西雙版納位於雲南的最南端,地處橫斷山脈南端,東部是哀牢山脈的尾部,地勢北高南低,海拔大多在一千米左右,西南與老撾,緬甸接壤。其境內群山高聳,森林密布,山丘綿延,在山地,河谷之間鑲嵌著許多大大小小的盆地。因北有高原作屏障,擋住了寒流,南受印度洋西南季風的影響,所以氣候冬春無寒潮大風,夏季無臺風暴雨,終年溫暖濕潤,幹濕兩季分明,是熱帶,亞熱帶季風氣候。這種得天獨厚的自然環境,使這裏蘊藏著豐富的森林資源和繁多的動植物種類。發源於唐古拉山的瀾滄江,一路向南來到雲南,自西北向東南斜貫西雙版納之後進入異國他鄉,在莽莽的熱帶雨林中流淌的小溪,小河全都匯聚到瀾滄江,龐大的水系區域內,滋養了傣、漢、哈尼、拉祜、彜、布朗、基諾、瑤等13個民族,被視為西雙版納的母親河。 

　　
西雙版納風光綺麗,物產豐富,四季鮮花怒放。行走在版納,如果時間充裕,你可以購買一份西雙版納地圖,選擇自己的行走路線一站一站地去探訪,可能這樣在轉車和等車的過程中會浪費一些時間,但會讓你有更多驚喜。你也可以選擇徒步探訪雨林,各種神奇的動植物都會讓你的旅程充滿未知,觀鳥愛好者定會欣喜連連。如果喜歡自駕車,可以載上家人朋友,穿梭在綠樹成蔭的道路上,深深地吸一口氣下去,肺好像都變綠了。你還可以走進江邊或大山深處的傣家村寨,體驗各個熱帶少數民族的風情與多姿。總之,來到版納,來到瀾滄江的懷抱,各種各樣的戶外方式,都能讓你感受神奇的熱帶雨林,體驗多彩的民俗文化。

　　
熱帶雨林大課堂
　　
在西雙版納,一共有六個國家級自然保護區:猛養保護區,猛侖保護區、猛臘保護區、尚養保護區、納版河保護區、曼槁保護區。世界上與西雙版納同樣緯度的地區,基本上都被草原和荒漠所占據,即所謂“回歸沙漠帶”,這使得西雙版納這片神秘的綠洲,就像顆璀璨的綠寶石鑲嵌在這條“回歸沙漠帶”上。瀾滄江岸畔森林茂密,天然生成的原始森林,遇霜不雕的翠竹和人工種植的橡膠、香蕉、泡果相互交錯,匯集成層次分明的植物群落。陽光下的江水閃著耀眼的波光,像條銀鏈擺在翡翠叢中。熱帶叢林穿越被戶外愛好者們視為最刺激的活動之一,林中生物的多樣性也會讓徒步的過程充滿驚喜,徒步穿越在小黑江流域,墨者河,南臘河流域等地,在體驗叢林穿越的過程中,也算是瀾滄江的溯源了。

在雨林中徒步一定要註意選擇好季節,最佳季節是在每年的11月至次年的4月,這段時間是西雙版納的旱季,比較適合進入雨林。從景洪出發,一般有兩個方向可以選擇,一是向西去往猛海方向,需要經過布朗山和大猛龍,一是向東,往猛臘方向。根據自己的時間,1~4天的徒步路線都有,但切記一定要找當地俱樂部或熟悉地形的老鄉作向導,雨林裏情況復雜,一定不要擅自進入。初級愛好者可以選擇從集中了近萬種熱帶植物的猛侖植物園開始你的旅程,然後從美麗的欏梭江與墨者河的交界處順著墨者河開始1~2天的徒步行程,途中要穿過熱帶雨林的邊緣地帶,並能觀賞到石灰巖奇觀,最後到達自然奇觀天生橋。這條路線難度不大,但卻可以親身體驗到雨林的魅力,沿途的傣家村寨也能為你的行程添加不少樂趣。

如果想要更深入地走進雨林,那麼可以選擇猛臘保護區的南貢山穿越路線。南貢山位於西雙版納猛臘保護區的核心地帶,是保護區的最高峰,在攀登南貢山的過程中,能感受到穿越原始熱帶雨林的酣暢淋漓。在山頂放眼望去,層疊的雨林似綠色的海洋,跌宕起伏,氣勢磅礴。叢林穿越除了考驗自己的野外生存能力以外,更多的是能了解和體驗到更多的植物和動物知識。比如,熱帶雨林的代表性植物望天樹,高達八十多米,宛如叢林裏的巨人;還有板根,絞殺,獨樹成林等熱帶雨林的植物奇觀:西雙版納的熱帶叢林深處,生存著亞洲象,印支虎,白蹄水牛等各種珍稀的動物,這些數量稀少的大型野生動物估計很難遇到,但依然是我們探尋雨林時心中的期望。
　　
　　
尋找飛翔的精靈
　　
西雙版納是久負盛名的觀鳥勝地,在這裏棲息著五百多種熱帶亞熱帶鳥類,占中國鳥類總數的近40%。這些熱帶鳥類顏色鮮艷,鳴聲呦轉,令觀鳥者大飽眼福,每年甚至有來自世界各地的大量愛好者來此觀鳥。雨林中各種可愛的小精靈們唱響了“森林交響曲”的主旋律,在叢林穿越時帶上一本《中國鳥類野外手冊》和一個望遠鏡,記錄下所看到的鳥兒,一定會有很大的收獲。西雙版納周邊比較著名的觀鳥區域有,野象谷,猛侖植物園,望天樹以及版納河流域。

野象谷是西雙版納比較傳統的觀鳥地點,隨時隨地都可以看到大量的鳥類,但由於白天遊人較多鳥兒大多躲避在叢林深處。所以遊人較少的清晨和傍晚是最佳的觀鳥時間,可以在樹上旅館及附近的高架橋附近,安全方便。晚上可以留宿在樹上旅館,早起觀鳥,然後沿著高架橋,遊道前往野象谷前門,這一路如果仔細觀察,定會令你大飽眼福。黑頭公,灰腹鷦鶯,斑文鳥相對比較常見,運氣好的話,你也許會遇到成群的赤紅山椒,綠嘴地鵑,或是喜歡在竹林裏唱歌的山藍仙。

侖植物園與望天樹都是比較成熟的景區,植物園在早晚的時候,苗圃,溪流、樹林等處都能看到眾多的鳥類,其中最佳的觀鳥地點為園內的熱帶雨林區。望天樹景區顧名思義以望天樹而聞名於世,景區面積不大,觀鳥者可以沿著公路和遊道觀鳥,其中樹上走廊下的寬闊遊道是觀鳥的極佳地點。

去往版納河流域過門山保護站的道路比較顛簸,不過這裏可是觀鳥愛好者的樂園。這裏沒有遊人的侵擾,沿著保護站後面的小路往山裏走,栗腹磯鶇,綠翅金鳩、棕頭幽鶥等等各種美麗的鳥兒都有可能出現在你得鏡頭前,當然,這要你有足夠的時間和耐心。林中還有多個種類的啄木鳥,很容易聽到它們的聲音,但卻不大容易看到,需要你仔仔細細地去尋找。當然,你還可以請教保護站的老鄉,讓他們開拖拉機帶你到附近比較容易看到鳥兒的區域去。
　　
車輪滾動的風景
　　
西雙版納的面積不算太大,南側又與老撾,緬甸山水相連,所以無論是在版納境內,還是去老撾旅行,都可以選擇自駕車的方式。自駕車旅行,也許深入的程度不如徒步,但卻能夠擴大行程的範圍,看到更多的風景。而景洪周邊的村寨,我們可以方便地租到自行車去探尋。

從景洪出發經橄欖壩和猛臘到達磨憨,160公裏的行程就到達了邊境口岸。從中國磨憨口岸出境,五公裏後從老撾的磨丁口岸入境,欣賞沿途美麗的異國風光,穿過熱帶叢林,300公裏的行程後經那堆至老撾古都瑯勃拉邦,這僅需要一天的時間。剩下的行程就可以根據自己的時間來安排了,可以去往約四百公裏外的萬象遊覽,繼而去往北汕、川壙,從石缸平原返回瑯勃拉邦。也可 以去往北烏,孟拉丹,會曬等地,經瑯南塔返回磨丁後回國。當然你也可以就在瑯勃拉邦留戀。

在版納境內,可以駕車深入雨林村寨,將一個個寨子與片片密林串聯在一起。從景洪出發,在猛養參觀神奇“象樹”和花腰傣寨,下午駕車經“獨樹成林”和翠屏峰峽谷,在望天樹深度體驗並了解熱帶雨林,然後駕車到猛臘傣寨,願意的話可以徒步欣賞南臘河風光。第二天前往曼東,可以看到中國惟一的一片龍腦香樹林,深入曼那壯族村寨品神泉,駕車穿過熱帶雨林,到雨林中的田園傣寨——曼旦,也許還有不期而遇的野象,與純樸的傣家人一起歌舞,第三天從曼旦經猛侖植物園返回景洪。這一路,車輪將花腰傣的風情,雲南壯族的神泉,神秘的熱帶雨林與美麗的村寨曼旦,輕松地連接到一起,讓你在有限的時間內將這些版納的精華盡收眼底。

景洪是西雙版納的中心,這裏既能體驗西雙版納的熱帶風情,又能體驗到一些民俗特色,而最好的方式就是騎上自行車,讓車輪帶我們去旅行。景洪市周邊有嘎東,嘎酒和幾個農場。在城市周邊,雖說沒有茫茫的原始叢林,可郁郁蔥蔥的橡膠林和碩果累累的農田也能給你帶來很濃郁的熱帶風情　加之美麗的傣族村寨,寨寨相連,構成了一幅幅唯美的畫卷,而嘎東、嘎灑轄區約有三十個以上的傣家村寨。騎上自行車,你只需要　天的時間,就能環遊景洪,車輪在田間地頭滾動的時候,你能看到各種熱帶作物和在農田裏勞作的傣族婦女,她們穿著艷麗的民族服裝,構成了一道耀眼的風景線。

行至村寨,你可以停下來走進老鄉家,參觀他們的民族建築,也可以走進他們的寺廟,了解他們虔誠的信仰和小乘佛教的魅力,行至碩果累累的果園,還可以在老鄉的允許下去采摘:而行至橡膠林中,高大的橡膠樹會為你遮擋陽光,還能近距離地觀看割膠的痕跡……以自行車的方式環遊景洪,很難讓你感覺到累,因為在這多姿多彩的風情特色中所收獲到的遠遠超出了體力的付出,何樂而不為呢?

　　
民俗節日提示
　　
傣族的潑水節為:4月13日~15日,整個4月都籠罩在濃烈的節日氛圍中,哈尼族的嘎湯帕節為:1月1日~3日;基諾族的特懋克節為:2月6日~8日。

版納的4月潮濕悶熱,雖然可能體感並不是很熱,但其實陽光照射在皮膚上的紫外線還是很強烈的。columbia的T恤和長袖速幹衣都具備防曬且速幹的功能,使用了高效防紫外線的Omni—shade科技,有效阻隔紫外線對皮膚的傷害,讓我們可以在陽光下更舒適、更自如。既然是來過潑水節,那就脫掉厚重的登山鞋吧,我們穿上輕松舒適的涼鞋來迎接傣族人最尊貴的祝福。Columbia BM4255涼鞋,采用Techlite超輕中底以及具有超強抓地力的Omni—Grip大底,輕便防滑,而鞋的外層皮面是具有防水功能的,這簡直就是潑水節的最佳選擇。
　　
騎行提示
　　
景洪周邊的騎行路線有不少都是在橡膠林裏穿行,由於橡膠林裏小路很多,請在出行前了解並熟記路線,否則很容易走進橡膠林的迷宮就暈頭轉向了。在騎行時要註意交通安全,請註意來往的摩托車,路況基本都為柏油路和鄉間土路。自行車可以在景洪租賃,通常每天30元/輛。

外,西雙版納氣候炎熱,在出發前,一定要做好防曬措施,盡量穿長袖衣服或騎行服。在陽光充足的時候外出騎行,一頂好的帽子顯得尤為重要,不僅要美觀舒適,更要有良好的防曬功能。Columbia CU9747新款棒球帽,紅黑配的顏色本就很酷,帽圍內側采用了毛巾吸汗材料,再加上其采用的主要面料有高達UPF50的防曬系數,讓我們能夠在享受戶外快樂的同時,更加有效地防止紫外線的傷害。
　　
雨林徒步提示

1　西雙版納分為幹濕兩季,幹季為9月份~來年的4月份;濕季為版納的雨季,時間為:5月~10月。想要體驗熱帶雨林徒步的樂趣,最好選擇在幹季前往。

2　切忌不可以單獨進入叢林,必須遵守當地的法規,須得到有關部門的同意後才能深入。在叢林裏禁止破壞各種植物和獵殺野生動物。

3　對付螞蟥的辦法:在叢林裏行走,最可怕的是螞蟥,一般是在陰暗潮濕的溝谷地帶非常多,所以必須有對付它們的方法其一,走在最前面做開路先鋒,因為人走過的時候會產生熱感應,走在前端的人會吸引螞蟥,但螞蟥來不及咬你,往往受罪的是後邊的同誌,其二,塗藥,在鞋面上塗撒氟喃丹(也可以用煙頭永、肥皂水),讓螞蟥望而遠之;其三,也是最實用的方法,現在的戶外用品中有防螞蟥的螞蟥套,或者自己用結實的布做一個簡單的綁腿,在穿越叢林時把腿套上,尤其是褲腳和鞋口處紮緊,能夠有效防螞蟥。

4　到雨林中徒步,最好不要選擇過大的背包。columbia的PU1071背包,剛好符合了我們的要求。它的容積為35L,我們必備的物品都足夠放入。背包主體采用防撕裂面料,在叢林中穿越,也不用擔心樹枝會對你的背包造成傷害。頂包和前面的側包都采用了防水拉鎖。在潮濕的雨林中行走,這一點可是很重要的。