愛情和其他很多事一樣，
細節決定成敗。
一句錯話或一個異樣眼神，
都可能讓夫妻倆整個禮拜
不理不睬。一些看似細微言行，

實是愛情的保鮮膜；
一件小禮物，
一聲不經意的問候，
短暫的身體接觸，
都會大大增進感情。

心理學家布蘭登（Nathaniel
Branden）和史坦柏格
（Robert Sternberg）
研究人類愛情認為，
相較於主動傾聽和信賴，

微小的示愛更有出乎意料的
結果。他們提出了十項
「教戰手冊」，
教伴侶們如何製造浪漫。

1、告訴他，你愛他

俗話說，「說得好，不如做得好
。」但言語，往往能比行動
更清楚地表達情意。試著做一下
，不時說出你的愛。一句「
我愛你」或「你是我的全世界」

，可以增進感情。不過，
對含蓄的東方人來說，
用寫的還可以，用說的不容易，
除非耳鬢廝語，否則這
「第一招」恐怕很難做到。

一名部落客說：「說真的，
男人就像孩子，如果要你們
的男人乖乖在家，只要愛他，
讓他感覺受到重視，他就會像是
等待骨頭的小狗一樣跟著你。」

2、肢體接觸表愛意

一些細微、親密的肢體接觸，
如輕撫後背，坐在沙發時手臂
繞過他的肩，並排坐時用手
搭著他的大腿，牽手走在街上，
都可帶給他溫暖，表達愛意。

這些細微接觸，有時比整晚的
魚水之歡都重要。
這就是所謂調情吧，不過，
「調情在義大利是一種基本禮儀
。和女人調情是男人的義務。」

這是電影《托斯卡尼艷陽下》
的台詞。所以在美國以外國度，
你得判斷他是在調情，
還是已對你不忠？另外，
美國去年調查顯示，

多數女人愛衣服勝過於愛男人，
認為失去心愛衣服比沒有性生活
更糟。英國也調查了，
年輕人寧願放棄飲酒、巧克力、
性生活，也不願沒手機。

3、告訴他，他哪裡最棒

要時常讓你的愛人知道你最喜歡
他的什麼，什麼讓你欣賞、
引以為豪，他究竟哪兒最棒。
一段浪漫的感情不只是原始的
結合，而是鼓勵和支持彼此，

並在生活經歷中成長。
根據上述調查，男人尤其該注意
，女人平均願意15個月不做愛，
以換取一櫥櫃的新衣服；而有2%
的受訪者甚至願意為了新衣服

……禁欲3年。六成一的受訪女性
認為，失去一件最心愛的衣服，
比一個月沒有性生活更糟；她們
鍾情於最心愛衣服的時間，平均
比維繫一段感情的時間多出一年。

據報導，這調查結果引起熱烈
迴響，一些男性暴跳如雷，另一
些則不明白他們做錯什麼。

4、分享彼此喜惡

不要把你的喜惡、夢想、恐懼、
成敗放在心裡。如果你覺得
很重要，就和你的愛人分享。
尤其，要保證你們的分享多於你
和別人。但即使關係親密，

你也需要自己的空間，
那麼在可以有所保留時，
盡可能給自己空間和時間。

5、陪伴他度小月

當愛人面對生活挑戰，如失業、
家人去世，你一定要做些什麼
來表示一些什麼。即使是小挫折，
如工作中的不愉快、粗心大意
導致的罰款，找不到放錯地方

的支票，支持同樣很重要。
當你倆發生爭吵，不要對動粗
或謾罵一味忍讓。不讓自己受傷
害，然後以平靜語氣安撫對方，
傾聽他的煩惱給予幫助。

6、送個「愛的便利貼」

或許只是書，或一份特別的甜點
、一件首飾、一件衣服，
禮輕情意重。給他一個愛的
「便利貼」，或工作時給他發個
「我愛你」的簡訊，這種

「你總是在我心裡」的細微提醒，
會讓你的愛人感覺更好，
更有安全感。

7、他的缺點不是缺陷

對感情最大的傷害，就是「過度
期待」。 誰都有人類共通缺點，
那是人類本質一部分，除非和你
結婚的是機器人。這些是特點，
不是缺陷！學會認識和欣賞你

愛人的一些癖好，不要總是挑剔
，不要放大愛人的缺陷。

8、獨處時間排在首位

不管你倆生活多忙，都要確保
每一、兩星期有個晚上獨處，
分享你們的經驗和故事，或只是
享受彼此的陪伴。 中國調查顯示
，三成以上的中年夫婦因子女

教育、經濟壓力大而放棄性生活
，其中原因，沒有獨處時間
是很重要因素之一。中國夫妻
單獨在家時，選擇各做各自的
事情，偶爾有交流或幾乎沒有

交流的多達24%，只有26%的
夫妻經常有親密舉動，但隨年齡
增長，交流程度呈下降趨勢。

9、別以為一切理所當然

為了你的愛人要每天感恩，
不斷感謝他走進你的生活。記住
，在這段感情中你覺得開心，
是因為你的愛人每天都為你和
你們的感情，做上千件細微的

小事（希望與此同時，你也在
做著）。不要覺得感情穩定的
發展是理所當然的，一旦你停止
做那些小細節，快樂也開始溜走。

10、爭取平等

感情世界要遵循一句箴言：
愛人為你做了什麼，你也一樣
要做。家庭義務和其他工作要
公平分配，不能期待對方體諒什麼，
而以不分擔義務作為回報。

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