一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休
的歡送會上，應邀發表感想。
他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中
最可怕的殺手是誰？有人猜是「溝通」
，有人說是「個性不合」，

有人覺得應該是「經濟壓力」，甚至
有人說可能是「對配偶失望」，這位
充滿了智慧的長者看了看四周的人，
慢慢地說出答案：「這個殺手的名字
是『沒時間』先生」。     

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當一男一女結為夫婦時，他們就進入
一個全新的人生階段。無論在戀愛時
，自認是如何瞭解對方，但是等進到
婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，
遠超過他們婚前所能想像的。    
 
現在許多家庭因著經濟需要，夫妻
二人都要上班，等有了孩子更是忙的
不可開交，別說有好幾個孩子的家庭
了。接送孩子上學，下課後去補習，
學藝。有時週末比週間還忙，

參加各種活動、比賽。     
＊  婚姻食之無味棄之可惜？     

夫妻之間，因著「沒時間」單獨
相處，「沒時間」溝通想法，
「沒時間」討論說了一半的問題，
甚至「沒時間」表達愛意。兩人
的關係就在這種若有似無，

無可奈何的情況下存在著，雙方
都有「如食雞肋，食之無味，
棄之可惜」的感覺。喝過加了
太多水的果汁嗎？說它是果汁，
太淡了，不像；說它不是果汁，

又有些甜味。喝下去嘛，
既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，
沒多久就發酸壞了。淡而無味
的婚姻就像這個處境。不少婚姻
顧問都強調夫婦要學會「溝通」，

並講究溝通的「技巧」，
這都沒錯。不過，依老老來看，
「學習如何溝通」遠不如
「有時間溝通」來的更急迫。
聽過一對夫婦參加了許多婚姻

講座與溝通課程，最後還是以
離婚收場。原因無他，因為他們
把僅有的時間都用在參加講座上，
以為上完課就自動滿足了

彼此溝通的需要。   

＊  步步下降的夫妻關係    
 
諸位有沒有經驗，遇到一位多年
不見的好友。相談之下，
大為驚訝，兩人的想法、
價值觀居然是南轅北轍，相去
甚遠，不再像以往那麼契合了。

為什麼？因為太長沒有見面，
太久沒有時間溝通了。   
一對只顧著忙工作、
忙孩子的夫婦，
縱然是生活在一個屋頂下面，

也會像前面說的這兩個老朋友
一般，「相見等於沒見」，
「對話卻非溝通」。夫妻關係
非但無法「正常化」，
反而會降級，從「夫妻」變成

「合夥人」(一起供養小孩)，
再變成「室友」(已經各行其事)，
更糟的還會降成「對手」
(彼此看不順眼了)。   

＊  吃一頓　補一年？     

有的夫妻打拚一年，等待的就是
一年一度的休假，希望藉著全家
外出旅遊，培養夫妻親子關係。
這就有點像一年只打工不吃飯，
等攢了錢好好吃它一頓補一補。

行不通的，這種年度出遊有時
反而變成全家惹氣的時候。
夫妻在旅館中，午夜夢迴時，
一肚子委屈，想不出來為什麼
變成這個地步，辛苦打拚到底是

為了什麼？問題出在平時大家
都沒有足夠的時間相處，
若是寄望在長假上，
效果準會令你失望。   
年假的相處固然需要，

平時的相處是更為重要。
若要婚姻幸福與長久，夫妻二人
就必須學習經常安排「單獨相處」
與「優質溝通」的時間。   
老老擊退「沒時間」先生的法寶

只有兩個，大家看了以後自己去
體會體會。頭一個是「積短成長」
，其次就是「無中生有」。   

＊  積短成長     

「  積短成長」就是學會使用零碎
時間。舉例來說明：     

1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，
太太在廚房忙，先生就不要在
客廳等吃飯，看報、看電視
(兩個人都累了一天，為何先生
有特權獨享休息？)。陪著老婆

在廚房，一面洗菜、一面切菜、
做飯。這樣每天至少會有三十
分鐘到一個小時說話時間。
先生也不會因老婆一人做飯，
等太久而餓死

(說不定還能學點手藝)。   

2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人
要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，
梳頭，沐浴等等。先生若能此時
陪侍，既能深得妻子之心，
又有優質溝通時間。每天又可以

多出十五分鐘到半個小時。   

3. 起床後(  畫眉之樂  )：夫妻二人
可能因為上班時間不同，或是遠近
不同，起床時間也不同。但是要
儘量調整到一起起床。在梳洗、
上妝、更衣的時間也有十五分鐘

或更長。有人說老婆七點就要
出門，他八點半才要出門，怎辦？
簡單，陪老婆起床，一起梳洗，
吃早點，送老婆出門。然後再
回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。

覺沒少睡，溝通任務也達成了。
老老自己親身經歷，
經營關係效果極佳。     

4. 抓住其他零碎時間：老老並不是
鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，
而是用點腦筋，注意每天的零碎
時間，五分鐘可以談談心，
五秒鐘可以送一個吻，

一秒鐘可以隔空送一個微笑，
走道上擦肩而過時，來點「肢體
接觸」。總之，運用之妙，
存乎一心。夫妻二人願意為彼此
付出，不會恩愛才怪。     

現在老老告訴你，夫妻都上班，
週末還有活動，但是「每天」
都可以累積一個小時以上的溝通
時間，你相信了吧？若還有問題
就是「非『不能』也，

是『不為』也。   

＊  無中生有     

「無中生有」：就是把原來
不可能相處的時段，變成可能。

1. 每週一晚：平常因為有孩子，
特別是小一點的孩子(從五六歲到
五六年級)需要照料，
每天晚上都會被綁在家裡。
老老以前的做法是與教會中住得

近的四、五個家庭(孩子年齡也
相仿)聯合起來。每週四晚上六點
半開始到九點半(最晚十點)，
輪流送到其中一家去。孩子們都
盼著星期四來到，與朋友見面
。
所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯
，洗澡，穿好衣服，還催著大人
快點，不要遲到。老老頭一次帶
磨刀石出去，因為不習慣，
在街上開車，轉了快一個小時？

不知道要去哪裡「打發時間」
(真是可憐！)後來每次都能享受，
夫妻關係受益很多。
有個附帶規則就是：單獨相處時，
不准談孩子，不能談工作，

不能談教會。除了這些，你可能
就無話可談了，那就談談「戀愛」
吧，這是夫妻單獨相處的時間，
看個電影，吃頓小館，公園坐坐。
婚前去哪裡，就去那裡吧。   

2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，
在暑假時期(或春假或長週末)。
可以由這個小「互助會」中的一家
照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦
外出一週旅遊，然後角色互換。

沒聽過孩子反對，大人也很高興。
這個方式對大些能自己照顧
自己的孩子比較合適。

3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中
的一位負責接送孩子上下學或是
去上才藝課。老老的建議：
若另外一人沒重要的事，就可以
陪著去。有時上課時間短，

家長要在附近等，這樣兩個人
就又多了一起喝咖啡的的時間。

4. 用用想像力，每一家都會有
不同的機會。大腦是看不見的，
若是不用，配偶怎知它的存在呢？
 
＊  沒時間招待「沒時間」     
機會是創造出來的，
時間是調控才有的。
兩顆誠摯的心，加上採取行動，
就是經營與強化夫妻關係的關鍵。

信不信由你，「沒時間」
這位殺手通常都是經過你的
「允許」與「容忍」，
大大方方地走進你的家，長時間
地進行破壞家庭的惡毒工作。

主權操控在你的手中，只要你願意，
不准「沒時間」進入你家門，
不要給他留下任何「見縫插針」
的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。

（文/網路）