奧修《靜心:狂喜的藝術》(110)

舉例來說,如果你在生氣,你會變得更加無意識,此時無意識更加擴展了,只剩下很小一部分你還是有意識的。有時候,甚至這一小部分也沒有了,你會變得完全無意識。反過來,在一個突發事件中——如果在路上你突然感到事故將會發生、你在死亡的邊緣了,那麽你會變得完全地有意識,那時根本沒有無意識。突然之間,整個頭腦都是有意識的。所以,這樣的改變一直在發生著。

當我說意識與無意識,我並不意味著它們之間有任何固定的界限。沒有。它是一個不定的現象。你是否有較少意識或較多意識,那要依你而定的。你能夠創造意識:你可以訓練自己有更多的意識或更少的意識。


如果你訓練自己更少有意識,那麽你就永遠不能與無意識碰面。真的,你將變得沒有能力與它碰面。當某個人服用毒品或麻醉劑,他是在訓練他的頭腦變成完全的無意識。當你去睡覺,或者如果你被催眠或者自我催眠,你就丟失了你的意識。有很多方法,有很多幫助人變得更無意識的方法甚至被奉為宗教的修行。任何產生無聊的東西都會創造出無意識。

有很多方法可以幫助你碰到無意識。我將建議一個簡單的練習來幫助你碰到它。

晚上你睡覺前,關上你的房門,放一塊大的鏡子在你面前。房間必須是完全暗的。然後點一支小小的蠟燭在鏡子的旁邊,不要讓火光直接反映在鏡子里。只有你的臉該被反映在鏡子里,沒有燈火。

不斷地凝視鏡子中的你自己的眼睛,不要眨眼睛。這是一個40分鐘的實驗,在二三天之內,你就能夠在整個40分鐘里使你的眼睛保持不眨一下。即使流眼淚,也讓它流,但是仍然不要眨眼睛,繼續凝視著眼睛。

在二三天里你會覺知到一個奇怪的現象:你的臉會開始呈現出新的形狀,你甚至會感到害怕。鏡子中的臉會開始變化,有時候會有一張很陌生的臉在那里,你簡直認不出那是你的臉。但是所有呈現的臉都是屬於你的。現在,下意識的頭腦正在開始爆發,這些臉、這些面具都是你的。有時候你甚至會看見一張屬於你的前世的臉。


在一個星期的不斷地練習之後——每天晚上凝視40分鐘,你的臉將會有一個不斷的流動。很多臉會來來去去。在3個星期之後,你會無法記得哪一張臉是你的臉,你會無法記得你自己的臉,因為你看到了那麽多不同的臉在來來去去。

如果你繼續,那麽會有一天,大約3個星期之後,有一件極其奇怪的事會發生:突然之間,鏡子中將沒有臉!鏡子將會是空的(vacant),你在凝視著空(emptiness),根本沒有臉。

這正是時候!閉上你的眼睛,去與無意識碰面。當鏡子中沒有臉,只要閉上眼睛。這是最有意義的時刻,閉上眼睛,向內看,你會面對無意識。你將是赤裸裸的,完全地赤裸裸,就像你本來的樣子,所有騙人的東西都消失了。

這就是你的真實存在,但是社會創造了很多層面為了使你無法覺知到它。而一旦你知道了赤裸裸的、完全赤裸裸的你自己,那麽你會開始成為一個不同的人,那麽你就無法欺騙你自己了,現在,你知道了你是什麽。

除非你知道了你是什麽,否則你永遠無法變革(transformed)。只有這個赤裸裸的真實存在能夠變革。而實際上,只要有去變革的意志就會對變革發生作用。

以現在的你而言,你無法變革你自己。你可以把一張虛假的臉變成另一張虛假的臉,一個小偷可以變成一個和尚,一個罪犯可以變成一個聖人,但是這些都不是真正的變革。變革意味著成為你真正是的那個。

在你面對無意識、遭遇無意識的那個片刻,你就與你的真實存在(reality),你的本真狀態(authentic being)面對面了。虛假的社會性的東西沒有了:你的名字沒有了,你的形狀沒有了,你的臉沒有了,只有赤裸裸的你的本性的真實存在在那里,而有了這個赤裸裸的真實存在,變革就可能了。

這個凝視鏡子的技巧是一個非常有力的方法,非常強有力。用它可以知道一個人自己的深淵,可以知道一個人自己的赤裸裸的真實存在。而一旦你知道了它,你就成了它的主人。

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