約瑟夫·墨菲《潛意識的力量》(23)

做一個心智成熟的人


別人說的話並不能惹惱你,除非你允許它來打擾你。別人能讓你感到煩惱的惟一方式就是透過你的思想。如果你想要發火,你的心理要經過這麽幾個階段:首先你開始考慮別人說的話是什麽意思,然後你決定要發火了,隨後,你采取行動了。你的行動方式可能是反唇相譏,也可能是以牙還牙。你看,你的思想、感情、反應和行動都是在你自己頭腦中產生的。

什麽是心智的成熟呢?就是面對別人的責難,你不會立刻做出孩子氣的消極反應。沒有人願意被責難,然而,當別人責難你時,你有能力選擇該做出怎樣的反應。不要以同樣的消極方式對待對方,這才是成熟的行為模式。要明確你自己人生的目標。不要讓任何人,任何環境或任何事物打擾你內心的安靜,你將始終煥發著健康的光澤。



愛的含義


探究愛的含義是心理學上最重要的任務之一。精神分析學創始人弗洛伊德說過,如果人的個性中缺少愛,這個人就會生病甚至死去。愛心包括理解、善意和對別人神性的尊重。你對別人付出的愛和善意越多,你得到的愛和善意也會越多。

如果你傷害了別人的自尊心,那麽你也不會得到善意的回報。要知道,每個人都想得到愛和贊賞,都需要感受到自身存在的重要性。要認識到,每個人都清楚自己的價值所在,別人跟你一樣,也會感受到自己作為人類的一員是多麽神聖。如果你能明白這一點,你就會尊重他人,別人也會回報給你同樣的愛和善意。



她恨她的觀眾


瑪麗一直夢想成為一名演員。她在大學裏學的是戲劇,畢業後非常幸運地被一家很有名氣的地方劇院錄取了,盡管她對這個地方一點都不了解。在她首場演出時,觀眾向她發出了噓聲。她感到非常失落和憤怒,她認為那個地方的觀眾愚昧無知,她痛恨他們。在忍受了一段時間後,她辭職不幹了。離開舞臺之後,她回到家鄉當了一名服務員。

一天,一位朋友邀請她到紐約市政廳去聽場演講,題目是:如何與我們自己相處。這次演講改變了她的生活。她意識到,對於先前在地方劇院的經歷,她反應過激了。她自己也承認,那場劇的劇本寫得不太好,而她自己也沒有在首場演出中發揮出最佳水平。觀眾們並沒有錯,是她自己沒有很好地接受觀眾的反應,反而非常消極地回應了觀眾。

瑪麗決定回到舞臺,重拾她當一名演員的夢想。她開始真誠地為觀眾和自己祈禱。每晚踏上舞臺前,她都會將愛與善意播撒。她形成了一種良好的思維習慣,祈願上蒼賜福所有到場的人。每場演出她都會將愛的電波傳遞給觀眾。如今,她成了舞臺上的主角,她將自己的善意與自信傳遞給別人,別人也以同樣的方式回報了她。



如何應付難相處的人


世界上有些人不好相處,這並不奇怪。他們的處境悲慘。這些人都是一些執拗、憤世嫉俗、生活糟糕的人。他們心理上是有毛病的,從前的一些經歷使他們心態扭曲。

當你需要與這樣的人相處時,你能做些什麽呢?我們通常傾向於以同樣的方式對待他們,去厭惡他們。但是如果你那樣做,你就得先將那些消極的情緒吸收到自己身上來,同時也吸收了這些消極情緒帶來的諸多副反應。請努力做到“以德報怨”吧。這會讓你穿上一身盔甲,抵禦那些令人不快的情緒的影響。同時,你傳遞出的熱情和理解也將逐漸改變對方。


痛苦的人喜歡別人陪自己一起痛苦


那些怨恨的、挫敗的、扭曲的個性與生活的自然法則是格格不入的。這樣的人討厭那些快活的心靈平靜的人。通常,他詆毀那些對自己好的人,甚至對他們惡言相向。他的人生觀是這樣的:憑什麽我這麽痛苦,他們卻這麽幸福?他想讓所有人跟他一起痛苦。那句老話“痛苦的人看不得別人好”現在依舊是真理。你一旦明白了這些,面對這樣的人,你就能保持鎮靜,不為所動。

我在倫敦演講的時候,一位名叫布魯斯的男士跟我講了他的一些經歷。在他居住的社區裏,有一個美化社區的志願組織,他也是其中的活躍分子。組織裏的大多數成員都對各種活動很感興趣,他們植樹,修花園,平整土地,修理破舊的建築。但有一名成員,不管別人提出什麽建議,他都會反對。更過分的是,他還不斷地攻擊別人的提議。每次開會的時候,他都會弄得大家很不愉快,越來越多的人幹脆就不來開會了。

一些誌願者來找布魯斯商量對策,他們建議大家團結起來,將這個滿腹牢騷的人逐出組織。布魯斯本來也打算實施這個計劃,但他突然意識到,如果真這麽做了,這個人就會永遠這樣扭曲了。所以他沒有那樣做,相反的,他開始在腦海中想象,這個人變成了一名可愛的,易於合作的成員。每次開會前,布魯斯都會找一個安靜的角落坐下,在心中重復這些話:

我所思,我所說,我所做,都符合我心中和睦安寧的原則。所有成員都遵循組織的宗旨,都滿懷善意,都遵守神聖的秩序。這裏沒有不合,也沒有不愉快。我們是在創造性的智能的引導下,做著我們該做的事情。

幾個星期後,這個一直制造麻煩的人提出了一項建議。他非常友善地提出了自己的想法,並且得到了組織裏所有人的贊同,就連以前想把他攆出去的人也同意了他的提議。

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