如今人的壽命的增加，不再是那種茍延殘喘的拖長時間，而是有效生命的延長。

有效生命指的是我們活著，能在意識上自由行使自己的意志，能在體力上料理自己生活，並從事一定的體力勞動。

與古人相比，我們的有效生命足足延長了15到20年；體力的充沛引起心理上比前人更為年輕。

杜甫在寫“少陵野老吞聲哭”時才45歲。蘇東坡寫“多情應笑 我，早早生華髮”時，剛滿47歲。古人到50多歲時心態就已衰老，56歲的杜甫寫“萬裏悲秋常作客，百年多病獨登臺。艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒懷” 時，給我們一副步履蹣跚、老態龍鐘的模樣。


在今天，就算五六十歲的人自稱為“老人”，恐怕也沒人認可。

前兩年，《今日美國》雜誌報導二戰後的嬰兒潮已進入退休的年齡，認為和他們的前輩相比，這一代人精力體力充沛，生活豐富多彩，對人更加慷慨。

所以，55歲 到75歲是人生的黃金時代。如果注意保養，適度地鍛煉，好好把握，完全可以把這段年齡延至80歲乃至90歲。

之所以說55歲到85歲這是人生的一段黃金時光，是相對於其它的人生階段來說的。這段時光有下面幾個特點：

第一，對大部分人來說，這個年齡段已過了人生最辛勞的階段。人 剛離開懵懂的年齡，還沒作好準備，便被拋進結婚生子，成家立業的人生軌道中。從學著幫孩子換尿片到陪孩子上琴課或學遊泳，我們的日程排得滿滿的，多半不是 為自己的。離開家到公司，職場裏同事間為加級晉升相互競爭，越是高層次的職業，競爭激烈越是常見。憂郁癥成為流行病。

當我們進入五六十歲時，孩子已經大學 畢業工作了，至少過了需要我們很多照顧的年齡。而工作上，我們已經達到了那個層次的高峰。不必要為晉升終身教授而連夜寫論文；也無須對領導唯唯諾諾，生怕 丟了飯碗。有的人興許正盼著公司把他炒了，好多領幾個月的退休金，多拿兩年的低保救濟。所以，這個年齡段的人，心態平穩，對生活滿意度最高。

第二，這個年齡段的人，智力達到人的最高點。人的體質到三十歲後開始下降，但人的智力卻仍在發展，至少到70歲以上。玩腦筋急轉彎之類，我們興許玩不過小年青。但考慮問題的周到和精細，卻絕對勝過他們。面對突發的事件，我們會比年輕人更顯得從容不迫。處理生活難題，我們經驗豐富，遊刃有余。

第三，這個年齡段的人，經濟收入比較穩定。柏拉圖在《理想國》裏說過一句很有意思的話：錢，對老年人的唯一的好處是他不需要為著金錢去幹壞事了。金錢是萬惡之首。

所以，我們不會象年輕人一樣急功近 利，為了眼前的利益去鋌而走險。穩定的收入給我們提供了物質手段，讓我們去“享受”我們鐘愛的所有事情，不管是追尋童年的夢想，還是修補青春的遺憾。對人 來說都是一件很有意義的事情。

第四，這個年齡段的人體力尚佳。走路雖未必健步如飛，但也沒到吳牛喘月。我們有的是精力去藝海拾貝、史林攬勝。旅遊、釣魚、讀書、聽音樂、淘古玩、倘佯於山水之間、獵奇在市坊之中。借用王羲之的一句話叫“信可樂也！” （轉貼）