在一次關於生活藝術的演講中，教授拿起一個裝著水的杯子，問在座的聽眾：“猜猜看，這個杯子有多重？”

“50克”、“100克”、“125克”…大家紛紛回答。

“我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點都不會覺得累。”教授說，“現在，我的問題是：如果我這樣拿著幾分鐘，結果會怎樣？”

“不會有什麼。”大家回答。

“那好。如果像這樣拿著，持續一個小時。那又會怎樣？”教授再次發問。

“胳膊會有點酸痛。”一名聽眾回答。

“說得對。如果我這樣拿著一整天呢？”

“那胳膊肯定變得麻木，說不定肌肉會痙攣，到時免不了要到醫院一趟。”另一名聽眾大膽說道。

“很好。在我手拿杯子期間，不論時間長短，杯子的重量會發生變化嗎？”

“沒有。”

“那麼拿杯子的胳膊為什麼會酸痛呢？肌肉為什麼可能痙攣呢？”教授頓了頓又問道：“我不想讓胳膊發酸，肌肉痙攣，那該怎麼做？”

“很簡單啊。您應該把杯子放下。”一名聽眾回答。

“正是。”教授說道，“其實，生活中的問題有時就像我手裏的杯子。我們埋在心裏幾分鐘沒有關系，如果長時間地想著它不放，它就可能侵蝕你的心力。日積月累，你的精神可能會瀕於崩潰，那時你就什麼事也幹不了了。”

“生活中的問題固然要重視它，不能忽視，但不能老是拿在手上，不要總惦記著它，要適時地放手，讓自己放松放松。不然，不知不覺間它會把你壓垮。”

“朋友，拿起杯子的時候，要記得把它放下啊。”