忠誠是通向榮譽之路。 ——左拉

法國人希曼斯基是40年代諾特丹大學足球隊的中鋒，《達拉斯早報》的記者大衛曾透露一則有關他的軼事： 



希曼斯基有次在某項民事訴訟中出席作證，法官首先問道：“你是諾特丹大學足球隊的球員嗎？” 



“是的，法官。” 



“打什麼位置？” 



“中鋒，法官。” 



“你打得有多好？” …

堅信自己和自己的力量，這是件大好事，尤其是建立在牢固的知識和經驗基礎上的自信，但如果沒有這一點，它就有變為高做自大和無根據地過分自恃的危險。 ——伏龍芝

有個小男孩頭戴球帽，手拿球棒與棒球，全副武裝地走到自家後院。“我是世上最偉大的打擊手。”他滿懷自信地說完後，便將球往空中一扔，然後用力揮棒，但卻沒打中。他毫不氣餒，繼續將球拾起，又往空中一扔，然後大喊一聲：“我是最厲害的打擊手。”他再次揮棒，可惜仍是落空。他楞了半晌，然後仔仔細細地將球棒與棒球檢查了一番。之後他又試了三次，這次他仍告訴自己：“我是最傑出的打擊手。”然而他第一次的嘗試還是揮棒落空。 



“哇！”他突然跳了起來，“我真是一流的投手。” …

只要我夠坦然，“我是這樣的人”本身就夠好了。 ——爾·羅傑斯

一個15歲的女孩曾經問我：“我該怎麼做，才能過充實的生活？”我的答案很簡單，只有4個字：“做你自己。” 

在這世上，我是獨一無二的個體。也許我有些地方與別人相似，但我仍是無人能取代，我的一言一行都有我自己的個性，因為這是我自己的選擇。 

我是自己的主人——我的身體，從頭到腳；我的腦子，包括情緒思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感覺，不管是興奮快樂，還是失望悲傷；我所說的一字一句，不管是說對說錯，中聽還是逆耳；我的聲音，不管是輕柔還是低沈；以及我的所作所為，不管是值得稱贊還是有待改善。 

我有自己的幻想、美夢、希望以及恐懼。 …

離開那些想削弱你欲求的人。小人總會那麼做，但真正的偉人會讓你覺得，你會變得很偉大。——馬克，吐溫

1993年秋天的某個星期六下午，我匆匆趕回家，試圖要把一些後院的工作做完。當我在搖落樹葉時，我5歲的兒子，尼克，過來拉住我的褲腳。 

“爸，我要你幫我做個告示。”他說。 

“現在不行，尼克，我真的很忙。”我回答。 

“但我需要一個告示。”他堅持。 

“為什麼，尼克？”我問。 

“我要賣掉我的一些石頭。”他回答。 …

天空專為我一人而張燈結彩！ ——維克多·雨果

諾言需要堅持很長的時間，而夢想也是。 

在50年代早期，南加州一個小小的城鎮中，一個小女孩擡著一堆書到小小圖書館的櫃臺。 

這個小女孩是個小讀者。她父母的書滿屋子都是，但都不是她想看的。所以她每個禮拜都會到坐落在一排木結構房子中的黃色圖書館瀏覽。裏頭的兒童圖書館在一個隱蔽的角落，她就在這個角落裏碰運氣找她想看的書。 

當白發蒼蒼的圖書館員正在為這10歲的小女孩所借的書蓋上日期戳印時，小女孩渴望地看著櫃臺上“新書專櫃”的地方。她為寫書這件事一再地驚嘆，在書中開創另一個世界是何等的榮耀。 …

我對一切從不回避，可是旅途使我更感親切，因為它對我僅有一次。 ——葉賽寧

往前看時，佛羅倫絲·蕭德威克只看到一座霧般的硬墻。她的身體失去了知覺。她已經遊了16個小時了。 

她已是第一個來回橫渡英吉利海峽的女人。如今，34歲的她，設定國標要橫渡卡塔利那島到加州海岸。 

1952年7月4日早晨，海水如冰，霧也很濃，她幾乎看不到她的救援船。鯊魚們在她孤單的身旁遊弋，它們只會因受到來福槍射擊而離開。為了不讓海浪吞噬，她掙紮著——好幾個鐘頭過去了——這時有數百萬人在看國家電視臺的直播。 …

人人都渴望得到幸福。但是追求幸福之路卻只有一條。簡單地說，就是改變自己的心情。 幸福與不幸福，並不是由個人財產的多寡、地位的高低、職業的貴賤決定。 ——戴爾·卡耐基

我們這區的第五街郵局常逗留一個流浪老婦。她一口牙齒幾乎已經掉光，衣服汙穢不堪，帶有尿味，一般異味自遠處就可聞到，她總是縮在公共電話旁睡覺，若是睡醒，便語無倫次地喃喃自語。 

現在郵局一到6點便關門，這個老婦無處棲身，只得蜷縮在路旁，一個人自言自語。她的嘴巴呆呆地張著，身上的怪味被微風吹得淡了些。 

感恩節那晚，我們家剩下一大堆食物，我把剩菜打包，然後一個人開車來到了第五街。 …

未來屬於那些相信他們美好夢想的人。 ——艾林諾·羅斯福 

每顆星都遠離姐妹們，你卻以為她們都是近鄰。 ——敘里·普呂多姆

一個小男孩　我永遠不可能 

看著星星　觸摸到你 

開始哭泣了　星星回答 

星星說　男孩 

男孩　如果我沒有 

你為什麼哭　在你心中 …

成長是一個“錯了再試”的過程。“失敗”的經驗和“成功”的經驗一樣可貴。 

1．你將獲得一具軀殼。 

不管你喜不喜歡，在人世的這段時間，這個身體都屬於你。 

2．你必須接受學習的過程。 

你將到一所稱為“生活”的學校當全職學生，每天你都會有機會學習到不同的課程；有些課程會讓你覺得興致盎然，有些或許會被你評為枯燥乏味。 

3．在人間，沒有所謂的“犯錯”，只有“經驗”。成長是一個“錯了再試”的過程，“失敗”的經驗和“成功”的經驗一樣可貴。 …

如果能組成二十到二十五人的小團體，既不需要建立會員制度，也不需要繳會費，只要找個便利的場所一起溫和地探討證悟之道就夠了，這樣的做法是不是比較明智一些？為了防止任何一個團體形成排外的現象，每一個成員都可以不時地鼓勵或加入其他的小團體，這樣就不會局限在褊狹的心態裏了。若想登高，必須從低處開始。從這樣的小團體開始做起，或許能創造出一個比較清醒而快樂的世界。

選自《十二月十四日：若想登高，必須從低處開始》

真正的宗教是一種至善的境界，那份愛就像河水一般，不停地流動著。處在那種狀態裏，你會發現你的心已經不再追求任何事物，而停止追尋便是另一個東西的開端。那是一種徹底良善的感覺——但不是刻意培養出來的善行或謙卑，而是去發現超越心智的把戲與發明的某種境界。然而只有當你離開了自己挖掘的那個小池塘、真的進入生命之流中，才能辦得到。…

我們目前的教育所以會如此腐敗，就是因為它只教導我們如何功成名就，而沒有教我們如何去愛我們的工作，因此結果就變得比工作本身還重要了。收斂你的光芒，讓自己變成一個無名氏，愛你所做的事而不炫耀，是非常美好的事。匿名行善也是美好的事。你不會因此而成名，你的照片不會出現在報紙上，政客也不會來造訪你。你只是一個具有創造力的無名氏；這種創造性才是豐富而美好的。

選自《十一月三日：不具名的創造性》…

實相或悟境會在剎那間出現，因為它不在時間的範疇之內，所以沒有延續性。你不妨親自去實證看看。悟境是瞬間發生的，它不是任何東西的延續。已知的一切根本無法帶給你這種了悟，只要你還在追求一種延續性——渴望關系、愛或祥和的境界能恒久不變——你就是在追求一種時間之內的東西，如此一來就無法體驗到超越時間的境界了。

選自《十月六日：剎那間出現的實相》

只有當心安靜下來的時候，才能真的聆聽，這時心就不再產生立即的反應，亦即反應和聽進來的話語之間有一段間隔。這段間隔就是空寂，從空寂中能生出理解力，但不是頭腦層次的理解。如果別人的話語和你的反應之間有一個空當，那麽不論這個空當能延續幾秒鐘或比較長的時間，都能帶給你一種清明的感覺。這個空當能夠讓我們的頭腦更新。…

當心非常安靜的時候，即使是一剎那，都可能產生一些了悟。實驗一下你就會發現，當心非常安靜的時候，便可能在一瞬間產生不凡的洞見——洞察到一幅畫、你的妻小、你的鄰居或是眼前的真相——只有當心非常安靜時，這種情況才會出現。這種安靜的狀態是無法培養的，刻意靜心只會讓心變得僵固。

選自《九月六日：剎那的了悟》

我們在追求知識的過程裏喪失了愛，減弱了對美的感受力，也意識不到自己的殘忍。我們變得越來越專業，也越來越無法統合。知識是必要的，科學也有它的位置，但如果心和腦全都塞滿了知識，而痛苦的根由卻沒有深入地加以探索，那麼生命就會變得膚淺，無意義。我們總是見樹不見林，這種片面的知識根本無法了解整體的喜悅。理智永遠無法看到整體，因為它是不完整的。…

七月～快樂·哀傷·受創·痛苦

若想認識喜悅，你必須深入內心。喜悅不是一種覺受，你的心必須非常精致才能體會到它，但這種精致並不是一種享受物質的能力。囤積物質的人永遠無法了解無我的喜悅，可是你必須了解這個不凡的東西，否則人生就會變得瑣碎而膚淺——出生，學會一些東西，受苦，結婚生子，賺錢，擁有小小的智性上的享受，然後死去。

選自《七月二日：深入內心才能發現喜悅》…

八月～實相·事實·觀與被觀·眼前的真相

沒有路徑可以通往實相，它會自然降臨到你面前。只有當你的心和腦都變得單純而清晰時，愛才會出現。那時你就會變成一個沒有標簽也沒有國籍的人，這意味著你已經擺脫了這些東西，有空間讓實相降臨到你的生命裏。只有當你的心不再制造任何妄念時它才會降臨，而且是不請自來的。它會像熏風一般不知不覺地來到你的心中，它會像陽光一樣來得那麽突然，像夜晚一樣純凈。若想覺知到它，你的頭腦必須安靜下來，但心卻充滿著熱情。

選自《八月一日：充沛的熱情，空寂的心》…

六月～能量·覺知·無揀擇的覺察·暴力

大部分的人都活在矛盾沖突裏，包括內在與外在。矛盾沖突意味著費力……只要感到費力，能量就會耗損。只要心中有矛盾，就會有沖突，沖突一出現，你又會想克服它。這種抗拒和沖突的形式也會滋生出一種能量，一個有寫作和繪畫天分的人，往往會借由心中的沖突去表達和創作。張力越大，沖突越強，表達的欲望就越高，這便是我們所謂的創造力。然而這並不是真正的創造力，而是沖突的產物。

選自《六月四日：有矛盾，就有沖突》…

五月～智慧·感覺·語言·局限

你必須擁有一種對萬事萬物的感受力——對走過墻檐的野貓、臟亂、塵囂、人類的貧苦無依，都有強烈的感受。你的這份感受力是沒有特定方向的，也不是一種來來去去的情緒，而是整個神經系統、眼睛、身體、耳朵等都能敏銳地感知。你必須隨時隨刻處在高度敏感的狀態，除非能變得如此敏銳，否則很難產生智慧。智慧是透過感受力和觀察而產生的。

選自《五月一日：天真的心》…

四月～愛是一種熱情

四月一日渴求…

三月依賴·執著·關系·恐懼

一個總想依賴的心是不可能自由的。你會發現只有自由的心才是謙和的，一個謙和而自由的心才有能力學習。學習是一件非凡的事——只是學習而不累積知識。我們一般所謂的知識是很容易獲得的。那樣的學習方式仍然是從已知進入已知，但真正的學習卻是從已知進入未知。

選自《三月一日：自由的心是謙和的》…

二月～變成·信仰·行動·善與惡

階級次第為自我膨脹帶來了大好的機會。難道了解實相、體悟神性是必須落入階級之分或修行位階的嗎？處心積慮地營造出大師和弟子的階級之分、救主與罪人的分別、開悟者與未開悟之人的差距，就是在否定愛。剝削者即被剝削的人，他永遠會在黑暗的幻覺裏尋找令他暢快的狩獵場。真正重要的是去了解心中不斷在沖突的欲望，而這份了解只能透過自我認識和不斷地覺察才會產生。

選自《二月四日：自我擴張的機會》…