陳明發博士原創 《心靈素質 11 》 一心不亂~身體技能的紀律法則 (二)

小張是某校老師,年輕,盡責,有觀念。一天,校長找他商量道:“為了響應教育部的號召,我打算在假期裏,給學生辦個‘激勵課程’。你從前當業務員,上過這樣的課程吧?”

校長的神情突然變得很嚴肅、凝重地說:“洗腦的那種……,你懂吧?”

小張搔搔頭,也壓低聲音說:”洗我是讓人洗過,但那人沒把我的頭腦洗乾凈,所以我才來教書,沒繼續搞業務。校長的意思是……?”

頭,我們就差不多天天洗;洗腦,誰懂得那許多?兄弟,你上吧。”校長如見救星地看著小張。

(Feature Photo: Consciousness by Charlemagne Olivier,www.facebook.com/thatgwg

我……?試試看……”小張足足下了七七四十九天功,重看又重看了他的舊講義,終於定案如下:

題目:好好學習,邁向宏願

大綱:

1、 最難報答父母恩;
2、 萬般皆下品,唯有讀書高;
3、書到用時方恨少;
4、 少壯不努力,老大徒傷悲;
5、 做個有用的人;
6、 男兒當自強,出頭終有日。

殺手鍵:

左右開弓,當頭棒喝, 訴諸學生的愧疚感、罪惡感、恐懼感

愛迪生做得到,為什麽你做不到?”
“你這樣做,怎麽對得起你的父母?”
“不好好想想,你會有明天嗎?”


預測效果:

大家痛感今是昨非,哭成一團唱:“我的未來不是夢”。息鼓休戰,大功告成。

但人生不如意,十之八九。雖然小張聲嘶力竭地說演,但學生個個無動於衷,似乎在靜靜看戲的神態,叫小張沒一陣子,便讓挫折感、羞愧感、無力感淹沒了。

課程結束前五分鐘,一位學生站起來問道:“張老師,你要我們做個有用的人,但是怎樣呢,怎樣才能做個有用的人?”

小張喊道:“讀書,好好讀書,你就能做-個-有-用-的 -人-!”

“但……怎樣才能好好地讀書呢?”

“你相信你可以,你就可以;有了大志向,千斤百擔我-敢 -挑-;沒有大志向,一根稻草壓-彎-腰-!課程結束,散-會-!”

小張到底是個優秀的年輕老師,很快便看出自己可以做些什麽 。第二天,他向校長報告說:“校長,我看時代是很不一樣了, 這些學生都是新新人類啊,喊了做什麽的激情口號,他們恐怕還需要怎樣做的實踐工具。我們不能再盲人摸象了,應該向受過這方面訓練的人士請教才是。”
      
修煉工具

身為人力資源發展顧問,我常常接到教育界朋友的電話,交流有關激發訓練學生的經驗。大家越來越了解到,教書、講演,在於傳達“心智的知”、“理性的懂”,有它的特定功能;訓練,則是我們進入身心靈整體作用的修煉過程。方法:釋放身心靈和諧一體,如鮮泉活水、奔流不息的能量;終極目的:充分復興、發揮我們作為人的本命,轉化有限成無限,超越不好為安好,完成這不是預演的一生。

“心靈素質學”訓練工程,為實現自我所提供的答案,在完整照顧“為什麽” (Know-Why);“是什麽”(Know-What)之余;還有建立在行為科技上的系列修煉工具(Techno-Tools) ,以符合“怎麽做”(Know-How)的實踐要求。

身體要怎樣來遵守紀律法則,以保證本身所掌握的技能,在每個行動中,有條有理發揮出來,最終獲得成果,讓“遵守紀律”四字真言,不再是“聽來有理,踐行沒路”呢?修煉工具有四項:

1、專:一心一意
2、為:有始有終
3、毅:無悔無恨
4、習:自由自在

專:一心一意

一心一意、一心不亂的專註,是身體紀律的第一項修煉工具。     

專心能致誌。心要專,心首先不能亂;心要不亂,意識覺知須集中在當下;此時此刻、此地此處的自我。象禪師般參禪話頭,問自己:

"我現在看見什麽?"
"我現在聽見什麽?"
“我現在嗅到什麽?”
“我現在感覺得怎樣?”
我的口腔現在有何味道?”
我現在想到什麽?”

例如,當我困在車潮裏,開始不耐煩,意識忽東忽西。要散漫、疏離、漂流的自我意識,萬法朝宗,回到當下,受到紀律,我可以在心裏告訴自己,我現在看見一部馬賽地、一部豐田……;我聽見汽車音響在放貝多芬的《給愛麗絲》,我嗅到芬芳劑的檸檬味道……,當我能察覺自我的五官六識,我的意識都從外在,回到了內在集中起來;能集中就可能管理、運轉,導入所要的軌道。

公職長官和企業領袖,每日的時間,都分割成許許多多很不相同的活動。好象一位部門首長, 同一天裏,可能要開會收拾某單位的爛攤子;接見外國代表;訪災場;替研討會開幕;處理基層糾紛……。 一件緊接一件,意念怎麽專一、集中起來呢?我告訴他們這個方法,他們馬上掌握到,紀律覺知意識,原來是那麼簡單的事。
       
眾生都是世間主

佛家說:“佛法在世間,不離世間覺。”自我實現,是要借 此生的此身,在這人間世的現實生活去學習、修煉、擴展、完成。而這一切,是此時此刻的我,才可能把握、擁有的。

我若沈緬過去,並不能改變過去的事實;我若幻想未來,並 不能進入未來的可能。我只能改變對於過去的看法,以及規劃對於未來的憧憬。而改變看法和規劃憧憬,是當下的我決定要做,才可能做的。意識覺醒清晰、集中、專一,是每時每刻紀律自我,從而能夠有效決定、有效行動的不二關鍵。

我們平時可以通過演練,培養和增強“我現在正做著什麽事情?”“我怎樣做這事情?”的意識覺知。逐漸擺脫沈迷在過去或未來,實實在在把握住現實生活。

作為修煉,請用五分鐘的時間,造幾句有關你在“此時此刻” ,覺察到自己五官、意識感應狀態的句子。全部句子用“現在”、“此刻”作開頭。例如:“現在我感到冷氣太冷了。”“此刻我正在讀《心靈素質》專欄。”

你讀到這裏,跳過去,沒作練習,還是想了想,又想到別 的東西去了?自我測試一下,為什麽你不練習了?為什麽不堅持到底?你感覺疲勞了嗎?因為造不出句子才停下來嗎;還是自己也沒有意識到,是怎樣停止的?

能否正確地回答這些問題,對我們很重要。因為這是我們能否察覺、 規範自我意識的源頭。

我們會體驗到一種前所未有的感覺,仿佛在天空中自由地翺翔  ,不斷提示自我說:“我正在走路,我正在說話;我感覺和過去不一樣;現實的世界就在眼前,我能碰觸到它;和它站在一起,就是和生命本體站在一起。”

眾生都是世間主,能清醒覺照,一心不亂,自我紀律,當能 充分利用現實條件,回應生活探求,完成自己。(收藏自14-41996《南洋商報》《超越講堂》專欄)    

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