其中的負面因素。

“祈禱”得到現實的回應,得有一個過程。而這一過程的結果如何,往往取決於祈禱者對於生活原則的確信程度,而不是取決於祈禱者膚淺的陳述。

當我妹妹在英格蘭一家醫院做膽石切除手術時,我使用了肯定療法。她是在一間常規醫院檢查後被確診的。她讓我幫她祈禱健康痊愈。我當時不在英格蘭,遠在6000公裏之外,但是這並沒有影響到我。要知道,在思想的世界中沒有時間和空間的差別。智慧存在於所有事物之中,也同時存在於每一個點之中。…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:51am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(11)

實用精神治療技巧



所謂信仰,就是存在於你腦海中的一種想法,而生命法則即是信仰法則。

不要相信那些會給你帶來傷害或壞處的事情。相信你的潛意識力量能夠治療你、激勵你,增強你的信心,使你的前途一片光明。

誠於中,必能形之於外。



當一個工程師需要建造一座大橋,或者設計一架飛機的時候,他既需要理論上的技術,同時也需要一套實用的方法。這些技術和方法必須通過學習才能掌握。同樣的,也有一套相應的技術和方法來指導你管理自己的生活。這些方法和技巧是居於首要地位的。…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:48am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(16)

富足的權利



你的意識和潛意識都接受你的信仰。每個人的思想都有一個主題,而潛意識通常會接受這個主題。我們要讓富裕和財產成為自己的思想主題。

過上富足的生活,是我們每個人的基本權利。你來到世上的目的就是過上富足的生活,活得快樂又自在。所以,你應該擁有足以讓你過上富足快樂生活的金錢。

既然你可以利用潛意識致富,那為什麽還要滿足於“夠用就行了”呢?你可以學著和朋友分享金錢,這不僅不會使你貧窮,反而會使你日益富有,你之所以想有錢,就是因為你覺得有了錢可以過一種更幸福更美好的生活。這是一種天性,相當美好的天性。…



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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:30am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(12)

這個著名的詩篇告訴我們什麽呢?顯然,它告訴我們,你要什麽,你就將得到什麽。當你敲門的時候,門會自動打開,隨後你將會發現,門的那一邊有你想要的東西。這個故事告訴我們,明確的思想意識能產生巨大的作用。總有那麽一個直接的回應,從你潛意識的無限智能出發,轉移到你的意識思考中。如果你需要的是面包,那麽,你絕不會得到一塊石頭。

如果你想要實現一件事情,那麽,你必須首先產生信仰,而頭腦可以幫助意識漸漸在物質層面上實現。如果頭腦中沒有存在一個最初的形象,那麽,它定不能進行下一步的轉移,因為還沒有一個可供潛意識轉移的東西。在潛意識產生力量、發揮作用之前,你的祈禱,也就是你的思想活動必須首先作為一個東西被你的大腦所接受。你必須先達到一個大腦能夠接受的“點”,那是一種沒有任何思想限制的和諧一致狀態。…



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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:30am — No Comments

約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(10)

對你而言,他人的暗示本身沒有任何影響力。倘若說這些暗示擁有任何力量,那麽這都是你自己給的。你要是不在精神上認同它,你要是不樂意接受這些念頭,它們就都是胡說八道。只要你點頭批準了,這些思想就變成了你自己的,潛意識就會隨之發生作用,將它們付諸實踐,化成現實。

請記住,你有權選擇。選擇生命!選擇愛!選擇健康!…

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Added by Leading Link on May 30, 2018 at 10:30am — No Comments

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