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Comment by 蔡鎮鴻 on December 6, 2014 at 9:00am

長跑的身體調整期>>

長跑破點後,

當身體再一次全面性的酸疼崩解,

內心有過了黑森林,

準備迎接新日光的雀喜.

頭昏沈無法快步前行,

肚皮兩筋陣陣抽痛到極,

手可像要掉到地上去.

忍耐到下班,

熱茶兩千CC快點躲進被窩裡,

我要學習蝴蝶入蛹整理我自己.

惡浪翻絞了一整夜,

逼不得已,

普拿疼一顆快來救急.

老婆關心,

萬金油幫忙擦滿額頭肚皮,

終於安靜身體綿綿進入夢集,

過了今天下一個太陽更自由的跑期.

3:14:16 20141126 - 20141204(共9天)

2014.12.3晚

第一次連續跑福山公園36圈,12.6K/120分鐘,平均9.5K/H.

不是跑最長的記錄,但均速連續跑120分鐘是第一次.

兩天後腳無事,上半身筋路接近全面性崩潰,極痛苦不舒服的感覺.

但心中暗自期待身體又過了一個界點.