心理壓力 , 要詳細分析，有許多種類型 。

一般常見的就是工作、金錢、孩子教育等方面 。

面對壓力的人們 , 通常心口上好像似沉壓著一塊大石頭 , 讓人無法避開，逼得要去面對 。

閉上眼睛所見，是一座高大雄偉的山巒 , 恐懼心理害怕何時才能跨越這山頭 , 碎石繁多，路又曲折 , 訴說著它是一條考驗人心的天堂路 。

（Feature Photo： Beetle Beauty by Aeron Nace，http://phlearn.com/）

每每陷入那種感覺的人 , 如同在一片充滿溼潤迷霧的森林裡 , 伸手所看是那白霧瀰漫著未知方向 , 人生彷彿失去了導航針 , 訴說著該怎樣走出那迷團 。

在這一種情況下 , 該冷靜下來 , 先要重新建立自我信心 , 想想曾經那方面讓你值得開心又榮耀的事情 , 把自我心理做合適的調整 。

雖然問題發生在之前 , 總是要解決問題來源 ； 積極處理本身所遇的事情 ，如果連自我壓力都不能克服 , 往後日子還很長遠 。

對著自己試問著 , 今天不處理那麼要更待何時呢 ?

人生有很多事情是不能等待的 , 比如養育孩子或是長輩 , 他們需要吃飯 , 孩子在讀書需要學費 . . . .。

自我造成的壓力 , 若不去積極面對 , 那這個漩渦會越轉越大 , 到無法收拾的下場 。

所以壓力來時 , 要學會建立信心去面對壓力的來臨 ；這世上沒有解決不了的事情 ，只有自己肯不肯接受與付出的命運 。

（代筆感覺家 : 陳 翁 立在 2013年4月25日2:24 由陳翁立網誌）