自我療癒系
沿徑花彩沾鞋襟,
細聽鳥嗚蜂蝶音,
我身血流有脈絡,
偶然風起熱阻庭.

微動筋骨探理針,
意向痛處勤磨臻,
冷熬調蔭伏浪急,
珍惜天命自療癒.

莫尋千萬百種法,
寧靜誠意心抱身,
溫血熱湧身養心,
彼此微聽有真音.

論談自我非自喜,
電閃雷擊有動靜,
譬如地我無生有,
不執瞬相有變無.

蔡鎮鴻 2014/5/5

P.S.
談論自我,不是自我感覺良好而已.
面對病痛和命運的不順,也不是盲目的對抗.
半生後我花了更多時間跟我的身體相處,
隨時傾聽來自身體深處的聲音.

1994年跟隨大師靈修,
體會身體脈輪的轉動,
面對輕微的感冒,也親身體驗依靠打坐調息排除.
(大感冒尚且不敢,還是會看醫生,原則上以四小時內為限,最多過一夜一定還是會看醫生)
相信了身體隱藏了更多我們常識無法認知的可以自我調理的訊息.
2006後因個人因素,無法繼續追隨大師,
沒有信仰後,不隨便自己打坐,
後學靈山派打拳,終究體會無形世界和有形世界都是"世界"
總要"自我"沉靜面對.
世界次元再大,無我皆是不存.
當無我時,是世界滅了我,還是我收起了世界.
所以絕參外神,認定世界之大,唯命最貴.
許多訊息總是它在吸納反映,何不傾聽身內底處最微妙的心音.
我們只是靠它才是,才能與真實的生命世界相通.

2008年後,我對外神已無任何信仰,
病痛來時除了醫生之外,我已無法可依,
不參外神的我,直心舞拳,與病痛琢磨,竟也多次去除病兆初發.

我不是很迷信自我療法,只是感冒初期,症狀不明顯時會試做努力.
以前靈修13年靠打坐,不靈修以後靠打拳.
之前11次感冒頭痛包括一次全身過敏,有10次打拳後身體恢復平衡.
只有一次開始發燒,只好看醫生囉.
這次在屏東萬金路跑前喉嚨偶而陣發性的微不舒服,打拳沒有痛點不知如何施力.
上週的長跑,又多了陣發性的微頭痛,頭痛不定時出現,一樣沒有施力點.
北港馬後,意外的好了.

***不過自我療癒,並非盲目的與病痛對抗,而是身心有很好的準備.
2008年後,我花了很多時間和我的身體緊密相處.
我討論的不是方法,而是面對的態度.
方法有起承轉合的步驟,有時間軸的概念.
態度以一全觀佇立面對,沒有時間軸的概念.

圖片:運動筆記提供
"開心"的百馬選手,開心手術前完成54馬,開心手術後續完成46馬(約一年時間),共百馬---2014/5/4北港媽祖盃全國馬拉松賽