篇頭語

人生免不了要承擔受苦，但要懂得苦中作樂。你每天要記得掬一把歡喜回家，要在工作中看出它的價值和樂趣，在友誼之中感受到溫暖。

興味與喜樂是從主動的創造中得來的，不是從被動待哺中享有的。人不能長期接受被動的快樂，那會使自我功能崩潰，而是要自己振作起來，享有生活的快樂。有興致的人對任何事物，都抱持樂於接觸和參與的態度；沒有興致的人，往往暮氣沈沈。有興致的人永遠不會寂寞，他們能專註欣賞，發現許多妙悅和幽默風趣。

悠閑是生活中很重要的調劑，在閑情中你會發現生活周遭許多美妙動人的事物。夏日的涼風，是在悠閑時才會吹在你的臉龐。春天的百花，是在悠閑時才娛樂你的眼目。悠閑才有談笑風生之妙，才有創作的才思。悠閑時的談話，令你身心舒坦，有益於健康。

生活中最大的錯誤是追求。貪多務得，使我們變得匱乏。追求圓滿，使我們永遠挑剔下去，失去知足和喜悅。要享受完美的喜悅之前，必須先學會包容缺點。懂得容忍瑕疵的人，才真正享有完美的興味。

忙碌、緊張和競爭是現代生活的特質，所以你要懂得調適身心，紓解壓力。不要把自己綁得太緊，這對你沒有好處。

家庭就像是一個小宇宙，也像一片山河大地。家庭是喜樂的泉源，沒有一個出生在幸福家庭的孩子，會表現憂郁的性格。樂觀喜樂的家，孕育樂觀進取的成員。所以，你要保護家庭，避免家庭風暴。

此外，生活在自由開放的社會，必須具備自由的心靈。否則，很容易被引誘而失足，很容易因多元價值而陷入沖突。因此，在享受自由之前，須先學習思考、責任和紀律，避免陷入不自由的死胡同。

每天記得帶點歡喜回家，

歡喜能滋孕一切福報和智慧。

生活在緊張忙碌的現代社會，許多人被時間催迫得焦灼不安，趕上班、趕時效、趕進度，一路趕下去。把人的生活情趣趕跑了不說，還會帶來不耐煩，人際沖突增加，家裏的溫馨氣氛就被趕走了。

有些人以為，忙了一整天，該可以回家紓解歇息；以為家是溫暖的，是避風補給港，是倦鳥的歸巢，是辛苦一整天後，得以休息的安樂窩。但他沒有想到，家裏的每一個人，都辛苦了一整天，都希望能得到休息、溫暖、支持和鼓勵。於是，這位回家歇息的倦鳥，會發現家並沒有如自己所期待的那樣，能給自己溫暖。於是，不悅的神情形諸於色，不滿的情緒表露無遺，好像全家的人都虧欠他一樣，他就像一個賭氣的孩子，常常成為家人頭疼的人物。只要他回到家裏，家裏的人際氣氛，即刻變得凝重起來。

還有一種情況，會比上述更糟。那就是家裏的其他成員，也是要回家待補給的。他們互相怪罪沒有給自己安寧和溫暖。當家庭的成員，彼此成為嗷嗷待哺者的時候，這個家庭的精神生活，就不只是貧瘠所能形容了。因為它已經陷入怒目交相指責的戰場。他們的對話刻板，經常疾言厲色地說“你為什麼不替我想想。”而對方的回答似乎也是一樣。這句話似乎成為家庭沖突的開端，也同時是一天疲憊的收尾，日覆一日，痛苦難耐。

我認為家當然是倦島歸返的溫馨窩，但要記得每一個成員都有責任修葺，否則終有一天家會傾圯，風雨一來，就不堪一襲了。我也相信家是補給港，但要懂得不斷進貨，要不然，倉庫裏的存糧掏空了，就會成為廢墟。當然，家必然要能溫暖每一個人，但別忘了，你必須先準備薪火，否則怎麼會溫暖呢？有一次，一對新婚夫婦來看我，要我為他們說一句話，好終身奉行。我告訴他們說：

“每天記得帶點歡喜回家，

歡喜能滋孕一切福報和智慧。”

幾年後的今天，這對夫妻帶著孩子來華藏講堂看我。告訴我說，他們每天奉行這句話，生活過得愜意美滿。歡喜心像花草一樣，會繁榮生長；像銀行存款一樣，它會增息。所以他們的精神生活很寬裕，和父母親同住，老人家也被感染了歡喜氣氛。

其實，“帶點歡喜回家”這句話，秀真和我已經奉行多年。我們在談戀愛時，就以此事相約，互相關心，彼此勉勵。多年來，這件事已化作精神生活的山河大地。我們跟一般人沒兩樣，要辛勤的工作，忙碌更是少不得，但每天都記得帶一點歡喜回家，而不是要回家尋找歡喜。

歡喜的氣氛使人平靜，能紓解塵勞，有益心志的培養。對於子女而言，更是孕育心智成長和健康人生的資糧；有歡喜就有信心，有歡喜就有主動性。歡喜的家庭氣氛，同時也是老年人飴養天年的滋養品，在歡喜氣氛中生活的老人，他們的眼裏透露著生命的高貴氣質。

歡喜用不著錢買，只要你肯帶點回家，家裏即刻會變得溫馨，就像你帶一朵玉蘭花一樣，家裏會滿室芳香。不過，你要堅持，每天帶一點回家，它真的會成長滋息，化作一片亮麗的園林莊宅。