奧修《靜心:狂喜的藝術》(116)

七、有意識地去死

靜心意味著臣服(surrender),完全的順隨(letting go)。一旦某個人臣服於他自己,他就會發現他自己就在神性的手中了。如果我們執著於我們自己,那麽我們就無法與那全能的神(almighty)成為一體。當波浪消失,它們就變成了海洋本身。

為了理解靜心的意義是什麽,讓我們來試試一些實驗。

坐下來,不要讓別人碰到你,慢慢地閉上你的眼睛,使你的身體保持放鬆,完全地放鬆以至於沒有緊張,在身體里根本沒有緊張。

現在想像有一條河在兩座山中間流得非常快,帶著巨大的力量和聲音。觀察它並且跳進去,但是不要遊泳。讓你的身體沒有任何活動地漂浮。現在你隨著河流而動,只是漂浮。沒有要到什麽地方去,沒有目的地,所以也就沒有要遊泳的問題。感覺好像是一片幹枯的葉子在河流中不費力地漂浮。清醒地經歷它,以至於你能知道"臣服"、"完全地順隨"是什麽意思。


如果你已經理解了怎樣去漂浮,那麽現在去發現如何去死、如何被完全地化解。把你的眼睛閉起來,讓你的身體變得完全松弛、放鬆。觀察一堆木柴正在燃燒。有一堆木柴已經被點上火,火焰升向天空。然後再記住一件事:你不只是在觀察木柴的燃燒,你已經被放在這上面。你的所有朋友和親戚都站在周圍。

去有意識地經歷這個死亡的片刻是比較好的,因為總有一天它真的會來。隨著火焰越來越高,感覺你的身體正在燃燒。在很短的時間里,火會自動熄滅掉,人們會解散,火葬場會再次變得空曠和寂靜。感覺它,而你會看到一切都變得寂靜,除了灰燼之外什麽也沒有留下來。你完全化解了。記住這個被化解的經歷,因為靜心也是一種死亡。


現在你把眼睛閉上,完全地放鬆。你沒有什麽事情非要去做,沒有必要去做任何事情,在你存在以前,事情就像它們存在的那樣存在了,即使在你死以後,它們還是會一樣。

現在,感覺任何正在發生的東西正在發生。感覺它的"如如"(suchness,這樣)。它是這樣,它只能夠這樣,沒有其他的可能,所以為什麽要抗拒?"如如"的意思就是"沒有抗拒"。那兒沒有期待任何不同於它是的其他東西。小草是綠色的,天空是藍色的,海洋的波濤咆哮著,鳥兒歌唱著,烏鴉在呱呱叫……你那兒沒有抗拒,因為生命就是如此。


突然之間,一個變革發生了。平時被認為是一個打擾的東西現在看起來變得和藹可親了,你不反對任何東西了,你和每一樣事物的現狀一起高興。

所以第一件你必須去做的事是在存在的海洋里漂浮,而不是遊泳。因為一個人準備去漂浮,那麽河流本身就會帶他去海洋。如果我們不抗拒,那麽生命本身就會帶領我們到達神聖的存在。

 

第二,你必須從死亡中化解你自己,而不是救活你自己。那個我們想去救的一定會死,那個將會在那兒永遠存在的會因為沒有我們的努力而在那兒。一個準備去死的人能夠打開他的門來歡迎神聖的存在。但是如果你關上門,因為你對死亡的恐懼,那麽你這樣做的代價就是無法到達神聖的存在。靜心就是去死。

最後一件你必須去經歷的事是"如如"。只有對鮮花與荊棘兩者都接受才能帶給你和平。和平畢竟是完全接受的結果。只有在一個人甚至準備接受和平的缺失時,和平才會來臨。

 

所以,閉上你的眼睛,讓你的身體松弛,感覺好像在身體中沒有生命。感覺好像你的身體正在松弛。繼續感覺這個,在一個很短的時間里,你會知道你不是身體的主人。身體的每一個細胞、每一根神經都感覺是松弛的,好像身體是不存在的。把身體單獨留下來,好像它在河流中漂浮一樣。讓生命的河流帶你到它想去的任何地方,就像一片幹枯的葉子一樣漂浮在它上面。

 

現在,感覺你的呼吸正在漸漸地變得安靜、寧靜。當你的呼吸變成寧靜的,你會感覺到你正在被化解,你會感覺到好像你在一個燃燒的柴堆上,你被完全地燃燒掉了,甚至灰燼也沒有留下。

現在感覺鳥叫的聲音、太陽的光線、海洋的波濤,而你只是成為一個它們的觀照者,非常具有接受地、覺知地觀看著。身體是鬆弛的,呼吸是寧靜的,而你在"如如"中,你只是這一切的一個觀照者。

漸漸地,你會感覺到內在的一個變革,然後突然之間,某種在里面的東西會變成寧靜的。頭腦變成了寧靜的和空的。感覺這個:成為它的一個觀照者並且去經歷它。河流已經帶走了你的漂浮的身體,火堆已經燒掉了它,而你是它的一個觀照者。在這種空之中,一種喜樂進來了,我們稱之為神性。

現在,慢慢地呼吸二三次,隨著每一次呼吸,你會感到新鮮、和平和極樂的愉悅。現在,慢慢在睜開眼睛,從靜心中回來。

每天晚上睡覺前做這個實驗,然後馬上睡覺。漸漸地,你的睡眠會進入靜心之中。

Views: 70

Comment

You need to be a member of Iconada.tv 愛墾 網 to add comments!

Join Iconada.tv 愛墾 網

愛墾網 是文化創意人的窩;自2009年7月以來,一直在挺文化創意人和他們的創作、珍藏。As home to the cultural creative community, iconada.tv supports creators since July, 2009.

Videos

  • Add Videos
  • View All