善良最珍貴

2002年，來自加拿大西部的四個年輕人利用休假的機會，開著房車，橫貫全國，開始了為期三個月的至善之旅，他們走進社區，發起了“隨意的善舉”活動。他們想要用自己的行動，與每天占據新聞主要版面的毫無意義的暴力行為相抗衡。他們沒想做轟轟烈烈的壯舉，只想用自己一點一滴的行為將善良撒入世界。給陌生人提供餅幹、給那些被社會忽視的人做三明治、在弗雷德裏克頓市與一個無家可歸的人一起過夜、在多倫多街頭發起擁抱活動，令人敬佩的瓦爾·利特溫、克裏斯·布拉策特、布拉德·斯托克斯和埃裏克·漢森一個城鎮接一個城鎮不遺余力地傳播著善良。

“我們主動上門去做晚餐，帶孩子去打曲棍球，去一所兒童醫院義演，我們還送出了很多的擁抱。”布拉德笑著說，“不是每個人都願意接受來自陌生人的擁抱，但我們有80%的成功率。我們甚至還擁抱了一個像哈雷·戴維森那樣體格健壯的小夥子，他竟然哭了!”

他說：剛開始人們很難相信他們所做的“仁慈惡作劇”只是為了給世界帶來一些樂趣與愛。他們常常被誤以為是想要斂財或者試圖兜售商品。

“這個項目是受到了我母親朱迪的啟發，”布拉德說，“她為人極其善良。即使是在身患癌癥，生命垂危，即將走完生命歷程的那一刻，她還想著別人。記得有一次，她做完化療之後，我去醫院看望她。可是找了半天，我才在另一間病房裏找到她，她正在給另一個老太太讀報紙。我問她為什麼不省點兒力氣多為自己著想一些，‘我已經得到了太多的恩賜’，她說，‘而我能為別人做的只有這麼多了。’在她去世後，我和我的朋友們意識到，我們必須讓她的精神永存。”

當布萊德講述他的故事的時候，我意識到，他母親那無私關愛的品格正在指引著他的生活。這個四人團隊通過著書、媒體見面、演說和隨意的善舉，感動著成千上萬的人。

善良的力量難以衡量，而且經久不息。在布拉德和他的朋友傳播母親的仁愛信條時，母親的精神獲得了永生，在他們的鼓勵下，其他人也開始行動起來，人們紛紛用自己的方式把快樂傳播給別人。這是對一位母親多麼誠摯的敬意啊！

生活中充滿了恩賜，善良隨處可見。每個人都需要它。從某種程度上來說，我們正在進行一場沒有硝煙的戰爭。善良為生活的傷痛提供了慰藉，它可能是短暫的自發之舉，也可能在經過深思熟慮之後采取的有目的的行為；它可以增強個人的精神力量，也可以鼓舞一個民族。無論善良以何種形式出現，它所具有的潛能都可以給人源源不斷的支持。為善良而暫時停歇，可以超越年齡和文化的界限，“發自內心的付出”打開了與他人真誠交流的心扉。無論我們的姿態受不受歡迎，善良都是一種持續而強大的力量。

紐約佩斯大學的榮譽教授瑪格麗特·尼克斯博士是我的一位好友，現在已經九十多歲了。她所講述的一個故事突顯了這一主題。有一個年輕的女孩，和母親住在一起。她的母親是一位深居簡出的女人，對生活早已失去了熱情，根本無心操持家務。母親很少外出，可是每個星期天她都堅持讓女兒參加主日學校，孩子也很喜歡這樣做。一個星期天，因為出色的出勤表現，女孩得到了老師的獎勵，獎品是一枝嬌艷欲滴的玫瑰。女孩很高興，蹦蹦跳跳地跑回家拿給母親看。

看到女兒很高興，母親就找了一個小瓶子，臨時充當花瓶，把它放在淩亂地堆滿了臟盤子和廢報紙的餐桌上。她們微笑著彼此註視，忽然，她們發現花瓶與餐桌上的擺設極不相稱，於是開始收拾桌子。後來她們發現塞得滿滿當當的櫥櫃和骯臟的地板也很不像樣子，於是把它們也清理了。就這樣，她們逐漸把居住的公寓整理成了一個令人自豪的家。隨著外部環境的變化，她們內心的變化也逐漸顯現出來，就像尼克斯博士所說的那樣，那個婦女的生活日漸改善。這個故事證明：一朵美麗的花和一個友好的姿態可以帶來一系列的良性循環。

不是每個人都需要開著房車到處去參與至善之舉的，但是傳播善良的確需要采取行動。隨意的善舉基金會就是這麼做的。(www.actsofkindness.org)這個網站為孩子、大人、社會團體和學校提供了許多富有創意的建議。一位女士組織她的朋友到養老院，為住在那裏的婦女染指甲；另一位女士為街頭流浪者送上了生日禮物；一群年輕人開展了一項名為“順路開花”的活動，他們趁著夜深人靜的時候，悄悄地把花束放在停放在街頭的汽車的擋風玻璃上的雨刷下面。

我有一個聰明的朋友，名叫林恩，有一天她提醒我說，雖然我們有責任向別人傳播善良，但更不該忘了善待自己。“善行始於己，”她說，“這不是自私，而是最基本的要求。為了取悅別人、關心別人，我們把自己搞得精疲力竭，如果自己的所作所為得不到別人的欣賞，就有可能會傷害我們的感情，如果不顧自己的健康，到頭來，可能還會傷害我們的身體。我本人就是一個活生生的例子。”她一邊“咯咯”地笑著一邊建議我們來一個“善待自己”的短暫停歇：品嘗一盒美味的巧克力咖啡豆。我當然願意!

那望給秋原來是一位佛門弟子，現在他成為了一位著名的西藏音樂作曲家和表演家，喚醒善良是他的夜曲的主題。他認為善良是人們內心的珍寶，無論身在何方，它都會照亮人們的生活。像林恩一樣，他也強調善待自己的重要性。“我的故鄉出產一種美味的香草冰淇淋，”他指著科羅拉多州博爾德市的方向說，“我常常用它犒勞一下自己。這雖然是一件小事，但卻可以時常提醒我一定要善待自己。”

傳播善良證明我們的內心還有仁慈，這樣，不管我們有哪些弱點和缺點，不論別人怎樣評說，我們都可以堅信，善良就在自己心中。正如布拉德和至善之旅的男孩們所說的那樣：“讓別人微笑的感覺真好。”

傳播善舉

·為食品銀行募集物資。

·帶著鮮花去上班並與同事分享。

·與一個需要朋友的學生交往，定期研究事情的進展情況。

·為陌生人買一個比薩。

·找出學校或工作單位的員工名冊，然後以神秘朋友的身份托人送給他們一件小禮物或者食品。

·每天至少恭維別人一次。

·搭載不會開車的人。

·替鄰居修剪草坪。

·對你今天遇見的每個人說些贊美之詞。

·給學校或托兒所送去飲食。

·去動物保護協會領養一只無家可歸的寵物，或在寵物收容所做誌願者。

·給良師益友或者以積極的方式影響你生活的人寫一封感謝信。

·去附近養老院看望孤寡老人。

·給別人讓出自己的停車位。

·告訴老板你認為他/她工作出色。

·讓自己的員工知道你非常欣賞他們的工作。

·告訴公交車司機或者出租車司機你非常感謝他們載你一程。

·給警察或消防部門送去鮮花、餅幹，或者甜甜圈面包。

·幫助卸貨的人把購物車還給商店。

·給你以前的老師寫信，讓她知道她對你的一生有多麼重要。

·匿名向一個朋友贈送禮物。

·免除一份債務。

(以上建議承蒙“隨意的善舉基金會”提供)

停下來思考

·今天如何善待自己？

·別人為你所做的善舉對你的生活產生了怎樣的影響？

·思考一個特別有意義的重要善舉。

·你會對自己做出什麼樣的隨意的善舉？對朋友呢？

·考慮每周做三次匿名的善舉。記下自己的感受。

·你注意自己有什麼改變了嗎？