露易絲·海《我的哲理》每日的功課(5)

練習:我愛自己

我假設你已經無數遍地說過:“我贊同我自己”。這是一個堅實的基礎。要至少堅持一個月。

現在拿出一張紙,在上面寫:“我愛自己,因此……”

以盡可能多的方式完成這個句子。每天讀一遍,如果你又有新想法就把它添上去。如果可能的話,和一位同伴一起做這個練習。握住對方的手,輪流說:“我愛我自己,因此……”這個練習的最大作用就是:當你說你愛自己時,你幾乎不可能小看自己。

  • ·練習:新要求

在心里呈現出你所想要的新的自我形象。描述所有的細節:感覺的,看到的,聞到的,摸到的,聽到的。注意想像其他人對你的新形象的反應。不管他們對你如何反應,你都要適應。

  • ·練習:擴充你的知識

盡可能多閱讀,以增加你對大腦工作方式的理解。有很多知識等著你去學習。這本書只是你的第一步!獲取他人的觀點,聽聽不同的意見,與同伴們一起學習,直到你超越他們。

這是一生的工作。你學的越多,你知道的就越多,你實踐和應用的越多,你的感覺就越好,你的生活就會越美妙。做這個練習,讓你感覺良好!

  • 開始驗證結果

通過盡量以不同的方式進行實踐,你會開始看到這項工作的成果。你會看到一些小小的奇跡發生在你的生活中。你準備從你生活中消除的東西,都跑去尋找和他們匹配的思想了。你想要的東西和想要發生的事情似乎突然出現在你生活中了。你得到了你從未想到過的獎金!

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