痛苦不專屬於一個人寫給分手後的你

原來如此……最後還是和那個人分手了啊，所以你最近感到很辛苦，是吧？老師不知道這些，最近一直在不知內情的情況下責備你……

打起精神吧，雖然覺得對你不一定有什麼幫助，但作為老師我也只能說這麼一句：打起精神！

分手的荷爾蒙是怎麼回事兒

別說學習，是不是最近連吃飯喝水都會讓你心裏難受？走路的時候也會時時勾起與曾經那個人在一起的片段，於是就會突然感覺失落。所以，學會抽煙了，整日以酒消愁……像中毒似的整日關註社交網絡和博客，想要努力尋找那個人訪問過的痕跡，而最後發現，留下的只有過去在一起時的照片和文字，於是，對著電腦潸然淚下。而好不容易打聽到有關那個人的消息，卻聽說人家過得很好。你是如此疲憊，可那個人卻……

請不要太傷心。雖然那段感情已經刻骨銘心，但作為老師，我只能說一句，請不要太傷心。

不知能否給你一絲慰藉，可是老師希望你知道，世間所有的離別都是痛苦的，不僅僅只有你如此。你在街上看到的無數叔叔阿姨，爺爺奶奶們都曾經歷這種痛苦。那些人的身體看似擁有對一切釋然的抗體，他們的心卻是經歷了無數的分分合合。大家都是一樣的。

人體內有種叫做苯乙胺的荷爾蒙，會讓人對視覺刺激引起強烈反應。所以你看到心儀的某人時，會一見鐘情。從化學成分上分析，苯乙胺也是構成毒品的主要成分安非他命系統內的化合物，有引起興奮和幻覺的作用，同時，還可以抑制食欲。所以，當一個人陷入愛情時，就會陷入緊張興奮的狀態中，不吃不喝都不覺得餓的原因也正在於此。

而當我們與戀人分手之後，身體內的荷爾蒙就開始回到正常軌道，苯乙胺恢復正常，腦內啡成分下降，這時，就好像瞬間戒掉毒品一樣，身體會產生不適，戒斷反應就會顯現出來。並且，作為腦內啡的替代品，腎上腺素和多巴胺的分泌量就會猛然增加，這兩種物質會再次刺激人們興奮起來，引起人們的欲望。失戀的人往往陷入痛苦的思念當中，原因正在於此。增加心理壓力的荷爾蒙皮質醇的含量也會增加，讓人夜不能寐，飲食無味，精神不安。因此，離別的痛苦不僅體現在精神上，在肉體上也能找到跡象。（註：引自馬利克·羅蘭特《荷爾蒙是怎麼回事兒》）

我之所以莫名其妙地講起荷爾蒙的話題，是想讓你更加客觀地看待自己，也客觀地看待對方。我想讓你清楚，分手的痛苦並不專屬你一人。如果你明白這種撕心裂肺的痛苦完全可以用生理作用來解釋的話，多少會感到寬慰些吧。

隨著時間流逝，荷爾蒙的反應會逐漸消失，人體也會慢慢恢復正常。當所有荷爾蒙都穩定下來，肉體上的痛苦就會漸漸消失。時間是最好的良藥，我想，這句話的科學依據也是從這裏來的吧。

有些人在分手之後會傷心一段時間，隨後便迅速忘掉痛苦，找到新的伴侶，投入到新的戀情之中，讓周圍人大為吃驚。與其說這些人的皮質醇，也可稱為“可的松”或“氫化可的松”，是腎上腺在應激反應裏產生的一種類激素。

戀愛觀有問題，不如說是荷爾蒙搞的鬼。可能他們的荷爾蒙戒斷反應實在很強，或者荷爾蒙迅速恢復，迅速找到新的交往對象也不足為奇。

他離開，是因為愛自己勝過愛你

那麼，我們就像看待體內的荷爾蒙一樣，冷靜地回顧一下整個分手過程吧。你覺得那個人為什麼會離開你，是因為兩人性格不合，還是因為要跨越性格不合這一障礙經歷了太多痛苦，所以長痛不如短痛跟你分手，或者是因為愛你才離開你？

你願意怎麼想呢？但我覺得，那個人離開你，是因為你不具備他所要求的某些東西，他的內心非常希望你能夠給予他，他卻遲遲沒有告訴你究竟是什麼，你也無法給予他，正因為如此，他離開了你。

請原諒我的口氣有些重，話語有些直白，但我希望你能明白，只有當你恍然大悟之後，才能抖擻精神，重新出發。你不是說想快速地從傷心中解脫嗎？如果你真心想要這樣，就要好好聽我接下來的話。如果你無法接受上述事實，那麼你現在的痛苦要持續更長時間，因為，你現在所經歷的痛苦，除了荷爾蒙的緣故，還有一半是你自身的原因。

在我看來，你現在所經歷的挫折苦痛難道不是想對離開你的那個人進行的一次示威嗎？看呀，我現在如此痛苦！將這種樣子赤裸裸地呈現給對方，讓對方看到後會愧疚，難道你的內心不是這樣想的嗎？

你不是希望對方因此產生感情上的憐憫和動搖嗎？

請不要如此搖尾乞憐了，重新站起來吧！

無論你現在如何作踐自己，如何可憐兮兮，那個人也不會回到你的身邊。即使有機會破鏡重圓，你也不要再留戀對方。強扭的瓜不甜，即便復合，眼下的痛苦你也一定會再經歷一遍。除非，你像我前面所說的，具備了他所需要的那些東西。

也許你無論如何努力也滿足不了對方的某些要求，實現不了他的願望，但也不要氣餒，因為這種需求是相對的。在不久的將來，在開始另外一段感情之時，你現在身上所具有的東西，可能恰恰會成為吸引對方的最大魅力。

另外，他離開你，並非因為他愛你。而是因為他更愛自己。是不是覺得對方很自私？但你也無須埋怨或責罵對方，因為我們都是自私的。但任何人早晚都會遇到愛你勝過愛自己的人。當遇到這樣的人時，我們才會真心地說一聲，我愛你。只是你現在遇到的，不是那個人而已。

好吧，請你忘掉過去，重新開始吧！也許你的內心仍無法平靜，但是，自我傷害是解決不了任何問題的。長時間陷入痛苦，只會讓美麗的你變得憔悴。希望在下周上課時，我能再次看到新生晚會上那個讓人眼前一亮，充滿陽光活力的你！