實用精神治療技巧

所謂信仰，就是存在於你腦海中的一種想法，而生命法則即是信仰法則。

不要相信那些會給你帶來傷害或壞處的事情。相信你的潛意識力量能夠治療你、激勵你，增強你的信心，使你的前途一片光明。
誠於中，必能形之於外。

當一個工程師需要建造一座大橋，或者設計一架飛機的時候，他既需要理論上的技術，同時也需要一套實用的方法。這些技術和方法必須通過學習才能掌握。同樣的，也有一套相應的技術和方法來指導你管理自己的生活。這些方法和技巧是居於首要地位的。

在建造金門大橋的過程中，工程師首先需要知道的是數學原理、重力和拉力等一系列的相關知識；其次，他們需要在腦海中形成一個跨海大橋的具體而實際的輪廓；第三步就是，他們必須通過實施已規劃好的想法和已被證明的理論，來具體執行這些方法和技術。隨著這些步驟的逐步完成，大橋就從初具雛形慢慢變得更加豐滿完整，最終就能夠投入使用了。

同樣的道理，如果你想讓自己的祈禱得到現實的回應，就必須開始學習合適的技術和方法。使你的祈禱獲得到回應的方法必須得是科學的，因為沒有任何事情是偶然發生的，我們現在身處的是一個由秩序和法則控制的世界。在本章中，你將找到有關開啟並豐富你的精神世界的實用技巧。你的祈禱不能像一個氫氣球一樣，始終漫無目的地停留在半空中，而必須有一個方向，這樣它才能幫助你達成生活中的任務和目的。

我們分析祈禱的話語時，就會發現，其中有許許多多不同的方法和技巧。本書將直接關注那些使個人祈禱生效的方法，並協助你將之運用到自己的日常生活中去，同時你也能利用這些技巧幫助他人更好地祈禱。

祈禱是我們對於自身想要達成的願望的一種明確表達。祈禱是靈魂的誠摯願望。你的願望就是你的祈禱，它來源於你最深層次的需要，它反應了你在生活中最渴望的事情。祈禱的真實本質即：有效地表達生命中對於和平、和諧、健康、愉悅，以及其他所有能夠保佑我們的事物的渴望。

意念誦讀法

我們已經看到，有效祈禱的秘訣就是使潛意識中充滿想要達成的成果。要做到這一點，一個最簡單的方法就是我們所說的意念誦讀法。它主要指的是這樣一種行為，通過在意識中反復地強調自己的行動，從而引導潛意識去占領你的需要。意念誦讀法最好在夢境狀態中完成。

你要知道，你的內心世界是充滿無窮的智能力量的。只要靜下心來，想一想你想要的是什麽；想象一下，從下一刻起，它如果完全屬於你了，你會變成什麽樣；想象一下，一個患了重感冒、喉嚨沙啞的小女孩，堅定地、反復地祈禱著：“感冒馬上就好啦！感冒馬上就好啦！”她會變成什麽樣呢?當然是一個小時之後，感冒就真的好了！

潛意識會接受你的藍圖

如果你正在為自己和家人建造一座新房子，你一定會對新房子的圖紙有莫大的興趣。你將設法確保建造者按照圖紙的每一個細節建造房屋，你也會督促他們使用合適的材料。一旦你知道未來生活的家取決於在建造過程中使用的材料，你肯定會選擇最好的水泥、隔熱隔音材料、電線、屋頂等等。

上述過程，難道不就是我們建造心靈家園的過程嗎？難道不就相當於我們為了幸福、富足而規劃的精神藍圖嗎？

所有進入你生命的經歷和事物，都取決於你建造心靈家園時所使用的材料的質量。如果你的精神藍圖中充滿了恐懼、憂慮和匱乏，如果你帶著一臉的沮喪、懷疑和憤世嫉俗，那麽，恐怕你的精神家園中也將充斥著艱辛、焦慮和緊張等限制你發展的結構。

每分每秒你都在建造著自己的內心世界，這是生命中最基礎也最漫長的活動。你的生存之道也許悄無聲息，也許不為人所見，但是，他們卻是真實存在的。

你一直都在建造自己的精神家園，而你的想法和內心世界代表著你的精神藍圖。每時每分每秒，你都在建造一個容光煥發、健康成功的自己。在你隱秘的精神世界中，你的所思所想和你接受的信念都會成為重復播放的景象。這個精神家園是你為之不斷付出心血和汗水的世界，也會是你最終形成的人格，你在這個世界譜出的全部生命之歌。

為自己構建一個藍圖吧！安靜地建造你的精神家園，不經意間，你就會水到渠成地得到安寧、和諧和愉悅，以及良好的聲譽。這些良好的資質早已停留在你的精神世界，一旦聽見你的呼喚，你的潛意識就會接受你的藍圖，把這些東西帶到你的生活中。祖先告訴我們：“看樹看果實，看人看作為。”你將來的成就大小，和你今天的精神修養是分不開的。

祈禱的科學和藝術

科學應當是一個協調的、有規劃的、系統的知識體，那麽，讓我們來更仔細地看看，何謂真正祈禱的科學。這個知識體可謂是處理生活中諸多事宜的基礎原則。生活中，你或其他任何人在運用這一知識體時所涉及到的技術和運用過程，就是這個知識體要描述的對象。“藝術”在這裏指的就是你的技術或過程，而“科學”隱藏在“藝術”後面，是創造性思維在你腦海中引起的必然回應。

你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。《聖經·馬太福音7∶7》。