親愛的小朋友： 

當我拿起筆來的時候，正是北京晴空萬裏的秋天。窗外燦爛的陽光穿過楊柳的濃蔭，射來一層層淡煙般的光霧！多麼好的天氣呵！我懷著無限歡悅和爽朗的心情，來給我的久違的小朋友們寫這一封信。 
這一夏天，我沒有給你們寫過一個字，但是我知道全國有許多小朋友，在祖國的山巔海隅過著夏令營的生活，既鍛煉了身體，也豐富了知識。其他的小朋友也在此長期的休假中，做了些有益的戶外活動或遊戲，看了些長篇的小說或讀物。我所看到和聽到的關於小朋友假期生活中的一切，都使我滿意、歡喜。 
“四人幫”打倒了之後，在小朋友們的學習生活上，有了很大的轉變。你們不但努力學習，還養成了愛看課外書籍的習慣，這是一個極好的現象。但同時我也覺察到有的小朋友比較重視讀書而忽視體育，個別的還把文化學習和體育運動對立了起來。我覺得這是不應該的。健康的精神寓於健康的身體，你的身體柔弱，無論你書讀得多好，學問多深，將來工作起來也沒有精力。處順境時既會感到力不從心，處逆境時更會感到消沈頹喪，這對於現在我國萬眾一心，勵精圖治的大好形勢，是極不相宜的。 
我不妨把我自己少年時代關於看書和室外活動的經驗和教訓，說給小朋友們聽聽。 
我從小是在山邊海隅長大的，在山路上騎馬或在淺海上劃船，都給我以最大的快樂。就感到和大自然接觸，在清新的空氣中、燦爛的陽光下，總使人心胸開朗，精神振奮，學習起來頭腦也加倍清醒，學得快也記得牢。但在風晨雨夕，我出不去的時候，就關起門來找書看。那時候社會上並沒有多少兒童讀物，我在大人書架上所能找到的小說，就是《三國演義》、《水滸傳》以及英國作家疊更斯寫林琴南翻譯的《塊肉余生述》，等等。我一口氣看了下去，坐久了，眼力用多了，就覺得精神恍惚、天地異色！特別是看到書中人物受折磨、受苦難的時候，如《水滸》中“林教頭風雪山神廟”，《塊肉余生述》中，孤兒大衛受到後父淩虐的一段等等，我就傷感抑郁，不能自已。這時候，我就趕緊放下書本，跑到戶外去，讓天上的雨絲風片，來洗掉吹散我的愁緒，來恢復我的精神。 
小朋友比我小時幸福多了，你們現在不但有許許多多的兒童讀物，可供你們翻閱，而且也不像我小時沒有過學校生活以前，只能單獨地在戶外活動。你們在學校裏的體育課是集體活動，可以訓練整齊嚴肅的組織性和紀律性，在班際、校際比賽中還可以培養出團結合作，勤學苦練的良好作風。這巨大的效果，在二十年後，你們做了我國四個現代化的主力軍時，就會充分地顯示出來。那時你們就會滿意地說：虧得我們小時候，積極參加了健康有益的活動，使得我們勝利地對抗了資產階級的東西，鍛煉了意誌，堅持了學習，才有這麼多的精力，來為人民作出應有貢獻！ 
話就講到這裏吧，祝小朋友們在新學年開始的時候身體健康，學習進步！ 
你們的朋友冰心 

一九七九年九月十三日 
（本篇最初發表於《兒童時代》１９７９年１１月１日第１８期）