在漫長的夏日夜晚，你感覺自己像一個小孩。成長是在和夥伴的玩耍中慢慢度過，那時的你們無憂無慮，每日都玩得開心盡興。每件事對你來說都如此新鮮且充滿可能性。你用充滿好奇的眼光註視著這個世界，每件事都如此有趣，你喜歡身邊每個人即使他們未必領情，你有充足的時間和好奇心，這樣的你做的事是每個小孩子都該做的。

好像每次呼吸都攝入足夠多的氧氣，你如此興奮，你的眼睛都笑出了紋路。你所有的感官都是打開的，你會去甜舔蘇打汽水罐外面的冰珠；你聽著椅子發出的吱吱嘎嘎的聲音；你嘗試著把勺子叼在嘴巴和鼻子之間的位置，然後用舌頭去舔，因為這樣感覺涼爽又光滑；你聞著被單的味道直到你伴隨著這溫暖的香味進入夢想；你喜歡用手指去挖樹上的洞，想讓那個洞變大。這些就是你的感覺。

你依然可以讓童年的夢想成真，在雲端城堡給自己裝飾一間玩樂室，在那裏像孩子一樣地玩耍。你想要什麽樣的床？一個坐床，還是一張足夠大的大床，或是一張凹在裏面的床，抑或是一張賽車形狀的床，又或許是一張擺滿玩具的吊床？你想要什麽樣的桌子？你想在臥室裏安裝一個小廚房嗎？你想安裝一個可做可躺甚至可滑到浴室的滑梯跑道嗎？或者你更喜歡樹屋式的臥室？

你喜歡給自己買什麽玩具？送自己三個會讓自己開心的禮物，把三件禮物藏在你真正的床下面，把這個當做給自己的驚喜。設想你早上起來，在床下發現禮物的感覺，什麽樣的禮物會讓你今天感到開心，還有什麽別的東西？

當你置身在這間理想的玩樂室，想象著你喜歡怎麽玩，人們該知道或了解你的哪些方面？玩樂室裏有什麽規矩，什麽規矩是每個人該遵守的？什麽樣的準則是該遵守卻可以打破的？什麽樣的孩提夢想是還想去實現的？什麽樣的夢最終可以去努力完成和什麽夢是可以放下的？

你想自己做什麽事？你如何去做呢？什麽樣的故事你願意告訴你自己？你最喜歡的枕頭是什麽樣子和什麽味道的？你的床單長什麽樣？你的被單你覺得夠緊致嗎？想象著把自己當做六歲孩子一樣放在床上，溫柔地調整頭部姿勢，六歲的你喜歡怎樣入睡？你想說點什麽？睡前你最喜歡聽的是什麽？

當你今晚上床時（你現實裏的床），不要和往日一樣想著明天該做的事，而是想著一些讓人舒服的話。每日重復那些註意事項和必須做的事，這些話越長，你越可能要一遍遍確認，擔心自己無法完成。如果你想和自己友善相處，在睡覺前和自己說點什麽會讓你覺得開心呢？

床鋪

設想這樣一個有七層的床鋪，中間一層是你的，你下面的三個人是你的安全基石，你上面的三個人是讓你高興的存在。

和誰在一起讓你宛如回歸童年？誰來住其他的床位？第一層床鋪是那個你認識很久的人，是你過去的守衛者。

第二層住的人是讓你感覺安全和毋須顧忌的人。

第三層住的人是你喜歡接觸的。

第四層住的人是你自己，安穩地處於中間位置。

第五層住的人你和他總有很多話要聊，在別人入睡時，你們總是能歡聲笑語不覺得疲倦。

第六層住的人是一直把最好的東西給你的人。

第七層住的人是總是和你一起冒險的人。

如果你不知道讓誰來入住你的床位是挺悲傷的事，那我們就重新定義這個問題，誰是那個和你一起分享過去的人？誰會是那個讓你無所顧忌的人？誰會是你想去接近的？誰會是能和你暢所欲言、歡天喜地的人？誰會是那個願意把最好東西分享給你的人？誰會是那個一起和你經歷冒險的人？

選擇你的父母

現在你正在實現童夢的過程中，你可以把父母也拉進來。你可以在安全和刺激中二選一，或者兩個都選？你可以在雲端城堡裏做任何想做的事，沒人會強迫你勉強你，反之亦然。因為沒有人是完美的，你會選誰做你的室友？城堡裏的父母像你真實的父母嗎？或者他們像你理想中的父母嗎？你可以把他們放在床鋪的第一層，按照你理想中他們的性格行事。

媽媽A

這個媽媽喜歡愛的抱抱，她性格溫柔，會給你講故事，愛撫你且把你當做小明星。在你生病時，她會給你鋪上最柔軟的床。她會幫你趕走床底下的怪物，也會把你心愛的牛仔衣服洗凈熨平。在你睡覺前，她總是能找到你最愛的毛絨玩具。在你害怕時，她會把你緊緊抱在懷裏。當你開心時，她也會和你擁抱分享。在你受傷時，她也陪在你的身旁，她從不會離你而去。

媽媽B

她是一個專業的媽媽，她無所不能，沒準她都有做媽媽的學位。她做起家務就好似軍事行動，速度條理都堪稱完美。她把每件事都安排得井井有條，她知道如何雕南瓜燈，她懂得變廢為寶，也知道如何用西蘭花做出可笑的臉。每次在家舉辦生日派對，她都會準備很多有趣的遊戲，讓你每位朋友都盡興。你所住的區域雖空間不大，但是很安全，鄰裏之間相處融洽且有很多朋友。你經常帶朋友回家，不管來多少朋友，她都能制作好吃的的料理滿足他們的胃。當你或你的朋友們掉進水坑，她都會第一時間準備好幹凈的衣褲。她會按時參加學校的各種家長活動，不過你和她交流的時間不多。當你找她去商量問題，她會提供有趣的解決辦法。

媽媽C

這個媽媽對你一直很平等，她給予你很多責任，這樣有助於建立你的自尊心。小時候，她常帶你出去吃晚餐，帶你去見識這個世界。你經常參與各種對話，她也會傾聽你的看法，她不會把你當做小孩子看待，且對你有更高的期望。她有時有點強勢，且缺乏耐心，尤其是對氣球爆掉、臟衣服亂丟這樣的事不能容忍。她會幫你按照大人的觀點設定學校論文標題，當然如果標題是幾內亞豬，那她就不會幹涉了。

你可以把父母放在床鋪的第一層，按照你理想中他們的性格行事。

媽媽D

她是職業女性，在你很小的時候，都是保姆來照顧你。你可能一周都看不到她，因為你上床睡覺時她才剛回家。她無法參與學校的活動，每次去學校接你她都會遲到。但是，只要她有時間和你在一起，會過得很有趣，比如帶你去高級餐廳吃飯，帶你和海豚一起遊泳，她笑起來宛如是你的朋友。你慢慢學會同她促膝而談，你們母子只要在一起就會經歷有趣難忘的記憶，只要她在身邊什麽都是美好的。

帶上你的爸爸，不要總是和媽媽黏在一起嘛，你可以任意組合，但是要記住，在現實裏這樣的組合未必保證家裏的氛圍是最和諧的。

爸爸A

他是安靜的住家爸爸，每天晚上他都在晚飯前回來。他喜歡一切有條理，同樣期望你也如此。他讓你自己打掃房間，他讓你自己洗耳朵，他教你如何修自行車，他安排你每天5：30到6點的時間是做家庭作業的時間，只有做完才能去做其他事。晚餐後，他給你一個晚安吻，然後就獨自一人去享受夜晚時間。

爸爸B

他是工作狂人，你常會引以為豪，因為爸爸很會掙錢很能幹，他總是給你買最好最漂亮的東西。在周末，他和你一起運動，但每次都是爸爸贏。他竭盡所能為你提供最好的機會，他把每件事都當做遊戲或者一場比賽。他不喜歡你失敗，如果你沒有表現最好，他會對你感到失望。

爸爸C

他是一個有趣、溫柔的爸爸，當你們父子在一起的時候就好像開派對一樣熱鬧。你的房間可以連續幾個月都像是一艘私人輪船，你可以在房頂上吃飯，你可以穿著白天的衣服睡覺。如果你想按自己的作息去學校也可以。他從不生氣（但是他可能會和媽媽吵架），他是你最好的朋友。他有時會做錯事，比如休息日送你去學校，在你的午餐盒裏放著早餐面包；或者你回家發現門是鎖著的，上遊泳課時發現帶的是跳芭蕾穿的衣服。但是沒關系，這個爸爸都會想出有趣的解決辦法。

爸爸D

這個爸爸很聰明，他很少出現，除非你有什麽難題或者哲學疑問去找他解答。他會不厭其煩地列出所有解決辦法，能講上很久。他有點記憶混亂，因為他多年都記不得你最好朋友的名字。有時他連看著你都覺得你是以前在哪裏見過的熟人。

圖說

城堡裏的玩樂室可以按照你的意願設計，如果需要，可以從過去記憶裏抽取部分內容，你也可以重新審視童年的夢想：哪些夢想可以繼續實現，哪些已經過期。