奧修《靜心:狂喜的藝術》(107)

二、寧靜和隱居中的21天實驗

在完全隱居和寧靜中練習覺知的呼吸21天是有幫助的,然後,有很多事會發生。

在21天的實驗期間,每天做一次動態靜心,而一天24小時要持續地覺知呼吸。不要讀,不要寫,也不要思考,因為所有這些行為都屬於心智體的,它們與靈妙體是無關的。

你可以去散步,這會有幫助,因為走路是靈妙體的一部分。所有的體力活動都與靈妙體有關。生理體做這些事,但它是為靈妙體做的。每一件與靈妙體有關的事都應該做,每一件與其他體有關的事都必須不做,你也可以在一天里洗一二次澡,它是與靈妙體有關的。

 

當你去散步,那麽只是散步,不要做其他任何事,只關心你的走路。當你走路時,把你的眼睛半閉著。半閉著的眼睛無法看到道路之外的其他東西,而道路本身是那麽單調以至於它不會給你新的東西來供你思考的。

你必須停留在一個單調的世界中,只在一個房間里,看著同樣的地板。它必須是那麽的單調以至於你無法去思考它。思考需要刺激,思考需要新的感覺。如果你的感覺系統連續地被麻痹了,那麽就沒有什麽除你之外的東西可以思考了。

 

在第一個星期內,你可能會感覺到很少要睡覺。不要管它。因為你不在思考,因為你沒有做很多你平時所作的事,所以你很少需要睡覺。而如果你持續地覺知到你的呼吸,那麽有很多能量將被積累在你身上,你會變得非常有生機,所以你不會覺得困。所以,如果睡意來了,那很好;如果它不來,那也很好。如果你不睡覺,那不會有傷害的。

關於為什麽對呼吸的覺知會在你里面創造出更多的能量有很多原因。首先,當你觀察呼吸時,那麽呼吸會變得很有節奏,它會跟隨它自己的節奏。一個和諧將被創造出來,而整個的存在將會變成音樂一般的。這種節律性、這種節奏保存了能量。

平時我們的呼吸是沒有節奏的,它是雜亂的。這會引起能量的不必要的漏失。而節奏、和諧創造了一個能量的儲存庫。因為你是持續地覺知的,對呼吸的覺知本身只是消耗了很小一部分能量,你沒有做任何事,它是一個無為,你只是在覺知。

 

一旦你開始做某件事,即使是去思考,做就進來了,現在能量將被浪費。如果你移動你的身體,做就進來了,能量將被浪費。24小時持續地覺知意味著很少的能量被浪費,所以能量被保存起來了。你成了一個能量庫。這些能量將被用在空達里尼中。

平時有太多的能量被浪費在一天里面,所以就沒有足夠的能量使空達里尼上升。能量向下走不需要太多的能量,但是要使能量向上升起需要能量的一個很大的積累。只有那時,向上的門才能打開,否則不會。所以那些只留下很少能量的人只有把性作為能量的一個出口。

我們通常以為一個有性欲的人是一個很有生機的人,但是並不是這樣的。一個很有生機的人不是有性欲的,因為當能量滿溢時,它就向上移動。性活動需要能量,但是只需要一個很小的量。當只有很少的能量時,它是無法向上移動的,於是就向下移動,向著性中心移動是唯一的可能性。

能量需要不斷地流動。它無法是凝固的,它必須流動。如果它無法向上流動,那麽它會向下流動,別無選擇。但是如果它能夠向上流動,那麽向下的通道最終會自己關閉起來。並不是你去阻止能量通過性中心來釋放,而是它自己會停止,因為能量正在向上流動。

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