國家旅遊局正式頒布的《國家康養旅遊示範基地》 （LB/T051-2016），提出：康養旅遊指通過養顏健體、營養膳食、修心養性、關愛環境等各種手段，使人在身體、心智和精神上都達到自然和諧的優良狀態的各種旅遊活動的總和。康養旅遊已經被國家旅遊局正式確立為新的旅遊方式（任宣羽，2016）。

因此，可以認為生態康養是康養旅遊的一種形式，森林康養作為生態康養的一種重要形式，也理所當然地是康養旅遊的一種形式（圖2）。

（3）森林康養與森林旅遊。 森林旅遊是指任何形式的到林區（地）從事旅遊活動，這些活動不管是直接利用森林還是間接以森林為背景（Getz, 1992）。

森林旅遊可以理解為依托森林及其環境而開展的一切旅遊活動。 因此，從這個層面理解，森林康養是森林旅遊的組成部分，但二者又不是完全包容和簡單地 疊加在一起（唐軍，2016） 。森林康養側重於以維持和修復人的身心健康為重點，盡管絕大部分的森林旅遊活動也都能夠在一定程度上起到維持或修復人的身心健康的作用，但是森林旅遊還包括許多其他側重點的旅遊活動，例如會議、商務等森林旅遊活動。

維圖 ２ 森林康養與生態康養、康養旅遊的關係
Fig. 2 Relationship between Health rehabilitation & recreation in forest and ecological health and health tourism

圖 ３ 森林康養與森林旅遊的關係
Fig. 3 Relationship between Health rehabilitation & recreation in forest and ecological health and forest tourism

1.2 森林康養的內涵

1.2.1 森林康養的功能 森林康養的目的就是使人放松身心，追尋快樂，増進幸福感（ 任宣羽，2016）。 而幸福可以簡單理解就是肉體無痛苦，靈魂無紛擾（Warren，2002）。 因此，森林康養的主要功能可以總結為：養身（身體）、養心（心理）、養性（性情）、養智（智慧）、養德（品德） “五養”功效（向前，2015），其中以養身和養心為核心，以養性、養智和養德為補充（圖4）。

1.2.1  森林康養的科學內涵 （1） 以良好的森林資源和環境為基礎。 森林康養以良好的森林資源和森林環境作為發展基礎。 首先需要良好的森林景觀，要求有一定規模的以地帶性鄉土植被為主的森林，在保障生態功能的前提下考慮森林景觀的營造。

其次需要良好的森林環境，包括優質充足的水源、良好的空氣質量、較高的負氧離子含量、豐富的植物精氣、適宜的溫度和濕度、相對安靜的環境等。