題目《釋懷是一門哲學 , 放下是一門功夫》形容在憤怒的當下 , 暫時放下心中的怒氣 ,將自我不平衡的心理釋放 。

對某件不高興的事情放下一切，讓這不美麗的事情隨風而散。

不知道各位是否有當下生氣過 ? 每當自己氣上頭，往往會做出不該的行為 ?

所謂的釋懷，是人生課程中最基本的哲學 。

每當生氣過後，如果不能控制自己心態 , 就會往不好層面去發展思考 , 大家常講的鑽牛角尖就是這樣 。

如果說可以去了解一個人為什麼會對待你 , 讓你有不好的感受 , 你就會暫時的選擇放下心目中那份大石頭 。

所謂的石頭，這篇文章是指著心理所積的不滿情緒 。

釋懷了心目中那份不滿 , 就可以對人看的更深遠 , 讓自己休養更有內涵 。

放下一件讓自己過不去的事情 , 看似簡單又是困難 。
試問各位，不知道有沒有對特定得一件事情非常有成見 , 讓自己永遠也不能原諒 , 又不能接受 ?

我所指的就是這份情緒上的問題 , 放下就是放下一切對於那件超級介意的事情 。

我覺得，放下那份特定的成見 , 所謂 “忍一時風平浪靜 , 退一步海闊天空 ”。

原諒自己那份憎恨與討厭的事情 ,可以讓自己心扉打開得更大，走出不一樣的人生 。這樣讓自己有一份更成熟的心理 。

也許，世間煩惱萬恨起 , 唯有釋懷放下才是真 。

曾經在工作場合中 , 我與一個師博合不來 。我對他說，今天的工作要怎麼進行。也許是我分攤的工作，他不會，又覺得我太過輕鬆 , 所以就跟我過意不去。

我覺得，也許是他在職場上歷練不夠，所以才會有這樣想法。

不過當下的我確實是很生氣 , 但礙於不想當面斥責 , 不讓他沒有台階下去 , 所以就回避自己心理的不滿 ，一笑置之。

這位資淺的師博，與人相處的經驗不夠 , 常被另一個惡意的師博利用來得罪我 。

當他被一些同事放棄時, 我覺得他本性應該不是如此 , 所以一直當他是朋友關照著 。

每一個人說實在的都有犯過錯誤 , 重點不是惡意的話 , 也許自己了解他為什麼會這樣做 , 那麼就可以釋懷對那位師博的討厭 。

同樣的，使喚他們做壞事的師博 , 我也可以放下以前到現在的怨恨 , 因為我不放下，我永遠也走不出那份陰霾 。

總有一天，惡意做壞事的人，因果會算帳 。

記再多的恨，也是傷自身 , 何必呢 ?

（收藏自代筆感覺家 陳 翁 立 臉書，http://www.facebook.com/profile.php?id=100002583479256）