我們的生命經歷，完全是我們自己造就的。

我們的一思一念，都在創造我們的未來。

最富有力量的是“當下”，而不是過去或將來。

每個人都受到自我憎恨和內疚的傷害。

每個人最後的防線都是“我不夠好。”這只是一個念頭，它是可以改變的。

我們創造了我們身體的每一個稱為“疾病”的東西。

怨恨、批評和內疚是最具有害的心理模式。

丟棄怨恨甚至能夠化解癌症。

我們必須原諒過去並寬恕每一個人。

我們必須願意開始學著去愛我們自己。

現在就開始贊同和接受自己是積極改變的關鍵。

當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切都會運轉正常。

盡管生活不斷變化，在這無限的生活中，一切都是完美無缺的。

沒有起點也沒有終點，只有物質和經驗持續不斷地循環、再循環。

生活永不停滯，每一個時刻都是新生的、新鮮的。

我具有創造我自己的特殊力量，這種力量給予我創造自己環境的能力。

我欣喜地知道我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦。

生活中的每個時刻都是我們棄舊迎新的起點。這個時刻是我從這裏開始、從現在開始的起點。

在我的世界裏一切都很美好。