莫讓時間荒蕪

時間就是你的生命,

同時也是心靈的本身,

別虛擲光陰,莫讓它荒蕪。

時間就是生命存在的本身。有存在的生命才有時間的問題,沒有存在就沒有時間可言。所以生命即是時間,時間即是生命。你能珍借時間,不讓時間虛擲荒蕪,才能把握生命的豐富意義。

依我的觀察,凡是不願愛惜時間,不肯善用時間,而讓它荒蕪的人,其心智成長往往受阻或停頓,其心理生活也會變得不健康。他們的特質是仿徨、無聊,積極振作的態度愈來愈差,最後他們步上歧途:只看目的疏忽過程。事實上,他們根本沒有能力處理現實問題,導致心理疾病,如憂郁、懼怕和焦慮,或者迫使自己走向作奸犯科,為達目的不擇手段。

我要在這裏嚴重提出警告,父母和教師,如果一味只讓孩子嬉戲、看電視電影,或者任由他們遊蕩,對兒童及青少年的心智成長將是一種危機。如果不讓他們做些有意義的事,如學習新知、一起做家事、協助大人做些有成就感的勞務,乃至與家人一起共敘天倫及休閑活動,則孩子們很容易產生虛弱無能的心靈。

孩子們愈是荒蕪時間,生活和心靈愈趨空洞化。他們就像缺乏營養而長不好的孩子,表現出虛弱不振一樣,心靈上反應出自我功能的不健全。他們無法厘清事實,更缺乏解決問題的能力。其真正的問題所在是:

‧為人處事不明理。

‧缺乏足夠的實用知識。

‧解決實際生活的相關經驗和能力不足。

‧欠缺好的生活習慣、思考習慣、工作習慣和情緒習慣。

人只要犯這四種毛病,生活適應不免發生困難,人際沖突隨之增加,日積月累,就會產生敵意和嚴重挫折感。這是心靈生活潰敗的主要原因。

過去我相信空虛、無聊、仿徨和心理不健康是由於缺乏實際的生活目標。現在我更發現,它的根本原因是個人時間的荒蕪所導致的心靈虛弱和空洞化。他們不是不願意有目標,而是空洞的心靈建構不起來真實的目標;是因為他沒有足夠有意義的生活經驗,好發展良好的自我功能,去發現目標和生活的意義。

我也觀察過一些成年人,他們荒蕪時間之後,就是事業不振,精神頹廢。有一些人,他們到了三十歲出頭,就開始沈溺在平淡舒適的刻板生活之中。他們上班、回家、吃飯、看報、看電視電影、打牌,甚至不工作。他們沒有進修,沒有充分運用時間,培養自己的心智,如果他們不察覺並改變生活方式,則會老化、頹廢得很快。

要維持一個人心靈的健康,必須避免時間的荒蕪,因為它使生命虛耗、心靈空洞。生命的真理就是兢兢業業,讓自己振作起來。唐朝百丈禪師說:

“一日不作,

一日不食。”

精進和努力是生命存在的真理,也是心理健康之道。我看過退休之後,又開始學習第二生的人,他們不但獲得成就感,身心亦健康。也有過許多退休的教師,他們積極投入助人的義工工作,神采奕奕,令人敬佩。

時間就是你的生命,同時也是心靈的本身,別虛擲光陰,莫讓它荒蕪。孩子的時間當然也是他的生命和心靈,父母和教師必須以身作則,教他們過充實有意義的生活。人如果不重視這件事,將導致心靈生活的潰敗。

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