文創人,看得起自己

搞創作的,少一點對自己的認識行嗎?

少一點對自己的打氣行嗎?


向心理學大師維琴尼亞薩提爾學一學


“尊重自己”的基本功吧


全世界說你不行無所謂,


自己要看得起自己。

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Comment by Rajang 左岸 on June 3, 2021 at 10:09pm


面具不是真實的自己

“如同在電影院裏的孩童,我們被幻想俘獲了。”

每看罷一場電影,都會深深的陷在情節中,無法自拔。實乃幻象,是自己的心智不夠空曠。


“從這兒開始,衍生了我們的虛榮、野心和不安全感。我們愛上了自己創造的幻象,發展出對自己外表、財富和成就過度的驕傲”

我們總願意執著於不存在的美好,而不願意直視自己。


“好比戴了面具,卻驕傲的認為面具是真實的自己”


(摘自《正見—— 佛陀的證悟》,〈明了的利益〉,宗薩蔣揚欽哲仁波切,2007,中國友誼出版公司)

Comment by Rajang 左岸 on May 12, 2021 at 12:48pm


慢活:中间路线

大多數人並不希望,以對慢速的崇拜取代快速崇拜。速度或許能給人帶來快樂,增加成效,讓人感覺強而有力;沒有速度,我們會更加貧窮。世界所需要的、慢速運動所能提供的,是一條中間道路,一個將美好甜蜜的生活,同信息時代的活力相聯姻的處方。

其秘訣是尋找到二者之間的均衡:不是凡事皆快,而是以恰當的速度去完成。時快,時慢;時而介於二者之間。


慢意味著絕不匆忙,絕不力圖為省時而省時,意味著即便由於環境所迫不得不快,也要保持冷靜、不慌亂。

培養內在的舒緩悠閑氣質的一種辦法,就是騰出時間做無法快速做的事,例如沈思默想、編織、園藝、瑜珈、繪畫、閱讀、散步、氣功等。
(奧諾德《放慢腳步》【43】)

Comment by Rajang 左岸 on April 25, 2021 at 12:10am


榮格 (Carl G. Jung,1875-1961)箴言

Shrinking away from death is something unhealthy and abnormal which robs the second half of life of its purpose.

對死亡的回避是不健康和異常的,它使生命第二階段失去目標。

 

The most intense conflicts, if overcome, leave behind a sense of security and calm that is not easily disturbed. It is just these intense conflicts and their conflagration which are needed to produce valuable and lasting results.

對最強烈衝突的克服,使我們獲得一種穩定超然的安全與寧靜感。要獲得有益而持久的心理安全與寧靜,所需要的正是這種強烈衝突的大暴發。

 

There is no coming to consciousness without pain.

沒有痛苦,就沒有意識的喚醒。

 

From the middle of life onward, only he remains vitally alive who is ready to die with life.

中年之後,只有已為告別人生做好準備的人,才能繼續在生活中朝氣蓬勃。

 

The most terrifying thing is to accept oneself completely.

最可怕的事情是完全接受自己。

Comment by Rajang 左岸 on March 26, 2021 at 8:10pm

陳明發《精彩的一生》

我的人生精彩在哪裏?
假如我決定我的人生要變得很精彩,
我的人生會是怎樣的人生?


我的人生那一點還不理想?

與其問:“為什麽偏偏是我?”
不如問:“我可以怎樣來利用現在的情況?”
“我手頭上還享有什麽资源?”
“我還能夠做些什麽?”


我們所享有的,遠遠比我們想像的還多。

我所能做的,就只是我所能做的;
而我所能做
的,其實已經很足夠,
包括改變自己。



問自己有關“可能的問題”,假如……會怎樣?

精彩的人生,是“可能”和“必要’之間的平衡。



問題可以突破你現有的思想典範,

從而改良你的心靈素質。

自省一個問題,可以馬上改變
你的人生焦點,人生景況馬上不一樣。

自我躬省什麽是行不通不可以做的,
我們心靈素質
便轉進“行得通”
“可以做”的框框,專為成功找方法。

關懷自身:重建‘自身的技術’


                                                                      What Personal Development is Not


(陳明發博士 ©《馬來西亞二十一世紀心靈素質學方案》—— 1995年《人際魅力:“心質學”之心理語言影響工藝 / Instant Rapport》課程教材)

Comment by Rajang 左岸 on March 22, 2021 at 3:22pm


心靈素質学人物·默罕墨德(Muhammad,约570-632)

上蒼對默罕墨德先知說:”閱讀。」


先知答道:“我不認識字。”


上蒼說:“相信把你造出來的我吧,我會讓你閱讀的。”


先知於是便會閱讀了。


(《馬來西亞二十一世紀心靈素質學方案》—— 1995年《熱情·財富、權威》課程教材)

Comment by Rajang 左岸 on March 16, 2021 at 11:57pm

陳明發文創體驗培訓《視覺型互動》

聆聽對方語言中的措辭傾向 / 多使用視覺性語言交流:

看、圖畫、焦點、想象、眼光、視野、風景、平白、角度、光明、閃亮、清楚、眼睛、遠見、幻覺、看見、戰時、透露、顯然、黑暗、迷蒙、檢驗、輪廓、線條、空間、看來、痕跡、


“我看到都生氣。”


“光明的明天。”


“答案出現在眼前。”


“她使到我的生命多姿多彩。”


“讓我瞧瞧你有多大本事。”


(1995年《熱情·財富、權威》課程教材)

                                                    (Source:https://unsplash.com/photos/xsGApcVbojU

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