三、那塔拉吉（Nataraj，舞蹈靜心）

奧修經常講到以舞蹈作為靜心技巧，有很多人使用它。當舞蹈在那兒，那個舞蹈者是不在的，只有舞蹈存在。 

奧修的很多技巧使用舞蹈。那塔拉吉是只是舞蹈。它以舞蹈作為整個的靜心。

第一階段：40分鐘的舞蹈，讓你的無意識完全地接管，像著了魔一樣地舞蹈，不要設計或控制你的運動。忘掉觀照、觀察和覺知，只是完全地在舞蹈中。舞蹈會從性中心開始然後一直向上。讓它發生。

第二階段：當音樂停止，舞蹈也馬上停止、躺下來20分鐘，變得完全寧靜、完全靜止。舞蹈和音樂的震動將在里面繼續，允許它們穿透你的最精細的層面。

第二階段：站起來，在慶祝和享受中舞蹈5分鐘。