學習禪坐，是你一輩子能給自己最大的禮物在地小人稠，過度複雜的環境里，有限的生命都消耗在無盡的不滿、焦慮、追逐和爭奪上；朝九晚五慌動不停的腳步，心都忙得沒有時間沈澱雜質，碌碌一生究竟賺到了什麼，失去了什麼，人，為什麼總是把最珍貴的寧靜留在死後

5件張愛玲式的祖母上衣加上5條世紀末夢幻項圈，等於10場上海服裝秀的頹廢。

佛教高僧說，練習禪坐，是最好、最快、最有效的清靜覺悟之法。

講義堂的禪坐會，在你最想安靜的時候，留一個位子，讓你把心帶回家；不管你是年輕、中年、還是老年，學禪，永遠不會太早，也不會太晚，現在，是你一生中最好的學禪時機！

看一段好文章，走一程好山水讀萬卷書 ，更要行萬里 路您多久沒爬山了。

講堂指示十一

我們要目睹一件藝術，從一個人的身體里激動地走出來的分娩過程，就到藝術家工作的第一現場吧。這是一次虛擬實境的靈感旅行，我們已請到最好的導遊全程陪你。

走過《講義》的人文山水，更要走進自然留給我們的大山大水，因為山可以提高我們的視野，水能加強心靈的景深，讓急促不安的呼吸，和靜立十年的大樹一起吐納，讓匆忙奔波的腳步，與千年沈疊的土地一起脈動。

講義堂登山會，請您起個大早，與同好們一起走進：大自然橫亙萬年的人格學校，探訪書本之外的人文山水，走進生生不息的第一現場。

以年輕的力行腳力，走中年的寬廣格局，享受老年的無限豁達！

張潮說：文章是案頭的山水，山水是大地的文章；山，不是死了萬年的標本，而是活了萬年的生命。

富邦講堂，夏季尖峰供電中文案作品在這個比速度、比頻寬的高度競爭時代，面對突來的舞臺、機會、變局，一個人數十年的經驗、智慧被科技商業大量消耗殆盡，資產一夕之間被掏空的能源危機，哪里找得到源源不絕的精神礦源

富邦講堂，延攬八方功力深厚的師資，每周發功給你，做你關鍵決策的寶貴智囊團，按節氣供應網絡世紀的四大能量：創意、人文、美學、遊移的行動力，有效率地提供高單位的補給，讓你在四處擠兌腦力的數字時代中，遊刃有余。

講堂指示一

20世紀初，一群藝術家在巴黎匯集，我們想知道的是，當時的文明如何刺激他們源源不絕的創作分泌而這些基因，在21世紀初的今天，還有多大的新效益

講堂指示二

身為中華文明的後裔，經過幾番華洋雜處之後，我們還保有多少美學的血統是否可以從中國的古書畫工藝中，找到一點前世不可自拔的感動

講堂指示三

身體在空氣中流轉，一種極美的動能，釋放了不安的靈魂。我們想要凝視，每秒姿態之下，每一門值得深究的靈魂力學。 講堂指示四洞穴是上天給的，自我們被逐出伊甸園後，建築師開始建構有溫度的城市，收容被放逐的情欲，讓亞當夏娃的感官，有一個不再被詛咒的人間天堂。

講堂指示五

明天是用來想像的，對於數字時代，我們必須跟上東京最top的展示，從影像流光中找到一輩子的快感，除了創意，我們只能用魔術應對。

講堂指示六

流行是一種預言，預言一種信仰的可能，預言一條眾人追隨的路徑，預言一種風格、一種特別色、一次大規模移民的風潮。

希臘羅馬時代開始雌雄同體，僧袍與修女從中世紀活到現在，至今仍走在英國的伸展臺上。關於性別與服裝，你得學會語焉不詳，超現實是一種很好的現實夢境，永遠符合未來的期望。

不懂卡爾維諾。不懂愛情。

講堂指示八

在越來越快的E時代，我們想起了老子、莊子、逍遙遊。自強不息的入世肉體，有一個疲累至極的靈魂想出世，我們找到一個人，她會帶你去一個地方，暫時隱居幾小時。

講堂指示九

歷史上第一次從封建出走，道德解禁的心靈革命──六朝的靈魂都醒了，好惡愛欲解凍之後，都鮮活起來開始寫詩。在城市里迷路的我們，需要這股強大的力量，洞悉生死的迷障，遇見久違的自己。

講堂指示十

好玩又停不下來的DNA，永不滿足的味蕾，要有一個可以玩到忘了回家，足以體驗酸甜苦辣的城市天堂。茶、咖啡、酒是研究對方心理的最好線索，享樂是明天會更好的生存法則。想要成為一個自得其樂的城市玩家，你得學會一些新遊戲態度。

（延讀李欣頻）