奧修《靜心:狂喜的藝術》(117)

八、有意識地進入睡眠

你掉入睡眠的那個片刻就是你遭遇到無意識的那個片刻,你每天都在睡覺,但是你還沒有碰到過睡眠,你沒有看到過它:它是什麽麽,怎麽來的,怎麽進入的。對於它你什麽也不知道。每天晚上你進入睡眠,每天早晨你從睡眠中醒過來,但是你沒有感覺到睡眠來的那個片刻,你沒有感覺到發生了什麽。所以試試這個實驗,3個月之後,突然有一天,你會知道地進入睡眠。

躺在床上,閉上你的眼睛,然後記住——千萬記住——睡意在來臨,而在它來的時候,你要保持清醒。這個練習是非常艱難的。第一天,它不會發生,第二天,它不會發生。但是如果你每天都堅持,持續地記住睡意在來臨,而你不允許你沒有覺知地讓它來到,你必須感覺到睡眠是如何接手的,它是什麽。然後有一天,睡眠將在那兒,而你仍然是清醒的。

那個片刻,你就覺知到了你的無意識,而一旦你變得覺知到你的無意識,那麽你再也不會是昏睡的了。睡眠會在那兒,但是你將是清醒的,你里面有一個中心會繼續知道著。在那兒所有圍繞著你的都會睡著,而中心將繼續知道著。

當這個中心知道著,那麽做夢就變得不可能了。而當做夢變得不可能時,白日夢也變得不可能了。於是你會以一種不同意味的方式來睡覺。因為那個遭遇,一個不同的品質發生了。

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