·我們和父母的關係在前世便已經註定

我們每一個人，註定要在某一個地點、某一個時間，出生在這個地球上，做某一對夫婦的兒女。我們來到世上是因為我們有許多原因要來到這裏，包括我們的性別、國籍、膚色、智愚等等，都不是偶然形成的，甚至我們的父母是好是壞、家庭環境是窮是富，也都一樣，我們無法希望這已成定局的一切可以改變，恰如自己理想的樣子。

所以，當我們長大以後，我們不可以單方面地埋怨父母，指著他們說：“這一切都是你們造成的。”甚至把所有的過失，都推到他們身上。事實上，在我們未出生以前，是我們自己選擇了現在的父母，心甘情願地要做他們子女的。

我們從小依賴父母，一心一意地跟著父母，學習他們的那一套信仰和制度。等到我們長大，遇上種種經歷，便將從父母那裏學來的，應用到自己的生活中，不停地、重復地去實行。

·“當下”永遠是力量的源泉

你生命中經歷的所有事件，都是由你過去的思想和信念創造的。他們由你過去的想法，你在昨天、上星期、上個月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前 (這取決於你的年齡) 所說的話決定的。

然而，那是你的過去。它已經過去了，完畢了。重要的是此時此刻你選擇什麽思想、選擇什麽信念、說什麽話，因為你現在的思想和語言將創建你的未來。你的力量的關鍵點在於“當下”，它正在形成明天的、下星期的、下個月的、明年的、以及以後的經歷。

你不妨注意此時此刻你正在思考什麽。它是積極的還是消極的？你想讓這種思想創造你的未來嗎？請立即注意到它，意識到它。

·“思想”是可以被“改變”的

不管問題出在哪裏，我們的外在表現都反映出我們內在的思想。自卑僅僅是你討厭自己、憎恨自己的一種思想的反映。你的這種思想在說：“我是一個糟糕的人。”這種思想生產出一種情感，你接受了這種情感。可是，如果你沒有這種思想，你就不會有這種情感。改變討厭自己的思想，這種負面的情感就會離你而去。

別讓過去的事影響我們，不論這些過去的事是多麽消極和痛苦。過去的已經過去了，過去的事情沒有力量戰勝我們。“當下”的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在於此時此刻。認識到這一點是多麽了不起！我們此時此刻便開始自由了！

·不管你是否相信，我們確實選擇了我們的思想

要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時我們會習慣地把一個思想重復又重復，而且表面上看起來，好像沒有選擇的餘地，但事實上，這都是我們自找的。我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想。不信嗎？只要想想我們是否拒絕去作一些積極的思想，就可以明白了，那麽我們也可以拒絕一些消極的思想，這是不用懷疑的。

我認識的每一個人，或多或少都遭受過自卑與內疚的痛苦。這樣的生命怎麽會幸福起來呢？我們擁有的自卑和內疚越多，我們的生活就越糟。我們具有的自卑和內疚越少，我們的生活就越好。不管我們處於那種生活水平，情況都是這樣。

·許多人內心深處常有這樣的念頭——“我不夠好！”

我們經常會再加上一句：“並且，我做得不夠多，”或者“我不值得”。這些話像你說的嗎？你經常說、經常暗示或經常體驗你“不夠好”嗎？可是你為什麽“不夠好”？按照誰的標準你“不夠好”？

如果這種信念在你心中很強烈，那麽你如何能創造充滿愛、快樂、富裕、健康的生活？從某種程度上說你的潛意識中的主要信念會經常與幸福生活相抵觸。你永遠無法將二者放在一起，不知什麽時候有些東西就會出錯。

·怨恨、批評、內疚、恐懼是我們生活中四種最壞的習慣

這四種東西造成了我們身體上和生活中的主要問題。這四種習慣起源於責怪他人或不敢承擔責任。如果我們敢於對自己生活中的每一件事負責，那麽就沒有別人可責怪了。任何時候我們去往哪裏都是我們內在思想的反映。別人會以某種方式對待我們，我並不是要為別人的行為開脫，因為正是我們自己的信念吸引別人以那種方式對待我們。

如果你發現自己在說：“每個人總是這樣對待我，批評我，總是不為我著想，像對待門口的擦鞋墊一樣對待我，虐待我。”那麽這就是你的模式。你的內心存在某些思想，這些思想吸引別人以那樣的行為方式對待你。當你不再那樣想了，他們就會走開，以那樣的方式去對待別人。你不再吸引他們了。

以下是一些模式在身體上造成的後果：長時間的怨恨會吞噬我們的身體，導致一種我們稱之為“癌症”的疾病。把批評作為日常習慣的人常常會患關節炎。內疚的人總是期待著被懲罰，懲罰會導致疼痛。(當一位客戶帶著滿身疼痛來找我時，我知道他們內心滿懷愧疚。)恐懼產生緊張，會導致脱髮、潰瘍甚至腳痛。

很多病人來到診所見我，訴說他們這裏痛、那裏痛，我一聽就知道他們一定心裏有很多不快樂的事情。有些人整天都有緊張感，有些人很早便禿頂，有些人患上胃潰瘍，有些人無端端地腳底痛……這些疾病，就我的經驗來說，只要病人能化解他們的憎恨心，病痛便能消除，連癌症都可以化解。這說法聽起來好像不太真實，但我確信這是事實。