有人辯解道，全天候文化通過給人工作的自由，什麼時候想做就做，能讓人感到不那麼匆忙。這是癡心妄想。一旦沒有了界限，競爭、貪戀、恐懼就會促使我們將"時間就是金錢"的原則付諸每一天的每一時每一刻。這就是為什麼睡眠已不再是匆忙的避難所的緣故。數百萬人為考試而學習，學外語，邊打瞌睡邊聽廣播溫習管理技巧。在睡眠學習網站，對曾經是我們沒有內疚感就可以放慢速度的攻擊現在被包裝成獲得個人提高的令人興奮的機會。"睡眠占生命中三分之一的時間，都是沒有生產性的。好好利用這巨大的潛能以發展你的事業、健康和幸福。"

我們對時間的神經機能非常脆弱，因而我們發明了一種有助於解決此問題的新型治療方案，求助於時間管理權威。他們的一些建議有借鑒意義，在很多書本和討論會都可以找到。許多人建議少做事以便做得更好，這是慢節奏哲學的一個核心原則。然而，大部分人未能找到我們萎靡不振的根本原因：節省時間的困擾。相反，他們讓自己沈溺於其中。2000年，大衛·科特雷爾和馬克·雷頓出版了《175種方法助你少花時間多做事》一書。該書呈現一種緊湊的寫作風格，是關於加速和將效率最大化的手冊。其中第141種辦法極為簡單："加快做一切事情的速度。"

"加快做一切事情的速度"，在這幾個字里，作者巧妙地概況了現代生活的問題。用一分鐘時間想一想：加速做一切事。快速閱讀普魯斯特的作品、做愛時間減少一半、每頓飯都使用微波爐，這些都真的有意義嗎？當然不。但有人可以寫下"加速做一切事"這一事實明顯說明我們出軌有多遠，我們多麼迫切需要重新思考我們的全部生活。

現在將一切恢復正常並不晚。即便在"睡前一分鐘故事"的時代里，除了以更快的速度做任何事，我們還有別的選擇。雖然聽起來像是反諷，但慢速運動正快速地發展著。

第2章舒緩是美麗的

要想從壓力下解脫出來，可以嘗試放慢速度。—美國女喜劇演員莉莉·湯姆林

療養勝地威治萊茵鎮坐落在奧地利阿爾卑斯山上，生活節奏慢，可以逃避薩爾茨保市及維也納的喧囂。夏天，人們在林間小路上徒步旅行，在山間的溪流邊野餐。下雪天，人們或穿越叢林，或滑下白雪莽莽的陡峭山坡。無論什麼季節，阿爾卑斯山的空氣總是可以讓人們運動一天後，回到小屋能有一夜酣暢的睡眠。 

然而，這個小鎮不僅限於生活節奏緩慢，每年一次還要成為慢速哲學的發射臺。時間減速學會每年10月的年會都由威治萊茵鎮主辦。

時間減速學會總部設在奧地利南部的克拉根福城，其會員遍布歐洲中部，該學會為慢速運動的領導之一。它擁有的1000多名會員是與加快速度做一切事情進行斗爭的戰士。在日常生活中，這意味著需要慢下來的時候，就應該立刻減速。如果會員的職業是醫生，他可能堅持花更多的時間同他的病人交談；如果是管理咨詢者，就可能拒絕接周末的工作電話；如果是設計師，則可能騎車上班，而不是開車上班。減速者用一個德語詞eige來概況其信條，eigen意為"擁有"，zeit意思則是"時間"。換言之，每個生物、事件、過程或物品均擁有其內在的時間或節奏，擁有它自身適宜的速度。