“單相思”，是許多人面臨的一種感情痛苦，如何擺脫它，使精神重新振作起來呢？

也許是你曾仰慕過的同窗之友，也許是一個偶然結識的朋友，甚至書中或屏幕上的人物，稍縱即逝的情景在你心中留下不可磨滅的印象，可能你愛的春芽就此萌生了。你明知這種愛是無法實現的，卻晝思夜夢，遊離在幻想的愛情迷宮中。你一旦被現實的拒絕所觸醒，就會感到自己被拋入了無情的痛苦中。

這種感情經歷是有害的。當你從這種感情痛苦中解脫出來時，你不禁要為自己的自作多情羞愧萬分，為失去的光陰深感惋惜。…

外國某雜志的“讀者信箱”收到一封學生來信。寄信人寫道：我有一個大缺點就是特別怕羞，一碰到上黑板作題或和陌生人說話時臉就紅，我應該怎麽辦呢“讀者信箱”編輯給他的覆信如下：首先我們應該告訴你，害羞與臉紅與其說是缺點，倒不如說是一種討人喜歡的性格特點。人們見了那些死皮賴臉、恬不知恥的人總要用責難的口氣說：‘真不知害臊……’不過你的羞怯心理有時挺誤事，因此有必要加以克服。

你既然還是個學生，說明你很年輕，正是由於年輕，神經系統容易興奮，一點小事就會鬧得臉上紅一陣、白一陣，大汗淋漓，心突突跳。

要使神經系統增強，最有效的辦法是作息定時，戶外體育鍛煉，水浴，使過度的神經反應得到緩和。…

接讀朋友的來信，尤其是遠自海外猶帶著異國風雲的航空信，確是人生一大快事，如果無須回信的話。回信，是讀信之樂的一大代價。久不回信，屢不回信，接信之樂必然就相對減少，以致於無，這時，友情便暫告中斷了，直到有一天在贖罪的心情下，你毅然回起信來。蹉跎了這麽久，接信之樂早變成欠信之苦，我便是這麽一位屢犯的罪人，交遊千百，幾乎每一位朋友都數得出我的前科來的。英國詩人奧登曾說，他常常擱下重要的信件不回，躲在家裏看他的偵探小說。王爾德有一次對韓黎說：“我認得不少人，滿懷光明的遠景來到倫敦，但是幾個月後就整個崩潰了，因為他們有回信的習慣。”顯然王爾德認為，要過好日子，就得戒除回信的惡習。

可見怕回信的人，原不止我一個。…