做一個心智成熟的人

別人說的話並不能惹惱你，除非你允許它來打擾你。別人能讓你感到煩惱的惟一方式就是透過你的思想。如果你想要發火，你的心理要經過這麽幾個階段：首先你開始考慮別人說的話是什麽意思，然後你決定要發火了，隨後，你采取行動了。你的行動方式可能是反唇相譏，也可能是以牙還牙。你看，你的思想、感情、反應和行動都是在你自己頭腦中產生的。

什麽是心智的成熟呢？就是面對別人的責難，你不會立刻做出孩子氣的消極反應。沒有人願意被責難，然而，當別人責難你時，你有能力選擇該做出怎樣的反應。不要以同樣的消極方式對待對方，這才是成熟的行為模式。要明確你自己人生的目標。不要讓任何人，任何環境或任何事物打擾你內心的安靜，你將始終煥發著健康的光澤。

愛的含義

探究愛的含義是心理學上最重要的任務之一。精神分析學創始人弗洛伊德說過，如果人的個性中缺少愛，這個人就會生病甚至死去。愛心包括理解、善意和對別人神性的尊重。你對別人付出的愛和善意越多，你得到的愛和善意也會越多。

如果你傷害了別人的自尊心，那麽你也不會得到善意的回報。要知道，每個人都想得到愛和贊賞，都需要感受到自身存在的重要性。要認識到，每個人都清楚自己的價值所在，別人跟你一樣，也會感受到自己作為人類的一員是多麽神聖。如果你能明白這一點，你就會尊重他人，別人也會回報給你同樣的愛和善意。

她恨她的觀眾

瑪麗一直夢想成為一名演員。她在大學裏學的是戲劇，畢業後非常幸運地被一家很有名氣的地方劇院錄取了，盡管她對這個地方一點都不了解。在她首場演出時，觀眾向她發出了噓聲。她感到非常失落和憤怒，她認為那個地方的觀眾愚昧無知，她痛恨他們。在忍受了一段時間後，她辭職不幹了。離開舞臺之後，她回到家鄉當了一名服務員。

一天，一位朋友邀請她到紐約市政廳去聽場演講，題目是：如何與我們自己相處。這次演講改變了她的生活。她意識到，對於先前在地方劇院的經歷，她反應過激了。她自己也承認，那場劇的劇本寫得不太好，而她自己也沒有在首場演出中發揮出最佳水平。觀眾們並沒有錯，是她自己沒有很好地接受觀眾的反應，反而非常消極地回應了觀眾。

瑪麗決定回到舞臺，重拾她當一名演員的夢想。她開始真誠地為觀眾和自己祈禱。每晚踏上舞臺前，她都會將愛與善意播撒。她形成了一種良好的思維習慣，祈願上蒼賜福所有到場的人。每場演出她都會將愛的電波傳遞給觀眾。如今，她成了舞臺上的主角，她將自己的善意與自信傳遞給別人，別人也以同樣的方式回報了她。

如何應付難相處的人

世界上有些人不好相處，這並不奇怪。他們的處境悲慘。這些人都是一些執拗、憤世嫉俗、生活糟糕的人。他們心理上是有毛病的，從前的一些經歷使他們心態扭曲。

當你需要與這樣的人相處時，你能做些什麽呢？我們通常傾向於以同樣的方式對待他們，去厭惡他們。但是如果你那樣做，你就得先將那些消極的情緒吸收到自己身上來，同時也吸收了這些消極情緒帶來的諸多副反應。請努力做到“以德報怨”吧。這會讓你穿上一身盔甲，抵禦那些令人不快的情緒的影響。同時，你傳遞出的熱情和理解也將逐漸改變對方。

痛苦的人喜歡別人陪自己一起痛苦

那些怨恨的、挫敗的、扭曲的個性與生活的自然法則是格格不入的。這樣的人討厭那些快活的心靈平靜的人。通常，他詆毀那些對自己好的人，甚至對他們惡言相向。他的人生觀是這樣的：憑什麽我這麽痛苦,他們卻這麽幸福？他想讓所有人跟他一起痛苦。那句老話“痛苦的人看不得別人好”現在依舊是真理。你一旦明白了這些，面對這樣的人，你就能保持鎮靜，不為所動。

我在倫敦演講的時候，一位名叫布魯斯的男士跟我講了他的一些經歷。在他居住的社區裏，有一個美化社區的志願組織，他也是其中的活躍分子。組織裏的大多數成員都對各種活動很感興趣，他們植樹，修花園，平整土地，修理破舊的建築。但有一名成員，不管別人提出什麽建議，他都會反對。更過分的是，他還不斷地攻擊別人的提議。每次開會的時候，他都會弄得大家很不愉快，越來越多的人幹脆就不來開會了。

一些誌願者來找布魯斯商量對策，他們建議大家團結起來，將這個滿腹牢騷的人逐出組織。布魯斯本來也打算實施這個計劃，但他突然意識到，如果真這麽做了，這個人就會永遠這樣扭曲了。所以他沒有那樣做，相反的，他開始在腦海中想象，這個人變成了一名可愛的，易於合作的成員。每次開會前，布魯斯都會找一個安靜的角落坐下，在心中重復這些話：

我所思，我所說，我所做，都符合我心中和睦安寧的原則。所有成員都遵循組織的宗旨，都滿懷善意，都遵守神聖的秩序。這裏沒有不合，也沒有不愉快。我們是在創造性的智能的引導下，做著我們該做的事情。

幾個星期後，這個一直制造麻煩的人提出了一項建議。他非常友善地提出了自己的想法，並且得到了組織裏所有人的贊同，就連以前想把他攆出去的人也同意了他的提議。