領如蝤蠐

女人的頸，潔白如象牙，光滑如天鵝絨，豐盈而富於性感

兩側對稱、比例適中、血管不顯露、平坦、潤滑而富有彈性、活動自如

女人的頸，潔白如象牙，光滑如天鵝絨，不宜太瘦和細長，稍稍豐盈－些，更富於性感。《詩經人篇》中有一句："領如蝤蠐"，是中國最早談到女人的頸項美。領是頸，蝤蠐是天牛與桑牛的幼蟲，乳白色，長而豐滿。"領如蝤蠐"就是頸項如砼聞蝤蠐那潔白，豐滿。

頸的定義：又稱脖子

頸的位置：頭和軀幹相連接的部分

頸的分類：長頸、短頸

頸部的美化與修飾：

1、較長頸部的修飾：細長的脖子通常是女性求之不得的，但如果你覺得它太過細長而影響了整體的協調的話，可以用一些輔助飾物將人們的視線引開。用絲巾圍在頸部，提高領子的高度或佩帶引人註目的胸針，在視覺上制造斷面，使頸部顯短。選擇鮮亮的口紅，使人們的視線集中在唇部。選擇蓬松的發型，使頸部產生膨脹感。

2、較短頸部的修飾：如果脖子太短，以至讓人產生縮脖子的感覺的話，可以通過下面幾種方法使它看起來長一些：選擇凹領回Ｖ型領的服裝，使頸部產生延伸感。也可以借助長項鏈制造同樣的凹感，使頸部與肩的比例趨於正常。在頸部兩側刷上紅色陰影粉，加強立體感。把頭發攏在腦後盤起來，亮出整個頸部。
體現高貴的脖頸回頂部章節目錄
脖頸是最能體現女性美的一個部分，也最能暴露女性的美中不足

脖頸是最能體現女性美的一個部位，也最能暴露一個女性的美中不足。若脖頸過於細長柔弱，筋骨畢露，或脂肪臃積，粗短肥碩，都會影響整體的美。因此，註意脖頸的健美標準，與頭面的修飾同樣重要，女青年尤其不能忽視。

女性頸部的美以兩側對稱、比例適中、血管不顯露、平坦、潤滑、而富有彈性、活動自如為基本要求。身高1.60米的女青年理想的頸圍是31～33厘米，有人認為是30.8厘米是最理想的。在日常生活中，頸部應保持良好姿態，走路時要昂首挺胸，眼光平視前方，使人看上去精神抖擻、氣宇昂然、信心十足。頸部保持良好姿態會增添人的風度和氣質美。

在外觀上，則以平坦、潤滑、豐滿，皮膚細膩白嫩且富有彈性者為最佳。女性頸部修長、袒露或綴以裝飾，配合後頸部飄蕩的青絲與擺動的腰臀，會增添無限魅力。

頸部粗短，會給人笨拙之感；頸部過於纖細柔弱，則顯有病態；若頸部筋骨畢露則給人以火爆躁動之感；如頸部有脂肪堆積，則顯得臃腫；火雞脖則給人衰老體弱的印象；歪頸使人體失去平衡；這些都是頸部形態之大忌。

在中國有句古話"女人脖子男人腰"，意思是說看一個人有沒有能耐，將來能不能成大事，女人要看脖子，男人要看腰。據記載，武則天小時候長的"神彩奧澈，龍睛鳳頸"，被袁天罡稱為天子之相。果不其然，三十年後，她真地掌握了大唐江山，並最終成為一代女皇。

其實我們通常說的婷婷玉立這個詞，不僅僅指女子身材高挑，更多地時候是指脖子端直有形。如果一個女人的脖子長得太短或太粗，是絕對稱不上好看的，更談不上什麽婷婷玉立。因此，從古至今，女人們在裝飾自己的時候，是從來不忘記脖子的，總是把最貴重的項鏈玉佩等什物掛在上面。現代美容的一個發展方向就是越來越註重脖子美，真正會化妝的女人總忘不了對自己的脖子粉飾一番。這實質上是審美觀的一種進步，一種美的延伸，直接顯示了女人們對自己脖子的厚愛。最近世界選美協會提出了一個新的標準，首次把脖子象"三圍"一樣介定了評分指數。由此可以看出，對女人來講，脖子是多麽的重要。

脖子不僅代表了美，更代表了一種高貴的氣質，在美國畫家赫特的名畫《紅頭發的女人》中我們發現，脖子成為浮華時代奢侈豪華與典雅華貴的一個例證。赫特為這名身份無法確定的模特設計了大鵝般優美的脖子，嚴格的側面像姿式，她濃密的紅頭發映襯在過分裝飾的背景上，這種背景與她那刺繡繁復的衣服相呼應，將袖子和女服的上衣連接在一起的縷縷細絲展示了特權人十對十精巧的手工藝服裝那種精細的感覺。這幅畫的格雕讓人回想起意大利文藝復興時期的肖像畫，美國畫家如此表現女性美頸的目的，就是要表達他們高傲的渴望。

我們認為中國女性的頸部美學標準，既有和世界各國女性相通的地方，也必然包含了東方人體質的特殊性，就線條而言，頸部前凸適宜，前彎矩在3～5厘米之間，頸的粗細與頭部大小和肩寬相和諧，頭和頸的長度約等於身高的1／6。身高1.60米的女性理想的頸圍是31～33厘米，線條美不僅是簡單的數字，更要挺拔和富有曲線美。

頸部的生理基礎

頸部一直被認為是人體最微妙的部位，除了是嘴和胃、鼻和肺以及腦部和脊椎之間的重要連通管道之外，還包含心臟和腦部之間的重要血管。包圍著這些連通管道的是一些復雜的肌肉組織，使人的頭部能夠低垂、點頓、搖晃、扭動和擡起，在社交中傳遞各種的信息。

美學意義的頸部主要是人體的外露部分，其形態美通常與容貌美相聯系，在人體美中占有比較重要的地位。頸部是一個圓柱體，上承頭部，下連胸肩，上界是下頜緣和枕骨粗隆，下界是鎖骨和第七頸椎脊突。頸部基本形從正面和後面看是圓柱體，從側面看是上下面平行傾斜（從後上至前下）的圓柱體。頸的前面稱頸，後側為項。

根據頸部的形態特征，可分為正常頸、細長頸、粗短頸、探頸、仰頸、斜頸和縮頸等。正常的頸具備以下特征：頸部前凸適宜，前彎矩在3～5厘米之間，頸的粗細與頭部大小和肩寬相和諧，頭和頸的長度約等於身高的1／6。正常人健康人的頸部在直立時兩側對稱適中，長短粗細與身材比例相稱，甲狀腺軟骨區平坦不顯露，引頸時胸鎖乳突肌略有突起，血管不外露。

女子頸稍細長，平滑細膩，喉結小而且位置高，頸下部甲狀腺較男子發達，所以頸部從側面看上細下粗。女子胸鎖乳突肌外顯不如男性，鎖骨上窩淺。女性脖頸皮膚白皙、細膩，故稱"玉頸"。女性頸部的又一特征是在頸不後部距乳突下3～4厘米有三條橫皺紋，被人稱為"維納斯"項圈，這是女性頸部特有的美學表征。

現代美學認為：女性的頸部應纖細修長，有秀美之覺。男性喉結比女性的大30％左右，而且位置較低；女性的甲狀腺比男性的發達豐滿。這些特點都是在青春期以後才開始表現出來的，富有性感的美學特征。此外，還須頸部端正而不歪斜，豐滿而不臃腫，皮膚緊張而有彈性，頸頦角和諧清晰，頸部運動靈活，頸圍與身高成合適比例等。

人體解剖學認為，正常人頸部直立，兩側對稱，矮胖者較短粗，瘦長者較細長；男性甲狀軟骨比較突出，女性平坦不顯著，轉頭時可見胸鎖乳突及突起，頸部血管正常人靜坐時不顯露。若頭不能擡起，說明頸肌無力，多為重癥肌無力、進行性肌萎縮，舞蹈病等。

由於脖頸在解剖學上是一個多三角區的部位，組織結構薄弱，頸前外側的皮膚和皮下組織尤甚，而頸後部的皮膚及皮下脂肪又較厚，因此身體略顯瘦弱者，頸前外側常常是頸骨顯露，凹坑四起；肥胖以及長期不鍛煉者，後頸又顯得肌膚松弛，脂肪臃贅，給人以未老先衰的感覺。據醫學家觀察，女性脖頸部位的脂肪比腰、臀部更易堆積，平時缺少鍛煉和長期低頭伏案工作的人，頸部肌肉最容易衰退。無論男性還是女性都不喜歡自己有雙下巴，充滿脂肪的雙下巴，不但影響容貌，多余的脂肪隨著身體擺動"搖搖幌幌"，給人很不健康的感覺

此外，很多人認為衰老是從臉部開始的，卻不知道眼角仍保持細嫩的膚質時，頸部卻已初露衰老的跡象——細小皺紋的出現，使女性如臨大敵。頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易幹燥，所以很易產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是受紫外線的影響，並隨著年齡的增加而加深，這種皺紋可能非常明顯。無數次擡頭、低頭的動作，加上支撐頭部的重量，頸部肌膚很容易加速老化和松弛，產生皺紋。而且一旦產生皺紋後，便很難恢復彈性，將之消除。很多女性非常註重"面子"上的保養，毫不吝嗇地往臉上"堆砌"各類護膚品，卻對頸部肌膚不聞不問，不太註意護理，所以一些女孩從25歲開始，頸部便有明顯皺紋了。如果年齡偏大，頸部皮膚已經出現松弛、缺水、輪廓感下降的情況，更需要具有針對性的頸部保養。

在進行基面化妝打底色時，許多人往往疏忽了頸部的修飾，要麽不註意臉部與頸部的膚色相接，要麽幹脆將頸部徹底遺忘。以致造成臉龐與頸部形成了極明顯的色差，特別是對那些膚色原本就偏黑、偏黃的人，精心修飾顯得光解白嫩的面部，映襯著未加修飾的脖頸愈發顯得發黑泛黃，使整個妝面極不協調，以至黯然失色，盡失自然與真實之感。這種疏忽實在是化妝技術中的低級錯誤。

所以在塗敷粉底的時候，應習慣地將頸部與臉看成一個整體來通盤考慮。如果兩者膚色相差不大，可在頸部塗用護膚霜後直接撲上白粉；如顏色相差明顯，需將面部粉底引申至頸部均勻塗抹，並要註意其間的自然過度與暈染，使之無色塊之差與塗抹痕跡，最後一並上定妝粉，這樣修飾出來的面妝，會和諧耐看。
頸部的線條美回頂部章節目錄
頸部的裝飾美

不同民族對人體美的認知是根據那個民族的心態文化所制定的，在東方文化裏，由於女人渴望脖子細長，竟出現了一些離奇的方法。比如，位於緬甸中部山區的勃叨族，這是一個幾乎與外界不來往的、封閉的少數民族。這個民族的婦女把長脖子認定為美的偶像。為追求這種長脖子的美，她們從小就開始用一圈圈能伸縮的銅圈套在脖子上，而且在5歲時還要舉行隆重的纏脖儀式，以後隨著年齡的增長，不斷往脖子上套銅圈。銅圈越套越多，脖子也越來越長。勃叨族男子在擇偶時，還把脖子的長短作為衡量的標準，所以許多婦女為了嫁給一個男子，不惜忍受各種痛苦，甚至不顧生命地往脖子上套銅圈。銅圈是實心的、份量很重，這些婦女不能像我們一樣舉杯仰頭痛飲，只能用竹管吸吮。另外，由於銅圈常年緊緊地箍在脖子上，使她們的聲帶畸形發育，說話又尖又細，一點也不柔美。勃叨族的男子為了懲罰通奸的婦女，將銅圈從脖子上取下，婦女的頭部因為肌肉萎縮而失去支撐，自動向前傾倒下垂，不久就因窒息而死亡。

緬甸山區的勃叨族婦女為了追求長脖子的美，不斷地往脖子上套沈重的銅圈，是一種錯誤的認識，可以說是殘酷的對人體損毀的行為，因為銅圈使她們的胸腔不能正常發育，在銅圈的重壓下，胸腔被下壓，鎖骨、肋骨被迫下降移位，所以看上去脖子像是被拉長了。這種可怕的文化對人體扭曲的程度曾使歐洲人感到迷惑甚至迷戀，於是馬戲團裏的雜耍出現許多長頸的女人，這種現象一直到畸形人不再被認為是新鮮好奇的對象之後，才慢慢消失。

頭和頸的舞蹈動作在亞洲各國舞蹈中表現力極強，它能體現出不同的動律韻味，並能表達出人的不同思想感情。對於頸部的訓練，可以采用新疆維吾爾作的"移項"、"動脖"等動作。由於古絲綢之路溝通了中西文化的交流，新疆的舞蹈動作有著濃郁的西域風格。唐代杜佑在《通典》中對新疆的西域舞蹈這樣描述："胡舞鏗鏘鏜嗒，洪心駭耳是以感其聲音，莫不奢淫燥黨，舉止輕飆，或踴或躍，乍動乍息，蹺腳彈指，撼頭弄目，情發於中，不能自止"，杜佑對新疆的舞蹈進行了形象的描繪。我們在今天的新疆舞蹈中可以看到揚眉動目、晃頭移頸、拍掌彈指等舞蹈動作。"移頸"動作是新疆舞姿的典型特征，對經常伏案工作的人來說，學習新疆舞蹈的"移頸"動作，對於防止頸椎疾病大有好處。

而看過電影《花樣年華》的朋友，一定不會忘記張曼玉那掩映在旗袍下的美麗脖頸，那是典型的中國式美頸，修長、富有玲瓏的曲線美，尤其是如天鵝般白凈，這種極具誘惑力的東方美曾令西方人嘆為觀止，在西方的美術品中許多美麗的女子都擁有"東方式"的曲頸。

西班牙偉大畫家戈雅的《穿衣的瑪哈》中，美女高高的長脖頸，如同天鵝般柔美，配合著美女期待快樂的眼神，令人如癡如醉。意大利唯美主義代表畫家帕爾米加尼諾也有一幅以此為主題的油畫——《長脖子的瑪多娜》。

另一位意大利的大畫家莫迪裏阿尼對於長脖子的情衷更是有過之而無不及。他作品的最大特點，無疑就是對於長脖子的偏愛，他筆下的美女完全符合東方審美觀：溜肩上架著纖細的長頸。

而巴爾紮克的小說《幻滅》中有這樣一段話："高拉莉在猶太女人中是最傑出的典型，一張長長的鵝蛋臉，曲線優美、動作靈活的脖子，穿著紅絲襪"

這說明，修長挺拔的曲頸得到了世界的承認，成為女性美容的典範。

由於女性的頸部比男性的修長，藝術家往往會誇大這部位的外形，創造非常女性化的形象。在漫畫家的筆下，為了畫出可人的女性，同樣的，也總會拉長拉細筆下女性的脖子，甚至越過正常人體構造的比例。同理，模特公司挑選模特兒時，總是找尋脖子比一般女性細長的女孩。

世界各地的女性服裝大都樂於讓脖頸袒露在外。在美國，即使是從事艱苦工作的女子也不會把工作服的領口全部扣上。具有女性化特征的頸項很富於表現力。日本和服穿上後總要讓後面的領子不伏貼頸部，微微地顯露出脖子以下的背部肌膚，給人以美的誘惑。夏天穿的太陽裙所展示的女性的小小的鎖骨，相信常令人怦然心動。

袒露的脖頸固然風情洋溢，而遮得嚴嚴實實的脖子也給人一種獨特的神秘美。中式旗袍高高的硬立領，不僅沒埋沒女性的美脖子，反而增加了端莊而矜持的淑女氣質，前面提到《花樣年華》中的張曼玉的美頸，就是通過旗袍的立領表現出來的。脖子是藏是露、領口怎樣使脖子更秀氣、修長則是世界上每位服裝設計師的必修課。

美麗是因人而異的，如果脖子天生較短，可以用衣服、絲巾、發型、項鏈等來彌補頸部的不足了。比如經常穿V型領、U型領的外衣可以延長人們的視覺感，佩戴長到胸部的項鏈可以讓別人目光的焦點遠離脖子。這些在女性中間流傳的小秘密，從側面證明了修長的曲頸對於女性而言是多麽重要，即使無法展示美頸，也要設法掩住缺憾。

我們渴望脖子長得越來越美，越來越纖細，這是現代人類的審美要求，無論未來怎樣，但有一點，那就是：修長挺拔的曲頸是建立在人類自然生理特征的基礎上的，我們永不會以一個像ET那樣的外星人的長脖子為美，即便它如此可愛。

頸部的質感美

女人的脖子細長而美妙，白白的肌膚下微微透出蛇行靜脈淡青色的紋路，讓人為之迷戀。

修長柔美的脖頸，是華夏民族幾千年的經典，關乎女性的細節美感。人們常說要從女人的脖子上去尋找年齡，看來美頸是中國女性驕傲的資本，因為它的光潔，我們可以宣稱自己還年輕；因為它的幼滑，我們可以向別人透露我們對自己珍愛有加。

頸部往往泄露出一個女人的真實年齡，脂肪和褶皺則是女性頸部的大敵。據專家介紹，頸部的皮脂和汗腺數量只有面部的三分之一，歲月留痕，由於頸部油脂分泌量的減少，加上長期暴露在外，水分難以保持，使粗糙、幹燥的感覺日漸明顯，隨著時光流逝，頸部皮膚的彈性喪失、皺紋顯露、脂肪堆積，逐漸失去了往昔的光滑和魅力。女性從25歲起，皮膚走向衰老，最先顯露跡象的部位，就是"曝光率"極高的頸部。不少中年女性面容與身段依然姣好，但頸部皮膚卻松弛而有皺紋，予人以色衰之感，實在令人遺憾。

尤其是秋涼將至的時節，漂亮的手臂、腿都將藏進秋衣，只有動人的頸項依然為女人的風采加分。而秋涼漸起，幹燥的空氣和秋風侵襲都令美頸面對更大的挑戰，更需要細致的保養。

確實，皺紋正如樹的年輪一樣，預示著蒼老與坎坷，在米蘭昆德拉的小說《生活在別處》中有這麽一個場景：

他們在舞池中央跳舞，只有他倆。澤維爾註意到女人的脖子憔悴得美，眼睛周圍的皮膚皺折得美，臉上的皺紋很深。他很快活，懷中擁著一個歷經滄桑的人，他，不過是一個學生，卻摟著一個幾近完成的生命。與她跳舞他感到驕傲，他希望那位金發姑娘會來，目睹他的高傲，仿佛他舞伴的年齡是一座高山，而那位年輕女孩僅僅是一片在山腳下哀憐仰望的草葉。

令澤維爾迷戀的女人，擁有憔悴的脖子，這代表了一個"幾近完成的生命"，正如高村光太郎所說："每當我見到老人頸中的皺紋時，對我而言，再沒有比這更令人感動的事了。它們寫出了多少人間的軟弱、人間的寂寞。當我立在電車上，看著眼睛下面這樣的一位老人的頸部時，就會深深感到老人的空寂與莊嚴。"脖子不僅揭示年齡，而且隨著歲月的嬗變，它還微妙地揭示人類的情感。

但是，這"憔悴"的脖子恰恰是女性最擔心出現的，女人最害怕的事情莫過於歲月寫在了脖子上。有時候臉可以通過厚厚的粉底去掩飾，而脖子上那無情顯現出的皺紋卻說出了殘酷流逝的時光。澤維爾的愛情是一種另類的愛情，對於大多數男子而言，女性脖子的皺紋只能激起憐憫或崇敬，卻無法激起愛情。

事實上，許多影視明星都十分註意對頸部皮膚的保養，例如英格麗褒曼非常註意其全身皮膚的保養，尤其露出衣服外面的頸部。她的頸部保養秘訣是不要輕視頸霜的作用，頸部皮膚的脂肪細胞及天然滋潤劑——皮脂較少，所以容易出現皺紋。尤其是兩旁的皮膚，經常受香水酒精的刺激，更容易變得老化。因此褒曼每天必須使用專用的頸部護理霜，給皮膚提供保養、滋潤，保持頸部肌膚彈性，淡化、減少細皺折紋，令頸部更加嬌嫩、光潔、富有彈性。頸霜除了保護滋潤頸部皮膚外，更能幫助肌膚免受幹燥空氣及外在環境侵害，有助刺激細胞活躍，增加頸項的光滑感，延緩頸部皮膚衰老，減除頸部細小的皺紋，防止頸部和下頜部皮膚松馳，一定程度上可減少下頜部多余的贅肉，並保持輪廓健美，不讓頸部泄露年齡的秘密，並在體外留下幽雅的清香。經過這樣一番修飾，可以說褒曼的頸部確實是色、香、質俱全的美頸了。

始終引領時尚的"安妮公主"奧黛麗赫本，則對香薰情有獨鐘，她對自己皮膚的保養自有一套，就是香薰精油頸部按摩，把檀香精油、天竺葵精油6-8滴，滴於10毫升甜杏仁油中，在秋冬幹燥的季節，每天或隔天按摩頸部，以保持頸部滋潤和彈性，減少褶皺。

除了皺紋以外，最令女性頭疼的就是脂肪了，尤其是伴隨著市場經濟的迅速發展，物資極大豐富，中國人的飲食結構也不斷經歷著變化，由於八十年代以後奶蛋肉類的大量攝入，進入21世紀後中國人的肥胖現象開始增多，對於女性而言，頸部脂肪過多，出現雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得笨拙和蒼老。如果頸部脂肪過多，即使戴上漂亮的項鏈也光澤不顯。

其實，為了解決這種問題，西方人早已經煞費苦心了，美國研制出了美頸球，它外表看起來就是一粒平凡的藍色膠狀球體，沒有什麽特別，可是卻屬於高效彈力膠，對於消除雙下巴和舒緩現代人經常面對的頸項緊繃、肩痛有幫助。每天只要把它頂在下巴下，輕松運動三分鐘，就能讓松弛的臉部肌肉結實，讓雙下巴遠離女性。除此之外，利用這一"美頸球"在下巴一擠一壓的運動，還能讓肩膀、頸部肌肉疼痛得以減輕。

此外，為了消除頸部脂肪，許多女性都采取了頸部美容操的做法，還定期到美容院作頸部護理，對頸部進行按摩、敷膜，使頸部肌膚加速血液循環，減少脂肪堆積。

頸部是女性身體上比較神秘的部位，它直露在外卻往往被我們忽視，女人往往不惜一切代價保持著臉部容顏的青春，卻讓無情的歲月一點點消蝕著頸部——這個最易暴露年齡的地方。其實，由於頸部皮膚的脂肪細胞及天然滋潤劑——皮脂較少，頸部的皮膚比臉部更薄，並且幹燥，這個部位皮脂腺少，所以較難抵禦水分流失的問題。如再加上肥皂，清潔液及香水的刺激，更易讓頸部皮膚失去滋潤，皺紋出現，泄露年齡的秘密。結果，許多美麗的女性未能擁有一個窈窕素凈修長的粉頸，令人遺憾。

脖子的長短、挺拔與否是天生的，無法用外力強求，但頸部的皮膚卻需要後天的細心呵護，精心護理的玉頸將會再次成為人們註目的焦點，若配以項鏈美鉆，更可出落一身清雅脫俗……

歲月留痕，但細心的女性會抹去歲月在自己粉頸上的痕跡，無論是為自已挑選了一襲精美華麗的晚服，以女性嬌人風韻化著迷人的夜色；抑或是隨著簡約主義潮流，著一套自然沈穩的素裝，在正式場合顯現著真我風采無論是綺麗或是優雅，最時尚的裝扮都會盡顯粉雕玉琢的脖頸，以婉約精細呈現驚人美態。

玉頸代表人物：鐘麗緹。擡頭，像天鵝一樣驕傲的展示自己長而光滑的頸部，這是組成她性感不可缺少的要素。