當然，在工作中給予員工自主支配時間的自由首先，要在思想上有一個震撼性的轉變。如果采取正確的態度，信息技術可以給我們提供幫助。我們無須借助筆記本電腦、手機來延長工作日，但可以借助這些高科技手段重新安排工作日程。

很多公司已開始給員工提供更多的時間自主權。比如在英國，英國電訊、拜爾公司和勞合TSB銀行現在已允許員工自行定制工作時間表：比如，在家工作或彈性上下班。

雖然自主安排時間更有利於白領工作，但現在也蔓延到藍領世界里。瑞士一些手錶廠對生產進行重新安排，允許每個班次的工人有3個小時的上、下班靈活變動時間。在格洛斯特郡，一家尼龍廠讓員工自行決定上班時間，前提是保證任何時候都有至少兩名工人當班。

減少工作時間以及在方便的時候工作，其好處顯而易見，不過現在我們不妨思考一下，為什麼有時放慢工作節奏是合理的？在現代工作場所，速度似乎是首要的。電子郵件和手機需要即刻回復，截止期總是潛伏在四周。

2001年歐洲改善生活和工作條件基金提供的調查表明，歐盟工人所承受的壓力超過10年前。如今1/3的工人需要花費全部或大部分的時間應付最後截止期限。當然，在工作場所，速度也有一定的作用。

最後期限促使人們集中思想，刺激人們去創造卓越的奇跡。問題是我們很多人總是長期遭受最後期限的困擾，沒有時間充電，沒有放鬆。各種需要放慢節奏去做的事情，諸如制定策略規劃、創造性地思考、建立關係等，在急於趕速度或僅僅是看上去忙碌的極度倉促中丟失殆盡。


歐文·海勒是減慢時間學會的一員，他在自己的慕尼黑律師事務所，享受著放慢工作節奏帶來的好處。像眾多律師一樣，他過去奔波於同客戶的見面會，用10分鐘的時間去調查推斷案情摘要，接著就著手處理案子。

但他注意到過了不久，他總是要不斷給客戶打後續電話，有時由於出現方向性錯誤不得不(由原路)返回。"找律師的人心里大多有目標，比如為錢，還有他們不願明示的，如希望被承認，或為正義、為復仇等，"他說道，"要摸清客戶的深層願望需要時間，但你必須對這些情況有所了解，以便竭力為他們做得最好。"

現在，他與客戶初次面談往往需要兩個小時以上，這期間，他要對客戶的個性、基本情況、價值觀、目的和恐懼進行充分了解。結果，這位56歲、留山羊鬍子、有著淘氣下巴、性情活潑的海勒工作效率更高，他的事業也在蓬勃發展。"客戶總是對我說，其他律師只給客戶5分鐘的時間解釋他們的需要，把材料交給他後，就得離開，"他說道，"雖然我的方法看起來緩慢而傳統，但傾聽是最好的策略，最糟糕的是草率行動。"

現在許多公司試圖在工作的快節奏與慢節奏之間找到一種平衡，這通常意味著承認技術的局限。電子郵件雖然快捷，但無法表達諷刺、語言的細微之處，或手勢表情等身體語言，這會導致誤解和錯誤的發生。

緩慢的溝通方式，如走到他人辦公室，乾脆面對面地進行交談，既省時也省錢，從長遠來看，也能建立"團隊精神"。這就是說，公司開始敦促員工在按電子郵件"發送"鍵之前好好思索的原因之一。

2001年，尼古拉成為英國多家公司中，首先推行周五無電子郵件日的公司。一年後，英國航空公司推出一系列，以"慢一些更好"為主題的電視商業廣告。其中之一，一群商人認為，他們通過電傳獲得了美國的一份訂單；但他們的對手卻花時間，坐飛機過去面對面地談判，並最終竊取了這筆交易。

很多公司也在采取措施，使工作不那麼像一天7小時那樣單調乏味。永安國際會計公司最近通知其美國雇員，周末可以不必查看電子郵件或語音郵件。同樣地，壓力過大的行政管理人員也在采取極端措施，在辦公室以外的地方關閉手機。倫敦野心勃勃、手段強硬的投資銀行家吉爾·漢考克過去無論到哪里，都帶隨身攜帶款式別致的鍍鉻合金諾基亞手機，甚至在度假或浪漫的晚餐中也接電話。

然而，她為此付出了代價，她患了抑郁症和慢性疲勞綜合症。當心理學家診斷她為"手機迷戀"，並敦促她不時關機時，她感到驚慌了。但最終她嘗試照辦，首先在午飯休息時間，讓她的諾基亞手機處於靜音狀態，後來，在晚上和周末不太可能有緊急電話時，也關機。

僅用兩個月的時間，她便擺脫了抗抑郁藥物，她的皮膚乾凈了，現在她用更少的時間做更多的工作。在銀行，她的同事認為再也不能與她晝夜保持聯系了。有幾位同事還效仿她的做法。"