露易絲·海《我的哲理》我們該做什麽?(上)

“我看到我的模式,我選擇改變。”

  • 決定改變

當我們遇到“麻煩”時,大多數人產生的反應就是驚恐地舉手投降。另一些人則先是對自己或者生活憤憤不平然後選擇放棄。

放棄意味著已經決定“任何改變都是沒有希望和不可能的,所以為什麽還要嘗試呢?”然後說:“繼續這樣下去就行了,至少你知道如何處理傷痛。你不喜歡它,可是你已經熟悉它了,只要不變得更糟就好。”

在我看來,習慣憤怒的人就像戴上了學生受罰時戴的紙帽,坐在某個角落裏。有些事發生了,然後你生氣了。另一些事發生了,然後你又生氣了。又有一些事發生了,這又令你生氣了。問題是你永遠擺脫不了憤怒。

那樣做有什麽好處?憤怒是一種浪費時間的愚蠢反應。它只是拒絕認識生活的另外一種方式罷了。為什麽有這麽多事情讓你生氣,這樣問問你自己是很有好處的。

你認為導致這些挫折的原因是什麽?究竟你有什麽使別人需要惹惱你?為什麽你堅信你一定需要生氣呢?

你付出的一切最後都會回到你這裏。你付出憤怒,你就會創造出更多令你憤怒的事情,就像戴上那頂懲罰的帽子後呆坐在角落裏,沒有別的地方可去。

看完這一段,你是不是感覺生氣了?好!它一定擊中了你。這是你願意改變的一種征兆。

  • 下決心“願意改變”

 

如果你真的想知道你有多麽頑固,就來看看你在多大程度上“願意改變”。我們都想讓我們的生活發生改變,讓環境變得更好,更適於生存,但是我們不想被迫改變。我們更願意他們改變。然而事實是,我們必須改變我們的內心。我們必須改變我們的思維方式,改變我們的說話方式,改變我們表達自己的方式。只有這樣才能使我們的外在部分發生變化。

這是下一步。現在我們已經清楚地知道問題是什麽,它們從哪裏來。現在是願意改變的時候了。

我自己總是很倔強。即使是現在,有時候當我下決心改變我的生活時,這種倔強就會跳出來,我會強烈地拒絕改變我的思想,我會暫時變得自以為是、憤怒和孤僻。

是的,在工作這麽多年後,這種情形依然存在。這是我的教訓之一。但是,現在當這種情況發生時,我知道我正面臨著改變的關鍵點。每次我決定改變我的生活時,我都要深入到自己的內心最深處。

每一層舊觀念都要被新思維代替。有時候這很簡單,但有時候就好像需要用羽毛舉起一塊石頭一樣困難。

人往往被嚴重的問題,阻擋了成功的道路,不去克服它,便永遠只有失敗。對於去舊換新,愈是頑固的舊思想,愈是生命的絆腳石,就愈要去除它不可。

過去我常常在不能轉變信念時生自己的氣,現在我已經認識到用不著非要和自己慪氣。我不再選擇相信“我是一個糟糕的人,因為我發現我有些東西需要轉變。”

  • 大掃除

我現在要做的就好像對一所房子進行大掃除。進入我頭腦中的每一間房間,檢查裏面存放的思想和信念。有些東西是我喜歡的,所以我擦亮它們使它們更加有用。有些需要更換或者修理,於是我會盡量抽出時間做這些事。還有一些像是過期的報刊或不再合適的舊衣服,對這些東西,我或者將它們賣掉或者扔進垃圾箱,總之讓它們永遠離開。

做這些事的時候,我沒有必要對自己生氣,或者感到自己是一個糟糕的人。

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